Nesprávna výživa u detí spôsobuje neskoršie srdcové choroby; Liečivá prax
Ak deti jedia nesprávne, môžu sa vyskytnúť malformácie srdca
Nesprávna výživa v detstve môže mať zásadný negatívny vplyv na zdravie srdca detí. Vedci zistili, že vysokokalorická a nezdravá strava masívne poškodzuje zdravie našich detí. Srdce sa môže vyvíjať nesprávne aj pri nesprávnej strave. Rodičia by preto mali urgentne venovať pozornosť stravovaniu svojich detí, aby sa neskôr zabránilo srdcovým chorobám.
Rodičia by mali venovať zvýšenú pozornosť stravovaniu svojich detí. To je jediný spôsob, ako zabezpečiť, aby sa u vašich detí v neskoršom živote nevyvinuli srdcové choroby spôsobené nesprávnym stravovaním. Pretože vedci z University of Minnesota v štúdii zistili, že nesprávna výživa u detí môže tiež viesť k malformácii srdca. Lekárski odborníci zverejnili výsledky svojej štúdie v časopise „Circulation“ American Heart Association.
Deti radi jedia sladkosti. Väčšina detí by chcela celý deň len jesť sladkosti a piť limonádu. Táto nesprávna strava však môže v detstve viesť k deformáciám srdca. (Obrázok: Maria Sbytova/fotolia.com)
Zdravá strava sa začína v detstve
Zdravé stravovanie je dôležité pre naše zdravie. Mali by sme však venovať pozornosť našej strave v mladom veku, aby sme sa vyhli niektorým závažným chorobám v neskoršom veku, odporúčajú lekári vo svojej štúdii. Väčšina detí a tínedžerov skutočne nedbá na zdravé stravovanie. Jedným z dôvodov, prečo sa arytmie zvýšili aj u mladých ľudí. Rodičia by sa mali ubezpečiť, že ich deti nekonzumujú príliš veľa kalórií a že konzumujú aj zdravé jedlo. Takto sa dá zabrániť nesprávnemu vývoju srdca a ďalším srdcovým chorobám, tvrdia odborníci.
Je nevyhnutné mať na pamäti týchto sedem faktorov
Podľa vedcov existuje sedem hlavných determinantov zdravia, ktoré určujú, aké dobré je kardiovaskulárne zdravie našich detí. Tabakové výrobky by sa nemali používať, mala by sa udržiavať zdravá telesná hmotnosť, mali by sme každý deň vykonávať aspoň 60 minút miernej fyzickej aktivity a dbať na zdravú výživu. Je tiež dôležité, aby sme udržali zdravú hladinu cholesterolu, krvného tlaku a hladiny cukru v krvi, dodávajú vedci.
Mnoho problémov nastane až po rokoch
Ak budeme v detstve dodržiavať všetky tieto ideálne zdravotné pravidlá, odmeníme sa za tento skorý záväzok obrovskými výhodami pre udržanie ideálneho zdravia, vysvetľuje autorka Julia Steinberger z University of Minnesota. Väčšina našich detí, bohužiaľ, prijíma svoje denné kalórie vo forme jednoduchých sacharidov zo sladkých dezertov a nápojov. Takáto strava je nezdravá a môže viesť k problémom so srdcom, zdôrazňuje odborník. Niektoré problémy by nastali až po rokoch alebo by sa diagnostikovali neskoro, pretože sa v detstve nerozoznajú. Napríklad aj dnes existuje napríklad u detí veľa zápalov srdcového svalu, ktoré nie sú rozpoznané.
91 percent detí sa stravuje nezdravo
V novej štúdii viac ako 91 percent detí nejedlo ideálne. Autori vysvetľujú, že deti vo veku od dvoch do 19 rokov konzumovali veľa nezdravého jedla a konzumovali príliš veľa jednoduchých sacharidov z nápojov, cukroviniek a dezertov s vysokým obsahom cukru. Mnoho detí navyše nebolo fyzicky dosť aktívnych na to, aby chránilo svoje srdce pred negatívnymi účinkami nesprávneho stravovania. Sedavý životný štýl a nesprávna strava vedú k zvýšeniu telesnej hmotnosti a obezite. Vedci dodávajú, že staršie deti s týmito problémami sa tiež neskôr často stali fajčiarmi cigariet.
Je potrebné lepšie implementovať nové stratégie
Vedci tvrdia, že proaktívne stratégie na podporu dobrého zdravia srdca by mali začať hneď po narodení. Bohužiaľ, v neskoršom veku väčšina detí nespĺňa požiadavky na optimálne zdravie srdca. Namiesto čakania na vývoj chorôb v starobe by sme mali našim deťom pomáhať udržiavať ideálne kardiovaskulárne zdravie, ktoré už väčšina detí má, keď sa narodia, vysvetľuje Steinberger. (ako)
Autor a zdrojové informácie
Dôležitá poznámka:
Tento článok slúži iba na všeobecné usmernenie a nemal by sa používať na samodiagnostiku alebo samoliečbu. Nemôže nahradiť návštevu lekára.