Nesprávne držanie ohnutej hornej časti tela

S dorazovým vzorom alebo. Hrbáč ide hlavne o kontrakciu ohybových svalov, ktoré sú primárne na prednej časti tela. Väčšina ľudí je mylne presvedčená, že zlé ohnuté držanie tela je dôsledkom slabosti chrbtových svalov. Aby ste tomu zabránili, musíte posilniť chrbtové svaly a držať sa rovno s neustále napätým chrbtom.

Thomas Hanna (Hanna Somatics Pain Therapy with Pohl Therapy®) nazýva vzor stop reflex - v angličtine „red light reflex“. Hovorí tiež o abstinenčnej reakcii a vzor odvodzuje od úľakového reflexu. U Feldenkraisa vzor zastavenia zodpovedá „schéme strachu tela“ alebo „pasívnej sebaochrane“.

Vzor je možné rozpoznať podľa nasledujúcich kritérií

Trvalá kontrakcia určitých svalov a častí spojivového tkaniva spôsobuje tieto zmeny: Napríklad permanentná kontrakcia malého prsného svalu môže spôsobiť vytiahnutie ramien dopredu alebo trvalá kontrakcia horného trapézového svalu a svalu levator scapulae môže spôsobiť vystretie ramien.

Reakcie akútneho zastavenia

Ako akútny reflex, ktorý sa čoskoro rozpustí, sa vzor javí ako Ochranná reakcia v prípade náhlych negatívnych zmyslových podnetov - o

náhle hlasné zvuky
otrasný pohľad
zlé správy
náhla silná bolesť
Strata nosného podpovrchu
Studené atď.

Chronický vzor zastavenia

Tento vzorec sa javí ako chronická trvalá kontrakcia, ktorá už sama o sebe nezmizne

po úraze prednej časti tela, napríklad po znásilnení, brušnej operácii atď.
v situáciách, ktoré sú neustále prežívané ako ohrozujúce
s neustálym vystavovaním negatívnym zmyslovým dojmom
s negatívnymi nápadmi a očakávaniami
s dlhodobou nadmernou stimuláciou

Príčiny zastavovacieho vzoru

Neustále predklonený sedením za stolom, pred počítačom, pri ručných prácach
Sedenie na príliš nízkych sedadlách a príliš nízkych stoloch (napr. Jedlo alebo práca pri konferenčnom stolíku)
Sedenie na stoličkách a iných sedadlách, ktoré sú vzadu nižšie ako vpredu (napr. Väčšina autosedačiek)

Krátkozraké, bifokálne a varifokálne okuliare často vedú k tomu, že sa hlava nakloní dozadu a brada sa natiahne dopredu. Takto sa vytvorí ohnutá poloha hornej časti tela, ktorá spôsobí nepríjemné pocity v oblasti krku. Rovnako sa stáva zámerným Brušné bruško nakoniec k nedobrovoľne vykonanému zvyku a spôsobuje rovnaký vzorec. Tiež mladé dievčatá, ktorí chcú skryť rastúce prsia, vyvinú si tento vzor držania tela; často tiež dospelých žien s veľkým lonom.

Vzor zastavenia je často na starí ľudia treba dodržiavať a väčšinou sa berie za normálny znak staroby. Ale to v žiadnom prípade nie je. Pretože stop vzor nie je normálnym, nevyhnutným príznakom staroby, je možné ho pomocou Pohltherapy ® zvrátiť aj v starobe.

Špeciálne skvelí ľudia sú v riziku pádu do tejto polohy. Na jednej strane preto, lebo sa najskôr vedome a potom podvedome zmenšia, keď sa cítia príliš veľkí. Na druhej strane preto, lebo veľa predmetov v okolí (napr. Stoly a kuchynské dosky) je pre nich navrhnutých príliš nízko a neustále ich núti k tomu, aby sa k nim sklonili. Aj rozhovory s kratšími ľuďmi si vyžadujú zhrbené držanie tela, pretože keď sa rozprávate, zvyčajne sa pozeráte na druhého.

Všeobecné informácie o vzore zastavenia

Z hľadiska interakcie má zastavovací vzorec emočný Výrazný charakter. Ľudia s týmto postojom môžu mať na svojich kolegov rôzne účinky: utiahnutí, submisívni, nezainteresovaní, introvertní, mimo kontaktu, vypnutí, ktorí potrebujú ochranu, utrpenie, zlomenina, sebadôvera, bezmocnosť, bezbrannosť atď. Vďaka expresívnemu obsahu sa táto poloha často nachádza na výkresoch, Karikatúry nachádzajúce sa v maľbe a sochárstve, najmä predstavujúce trpiaceho človeka.

Tvorba modelu zastavenia nie je celkovo monocauzálnou, jednosmernou udalosťou, ale jednou multifaktoriálny cyklus. To znamená, že ak zostanete v tejto polohe, často máte negatívne nápady a očakávania, ako aj obmedzenú pohyblivosť. To zase posilňuje držanie tela atď. Naopak, to znamená: Ak odstránite toto zlé držanie tela, napríklad pomocou Pohltherapy ®, väčšinou sa zmenia negatívne postoje a môže sa obnoviť plná mobilita.

Lekárske diagnózy pre stop vzory

Lekárske diagnózy pre „zastavených pacientov“ sú väčšinou: „syndróm krčnej chrbtice“, „Scheuermannova choroba“, „Bechterevova choroba“, „dospievajúca kyfóza“, „depresia“, „úzkostná neuróza“, „psychosomatická porucha“, „vegetatívna dystónia“, „ Sťažnosti na vek "," bolesti hlavy s napätím "," migrény "atď.

Sťažnosti týkajúce sa zastavenia vzorcov

Ľudia s týmto postojom často pociťujú bolesti krku a hlavy, závraty a problémy s pamäťou, bolesti v hornej časti chrbta, vyčerpanie, chronickú únavu, úzkosť, depresie, útlak, apatiu, túžbu priblížiť sa k druhým, ťažkosti s pohybom, nedostatok tvorivého myslenia, žalúdok, Problémy s črevom, srdcom a močovým mechúrom. Poruchy hlasu, ako aj veľa problémov s rukami, rukami, kolenami a chodidlami sa dajú vysledovať až k stopovému vzoru.

Bolesť krku „na krku“
Bolesť hlavy "hlava"
„Srdce“ bolí „hrudník“
„Žalúdok“ a bolesť v hornej časti brucha „žalúdok a panvové dno“
Bolesť v podbrušku a menštruácii »brucho a panvové dno«
Bolesť močového mechúra a močovej trubice »žalúdok a panvové dno«
Bolesť v slabinách "bedra"
Bolesť kolena a chodidla „nohy“ a „nohy“
Bolesť paží a rúk „plecia, ruky, ruky“
Závraty, poruchy spánku, poruchy sústredenia a pamäte „hlavy“
Poruchy prehĺtania, globus s pocitom „hrdla“
Chronická bronchitída, astma, dýchavičnosť a iné poruchy dýchania, poruchy hlasu „na hrudi“
Chronická nevoľnosť „brucho a panvové dno“
Funkčné poruchy srdca, žalúdka, čriev a močového mechúra, sexuálne dysfunkcie »hrudník«, »brucho a panvové dno«
Úzkosť (vrátane fóbií a záchvatov paniky), depresia, vyčerpanie „úzkosť a depresia“
Parestézia v rukách a rukách „plecia, ruky, ruky“

liečby

Tieto sťažnosti môžeme liečiť v aplikácii Pohltherapie® (pozri jednotlivé odkazy vyššie a v časti Liečba). Zároveň rozpúšťame zastavovací vzor tým, že prechádzame všetkým zapojeným svalom a spojivovým tkanivom, aby postihnutí mohli nájsť cestu späť do svojej prirodzenej a vzpriamenej polohy - v každom veku.

S terapeutmi v zozname terapeutov nájdete odborníkov na ohnutú pozíciu.