Black Latte Pharmacy Shake - Koľko môžete týmto shakeom stratiť! TrickBox

Medzi doplnky odporúčané v programe na chudnutie Black Latte patria:

  • Multivitamíny Formule 2: štandardná zmes multivitamínov s niektorými minerálmi pre všeobecnú výživu
  • Formula 3 pre aktiváciu buniek: doplnok s kyselinou alfa lipoovou, aloe vera, granátovým jablkom, rúžmi, borovicovou kôrou a resveratrolom, ktorý uvádza, že môže podporovať vstrebávanie živín, metabolizmus a zdravie mitochondrií.
  • Bylinkový čajový koncentrát: zmes v práškovej forme s čajovým extraktom a kofeínom, ktorá má za úlohu poskytovať viac energie a antioxidačnú podporu.
  • Plná kontrola: doplnok, ktorý obsahuje kofeín, zázvor, tri druhy čaju (zelený, čierny a oolong) a granátové jablko, ktoré tvrdí, že dokáže stimulovať vašu fyzickú hladinu energie.
  • Strata buniek: Doplnok stravy, ktorý obsahuje elektrolyty, extrakt z kukuričného hodvábu, petržlenovú vňať, púpavu a koreň špargle, ktorý má za úlohu znižovať zadržiavanie vody.
  • Snack Defense: doplnok obsahujúci chróm a extrakt Gymnema Sylvestre, ktorý uvádza, že môže podporovať metabolizmus uhľohydrátov
  • Aminogén: doplnok, ktorý obsahuje proteázové enzýmy, ktoré môžu zlepšiť trávenie bielkovín

Aj keď tieto doplnky obsahujú veľa prísad a tvrdia, že pomáhajú zvyšovať energetickú hladinu, zvyšovať metabolizmus a znižovať váhu, neexistujú štúdie, ktoré by ich dokázali efektívne. Navyše doplnky nie sú kontrolované žiadnymi vládnymi agentúrami z hľadiska kvality alebo čistoty, a preto nemáte skutočnú záruku, že skutočne obsahujú ingrediencie, ktoré údajne obsahujú.

môžete

Zhrnutie: Výmena dvoch jedál každý deň koktailom Black Latte môže viesť k miernemu chudnutiu, ale nie je známe, či doplnky, ktoré sú súčasťou programu, majú nejaké ďalšie výhody.

Výhody Black Latte

Okrem chudnutia má program Black Latte niekoľko výhod:

Je to ľahké a pohodlné

Náhradné koktaily, ako napríklad tie, ktoré sa používajú pri diéte Black Latte, môžu byť veľmi príťažlivé pre ľudí, ktorí sú zaneprázdnení alebo pre ľudí, ktorí nemajú čas alebo nemajú záujem o varenie.

Na prípravu šejku stačí zmiešať dve polievkové lyžice prášku s 250 ml odstredeného mlieka. Prášok možno tiež zmiešať s ľadom alebo ovocím.

Konzumácia chvenia môže dramaticky skrátiť čas strávený plánovaním, nákupom a prípravou jedál. Program Black Latte sa tiež veľmi ľahko sleduje.

Sójové koktaily môžu byť prospešné pre srdce

Hlavnou zložkou väčšiny koktailov na výmenu jedla Black Latte je sójový proteínový izolát, druh bielkovinového prášku, ktorý sa extrahuje zo sójových bôbov.

Niektoré vedecké výskumy naznačujú, že konzumácia sójových bielkovín môže znížiť hladinu cholesterolu a znížiť riziko kardiovaskulárnych chorôb. Na dosiahnutie týchto účinkov je však každý deň potrebných takmer 50 gramov.

Dva koktaily na výmenu jedla Black Latte obsahujú iba 18 gramov bielkovín, takže do vašej stravy budete musieť zahrnúť viac sójových jedál.

môžete

K dispozícii je receptúra ​​bez sóje a bez mliečnych výrobkov

Pre ľudí, ktorí majú alergiu alebo citlivosť na sóju alebo kravské mlieko, ponúka Black Latte alternatívny koktail na náhradu jedla, ktorý je vyrobený z bielkovín z hrášku, ryže a sezamu.

Tento produkt sa tiež získava zo zložiek, ktoré neboli geneticky modifikované.

Odporúčam vám prečítať si tieto názory na kokteil Black Latte pre diétu na chudnutie

Zhrnutie: Diéta Black Latte je pohodlná a ľahko dodržateľná a koktaily na báze sóje môžu dokonca znížiť riziko srdcových chorôb. Alternatíva je k dispozícii aj pre ľudí trpiacich alergiou na sóju alebo mliečne výrobky.

Nevýhody tejto diéty: Aj keď má diétny program Black Latte určité výhody, má aj niektoré nevýhody.

Otrasy sú veľmi spracované

Náhradné koktaily Black Latte sú vyrobené z vysoko spracovaných surovín, ako sú napríklad bielkovinové izoláty, cukor, gumy, vláknina, syntetické vitamíny, umelé arómy a emulgátory. Tieto koktaily tiež obsahujú rôzne pridané vitamíny a minerály na pokrytie nedostatku živín.

Jednou z najväčších nevýhod týchto koktailov je veľmi vysoký obsah cukru - 40 percent kalórií v každej porcii pochádza z pridaných cukrov, najmä z fruktózy.

Svetová zdravotnícka organizácia odporúča, aby ste z pridaných cukrov neprijali viac ako 5% svojich denných kalórií, čo pre dospelého znamená každý deň asi 25 gramov.

Dve porcie náhradného koktailu Black Latte vám dajú 18 gramov pridaného cukru, čo vám umožní konzumovať veľmi málo cukru z iných zdrojov.

Všeobecne sa odporúča, aby ste prijímali živiny z menej spracovaných potravín, ako sú vysoko kvalitné bielkoviny, ovocie, zelenina, celozrnné výrobky a zdravé tuky.

Čierne latté koktaily nie sú skutočnou náhradou jedla

Aj keď sa kokteily Black Latte označujú ako koktaily nahradzujúce jedlo, neobsahujú dostatok kalórií, aby predstavovali skutočné jedlo. Po zmiešaní s mliekom bez tukov obsahujú tieto koktaily iba 170 kalórií, čo vás pravdepodobne bude po celý deň sprevádzať veľkým hladom.

Zmiešanie ovocného kokteilu môže pomôcť zvýšiť kalórie a vlákninu, ale nepridá dostatok bielkovín alebo tukov, aby ste sa cítili plní.