Nestabilita skokov kolena je nestabilná (patelárna dislokácia)
Prečo zvyčajná dislokácia patela môže z dlhodobého hľadiska viesť k artróze kolena
Dôvody spočívajú vo fyzickej konštitúcii: príliš slabé svalové tkanivo v kombinácii so slabým spojivovým tkanivom podporuje nestabilitu kolenného kĺbu. U postihnutých zvyčajne existuje ďalší anatomický znak: drážka, v ktorej je vedený chránič kolena, je extrémne plochá. Vďaka tomu je ľahké vyskočiť. Keď pacient pretiahne kolená, koleno často vykĺzne z vodítka.
Konzervatívna terapia luxácie patela: Tieto cvičenia môžu pomôcť
Ak kolenný chránič vyskočí iba v dlhých intervaloch, môžu v mnohých prípadoch pomôcť nechirurgické opatrenia. Izometrickými cvikmi (cviky na držanie) sú svaly spevnené tak, aby bol kolenný kĺb vedený opäť podľa želania.
Ak to chcete urobiť, ľahnite si na chrbát a zdvihnite postihnutú nohu v 45-stupňovom uhle. Koleno majte úplne natiahnuté a špičku chodidla vytiahnite smerom k holeni, aby ste udržali napätie vo svaloch čo najvyššie. Ak je teraz noha trochu pootočená tak, aby koleno smerovalo mierne smerom von, použije sa časť stehenných svalov, ktorá koleno zafixuje dovnútra. Zostaňte v tejto polohe tak dlho, ako to pôjde.
Ako stabilizačný cvik je vhodný jednonohý postoj s mierne pokrčeným kolenom, čím by ste sa mali uistiť, že bedrový kĺb, koleno a palec na nohe sú v pomyselnej vertikálnej línii. Postoj jednej nohy by sa mal držať asi 20 sekúnd bez toho, aby sa koleno výrazne odkláňalo od zvislej čiary medzi chodidlom a bedrom.
Aby ste dosiahli tréningový efekt, mali by ste tieto dve izometrické cviky opakovať najmenej desaťkrát s pár sekundami odpočinku. Niekoľko rokov dostupná páska Kinesio sa dá použiť aj na podoprenie kolenného kĺbu tak, aby bolo možné ľahké športové zaťaženie.
Nestabilita kolena a zvýšené riziko artrózy v dôsledku dislokácie patela
Zablúdenie kolenného kĺbu môže spôsobiť veľké škody. Zakaždým, keď vyskočí, zotrie trochu chrupavky a položí tak základ pre neskoršiu artrózu kolena.
Budúceho poškodenia chrupavky sa treba obávať aj z iného dôvodu: neustále vykĺbenie kolenného kĺbu môže odtrhnúť zadržovacie remene, ktoré majú veľký význam pre stabilitu kĺbu. Výsledok: nestabilita kolena.
Stabilne vedený kolenný kĺb je však dôležitým predpokladom pre neskoršiu prevenciu artrózy.
Patelárna luxácia: Takto položí kolenný expert na ETHIANUM kolenný chránič na vodítku
Artroskopia objasňuje, či a do akej miery bol kĺb poškodený vo vnútri. Očakávané opravy je možné vykonať tiež okamžite. Aby sa zabránilo trvalému poškodeniu kolena, pacienti s trvale vykĺbenými kolennými chráničmi sa nemôžu vyhnúť menšiemu chirurgickému zákroku.
Kolenný chránič sa dáva takpovediac na vodítko: Medzi kolenným chráničom a stehnom je pripevnená šľacha z priehlbiny kolena (pozri obrázok vyššie), ktorá bráni ďalšiemu vyskočeniu. Odborným termínom pre toto je rekonštrukcia MPFL. MPFL znamená „mediales patellofemoral ligament“, v dobrej nemčine vnútorný patelárny stehenný väz.
/Spojte sa
Ako je na tom tvoje koleno Porozprávajte sa so špecialistom na úrazovú chirurgiu a športovú medicínu Dr. med. Wolfgang Franz na ETHIANUM Heidelberg: Zavolajte sem a dohodnite si stretnutie: 06221 8723-326 alebo pomocou formulára požiadajte o preferovaný termín: