Neuveriteľná diéta Claire schudla 40 kg Wonder Woman

So športom a nízkym obsahom sacharidov k úspechu

Vo výške 1,60 m váži Claire Crowther niečo pod 90 kg. Za desať mesiacov schudne 25 kg, o rok neskôr to bude 40 kg. Ako si to dokázal?

Claire Crowther sa utešuje jedlom, nezdravým jedlom - hotovými jedlami a zmrzlinou. Mladá žena je pôrodná asistentka, matka mladej dcéry a je nepretržite v strese. Už počas štúdia kompenzovala svoje psychologické vzostupy a pády jedlom. Zdravý životný štýl? Nič - kým sa to nedostane do bodu, keď sa niečo musí zmeniť.

Gombíky na jej uniforme sa už nezatvárajú, pohľad v zrkadle sa stáva mučením. "S výškou 1,60 m som nakoniec vážila takmer 90 kg (.). Nemohla som sa na seba pozerať do zrkadla ani na fotografie," a nielen to. Ohrozené je aj jej zdravie. Kedy „klikla“? Keď ju odsúdil manžel pacientky. "Bola som urazená, ale zároveň som vedela, že má pravdu. To, že o mne cudzinec hovorí zle, ma skutočne zranilo. Niečo sa muselo zmeniť," hovorí Claire.

schudla

Claire sa prihlási do plaveckého klubu - spolu so svojím priateľom Stephanom. Za desať mesiacov schudne 25 kg. "Cítila som sa skvele a moje stravovacie návyky sa úplne zmenili. Ale rýchlo prišiel bod, keď kilá prestali padať." V septembri 2011 mladá žena nastúpila do fitnes štúdia a zúčastnila sa kurzov spinningu a body style. "Bol to skvelý pocit, konečne dokončiť kurz. Rýchlo som si získala aj nových priateľov," nadchýna sa Claire. „Telocvičňa ma nielen štíhla a fit, ale pomohla mi aj nadviazať nové kontakty - stať sa sebavedomejšou.“

O desať mesiacov neskôr mladá matka schudla viac ako 40 kg. Jej manžel ju opäť požiadal o ruku a obaja sa v októbri 2014 zosobášili. Spoločne v dobrom aj v zlom - Claire a Stephen Crowtherovci vzali tento citát doslovne a zhodili spolu 50 kg. „Stále nemôžeme uveriť, že máme bruško namiesto roliek tuku,“ smeje sa fitneska. "Cítim sa neuveriteľne, moje zdravie sa zlepšilo a konečne sa na seba (šťastne) pozerám znova do zrkadla. Dnes veľmi rada chodím von a žijem svoj život," nadchýna sa Claire Crowtherová - mladá žena pred môžeme si zložiť iba klobúky.

Chcete schudnúť? Týchto šesť rád vám pomôže schudnúť bez diéty.