Neuveriteľná transformácia Nerd sa stane vášnivým bežcom

Henrik sa rozhodol zmeniť svoj život: Počítačový vedec rád trávi život pred počítačom - ale začnú sa prehodnocovať jeho zdravotné problémy: z nerda sa stane nadšený bežec!

transformácia

Henrik je príliš tučný, čo škodí nielen jeho sebavedomiu, ale aj zdraviu! Pretože mladý muž trpí vysokým krvným tlakom. Preto sa rozhodne, aby úplne zmenil svoje telo a život.

Jojo efekt

Henrik je čitateľom časopisu Men's Health a hovorí o svojej neuveriteľnej transformácii. Počítačový vedec vždy váži príliš veľa kilogramov. Keď ho vyšetrili, dosiahol 120 kg.

To ovplyvňuje jeho zdravie, Henrik trpí vysokým krvným tlakom. Potom sa mladý muž rozhodne, že musí niečo zmeniť. Jogovaním sa mu podarí dostať na 80 kg. Ale čoskoro všetko opäť zvýši!

Nová motivácia

Potom sa blížia jeho 30. narodeniny a Henrik spanikári. Nechce byť tučný a do konca života brať lieky na krvný tlak.

S pomocou priateľa sa mu darí vyhrávať boj s nadváhou. Títo dvaja vsadili na prípad piva, že Henrik môže stratiť 10 kg. Akurát mu chýba známka, ale to ho motivuje pokračovať!

Dnes chodí trikrát týždenne behať, ide bez sladkostí a má prerušovaný pôst. Henrik sa cíti energický a je oveľa štíhlejší ako predtým! Vo videu vám ukážeme, čo ho presvedčilo o joggingu.