Neuveriteľné premeny tohto muža! Spotrebované kalórie za deň po dobu 3 mesiacov, potom a

Osobný tréner sa všemožne snažil pomôcť svojmu klientovi.

Neuveriteľný príbeh pochádza z USA. Adonis Hill, osobný fitnes tréner, pribral 3 mesiace nadmerne z veľkého dôvodu - schudnúť so svojou klientkou Alissou Kane!

Alissa mala nadváhu celý život, takže Adonis, ktorá prešla vlastnými duelmi s váhou a depresiou, sa rozhodla, že najlepším spôsobom, ako jej pomôcť, je pripojiť sa k nej v tomto boji.

3 mesiace Adonis konzumoval 8 000 kalórií každý deň, na raňajky jedol šišky, na obed párky v rožku alebo pizzu, na desiatu balíčky sušienok a na večeru McDonalds a k tomu ešte kyslé džúsy. Okrem toho prestal robiť izbu.

Pribrala 31 kilogramov, kým jej lekári nepovedali, aby s tým prestala, inak by mala vážne zdravotné problémy. Toto je okamih, keď Alissa prvýkrát videla Adonisa pribrať.

Dvaja teda začali spolu cvičiť a zmenili stravu. Adonis začal znova dvíhať činky a robiť kardio s Alissou 5 alebo 6 krát týždenne. Vzdal sa nezdravého jedla, mal stravu s vysokým obsahom bielkovín a málo sacharidov, aby čo najrýchlejšie spaľoval tuky. Na každom kroku sa radil s lekárom.

Po 4 mesiacoch dosiahli Adonis aj Alissa svoje ciele - schudol 25 kilogramov a ona 26 kilogramov.

---