Neuveriteľné! Zemiaková diéta stratí 5 kilogramov za 4 dni; NapocaNews

diéta

Zemiaková diéta pomáha pri detoxikácii tela a za 4 dni môžete schudnúť asi 5 kg. Vyberte si iba prirodzene pestované zemiaky, malé rozmery, ale veľké hmotnosti. Vyhýbajte sa zemiakom, ktoré majú hnedú alebo zelenú šupku.

Jesť len zemiaky ráno, popoludní a večer po dobu 2-4 dní. Môžete si ich vychutnať pečené, pyré alebo varené, ale nikdy vyprážané.

Aby ste sa ľahšie konzumovali so zemiakmi, môžete pridať: pažítku, mätu, kmín, kmín, papriku, kôpor, muškátový oriešok, rozmarín alebo čerstvý cesnak. Na pyré sa dá použiť zemiaková kaša alebo bylinkový čaj, nikdy nie mlieko.
Pite vodu a bylinkové čaje (lopúch, žihľava, myší chvost, púpava)

Pred obnovením normálnej stravy by ste mali okrem zemiakov jesť aj ovocie a zeleninu. Pri príprave zemiakov nepoužívajte hrnce, panvice ani hliníkovú fóliu, pretože sú minerály v potravinách poškodené, nadpisy Lyla.

Táto strava sa neodporúča pre tehotné ženy a deti, ľudí s cukrovkou, srdcovými problémami alebo epilepsiou, mladých ľudí do 18 rokov, liečených.
NapocaNews