NEVIEM AKO VÁHA; Paralelné publikovanie 45
NEVIEM AKO CHUDNÚŤ
O knihe
| Vévoda Pierre |
| literatúra faktu |
| PRAKTICKÉ KNIHY |
| 2012-04-24 |
| 232 |
| 13x21 |
| 978-973-47-1406-3 |
| a II |
| 1 |
Popis
Dr. Pierre Dukan začal svoju kariéru v Paríži ako praktický lekár. 30 rokov sa špecializuje na stravovacie správanie a funkčnú a výživovú prevýchovu. Napísal niekoľko prác o chudnutí, všetky boli veľmi úspešné a momentálne sú vypredané. Je tiež autorom knihy Slovník dietetiky a výživy, tlač uznáva ako `Bibliu o dietetike`.
Človek, ktorý sa snaží schudnúť, potrebuje stravu, ktorú dokáže rýchlo implementovať a ktorá mu rýchlo prinesie prvé výsledky, čím sa jeho motivácia udrží a posilní. Neviem ako schudnúť navrhuje plán chudnutia založený na prírodných potravinách, ktorý je jednou z najúčinnejších a najuznávanejších diét na chudnutie.
Režim je rozdelený do štyroch po sebe nasledujúcich fáz:
- fáza útoku - diéta z čistých bielkovín - ktorá spôsobuje náhly štart a následne chudnutie
- dlhý beh - alternatívna bielkovinová diéta - ktorá vám umožní dostať sa na zvolenú váhu naraz a bez prestávky
- zavedený režim konsolidácie hmotnosti - chcel zabrániť spätnému skoku
- fáza definitívnej stabilizácie, na základe jedinej povinnosti - jeden stanovený deň týždenne pre čistý proteín.
Tento plán chudnutia tiež poskytuje presné vedenie, presne definované kroky a ciele a zaoberá sa osobou, ktorá chce schudnúť od prvého dňa, a pokračovať v ňom ďalej.
Táto kniha, napísaná veľmi jasným jazykom, je zameraná na mnoho kategórií ľudí, od tých, ktorí chcú schudnúť iba pár kíl, až po tých, ktorí trpia pokročilou obezitou, a ponúka širokú škálu receptov a jedálnych lístkov.
O autorovi
Odborník na výživu, ktorý je na celom svete známy vývojom slávnej Dukanovej diéty.
lekára Pierre Dukan svoju kariéru začal v Paríži ako praktický lekár. 30 rokov sa špecializuje na stravovacie správanie a funkčnú a výživovú prevýchovu. Napísal niekoľko prác o chudnutí, všetky boli veľmi úspešné a momentálne sú vypredané. Je tiež autorom knihy dictionnaire de diethetique et de Nutrition, ktorá je v tlači označovaná ako „Dietetická biblia“.