Nevoľnosť kvôli hladu v rannom fóre na chudnutie

Sputzeline

Rátam kalórie už 4 týždne a vychádzam s tým dobre. Z jedného jedla denne (večer) mám teraz tiež 3 jedlá denne a to vlastne zatiaľ sedí. Už pár dní mám problém, že sa asi hodinu pred vstávaním zobudím, pretože som chorý od hladu. Zvyčajne vstávam o 6:00, ale do 5:00 sa budím na nevoľnosť.
(nie, nie som tehotná reggo
Rovnako ako predtým, moje hlavné jedlo je večer, tj. Je zjedených a zmiešaných 7 až 8 ľudí (teplé, studené, mäso, ryby, zelenina atď. - bez ohľadu na počet kalórií)

Vie niekto? Máte niekto predstavu, ako môžem naučiť môj žalúdok, že po vstávaní niečo dostane?: golod:

Tento jav som nemal, keď som jedol iba večer. A otravuje to donekonečna, pretože ma to ráno spí a rozčuľuje: hyhaare:

---