Nevoľnosť a zvracanie počas tehotenstva
Keď nastanú a zmiznú ranné nevoľnosti
Nevoľnosť v tehotenstve je výsledkom náhleho zvýšenia hladiny hormónov, veľmi prudkého zvýšenia v prvých 3 mesiacoch, ktoré sa potom stabilizuje. Vo väčšine prípadov ide o mierne príznaky a nevyžadujú liečbu.
Ochorenie sa zlepšuje medzi 12. a 16. týždňom, ale asi u 1 z 5 žien zostáva počas celého tehotenstva zle. Aj keď sa tento stav nazýva ranná nevoľnosť, môže sa vyskytnúť kedykoľvek počas dňa a každá epizóda trvá 1 až 4 hodiny. U niektorých žien sú príznaky závažnejšie a epizódy, ktoré sa objavujú a miznú, sú častejšie.
Riziká pre dieťa
Fyzická námaha a zvracanie nemajú vplyv na plod. Ak stav pretrváva dlhší čas a je závažný, plod nemusí priberať tak, ako by mal.
Riziká pre matky
Dehydratácia vedie k únave a nedostatku energie. Môžete sa cítiť nepríjemne, pretože máte sucho v ústach a môžete mať pálenie záhy kvôli nevoľnosti. Hladina základných vitamínov sa môže znižovať, najmä vitamín B, ktorý môže často spôsobovať problémy, ak vitamíny neužívate, aby ste nahradili ich stratu.
Choroba môže narušiť rodinný život, najmä ak je nutná hospitalizácia.
Ako zmierniť nevoľnosť?
Nevoľnosť a zvracanie počas tehotenstva sa dajú zmierniť pomocou liekov predpísaných lekárom. Tiež je možné predpísať vitamínovú tabletu 3-krát denne, ak sú tabletky tolerované perorálne, a ak nie, injekcia s vitamínmi, ktorá sa môže podávať raz týždenne. Zároveň je možné v prípade potreby užiť tabletky na pálenie záhy.
Čo jeme a čo nejeme, keď máme počas tehotenstva nevoľnosť
- Na zmiernenie nevoľnosti je dobré v pravidelných intervaloch medzi jedlami papať obyčajné sušienky.
- Dajte si občerstvenie, ako sú toasty a džem (bez masla), sendviče (nízkotučné doplnky), polievky a sušienky, raňajkové cereálie, odstredené mlieko - to môže byť rovnako výživné ako bežné jedlo.
- Vyhýbajte sa tučným jedlám a mliečnym výrobkom
- Vyhýbajte sa korenistým jedlám
Rada špecialistu
- Najdôležitejšie je piť tekutiny. Pite akékoľvek tekutiny. Cukor a sýtené nápoje môžu byť niekedy užitočné. Vyhýbajte sa nápojom na báze mlieka
- Jedzte po malých dúškoch. Prázdny žalúdok zhoršuje zvracanie tým, že zvyšuje popáleniny
- Niektorí lekári si myslia, že je lepšie jesť a piť v rôznom čase, nie v rovnakom čase
- Doprajte si dostatok odpočinku a udržiavajte miestnosť dobre vetranú
- Vyhýbajte sa dlhým cestám autom
Ak chcete zvážiť prírodné terapie, kontaktujte svojho lekára diskutovať o tom. Existujú určité dôkazy, ktoré naznačujú, že zázvor znižuje pocit nevoľnosti.