Nezdravé ovocné tyčinky (zdravie a medicína, zdravie, šport)
Jedzte ich celé balenie (5 tyčiniek) denne a vždy ste si mysleli, že majú nízky obsah kalórií, sú tiež porovnané s ostatnými tyčinkami, ale teraz som na zadnej strane uvidel obsah cukru a poriadne ma vystrašil! Od 100 g 48 g je CUKOR?! Je to aspoň fruktóza? Pretože potom majú tieto tyčinky toľko cukru ako Nutella ! Ako je to možné, prosím? Bol by som veľmi vďačný za vysvetlenie
16 odpovedí
Môžete jesť toľko barov, koľko chcete. Pokiaľ nebudete obézni ako všetci tu trpiaci alergikmi na cukor: „OHHH Ovocné tyčinky nananaaa, to nie je v poriadku. si dosť hlúpy a neinformovaný. "V práci si dajú alibistický šalát a doma si dajú čipsy a čokoládu. Ľudia však píšu svoje nezmysly, ktoré si prečítali na internete. Každý je vo fitku a vyzerá ako odpad." A potom si hrdý, pretože sa už 4 týždne venuješ nezmyselnému športu a makáš rovnako ako vo všetkých ostatných oblastiach života. Len čo niekto zje sladkosti a nie si úplne na dne s deficitnou stravou čuchajúc svoju proso kašu, ale strely 100 kg na váhovej lavici, trháte si nad ňou ústa.
No ľudia ma tu trochu rozladili. Môžete si robiť, čo chcete, ak sa vám to páči a zvládnete to.
Mimochodom, cukor je z určitých hľadísk fantastický. Svaly sú bacuľaté a pokožka sa stáva tenkou. Aspoň ak je rovnováha elektrolytov správna, ale zachádza to príliš ďaleko. A cukor ťa robí silným.
Hlavným problémom asociácie „ovocie = zdravé“ je, že prírodné ovocie pozostáva prevažne z vody. V menších častiach sú tiež fruktóza, vláknina a vitamíny. Kvôli vysokému podielu vody je ťažké ovocie „prejedať“, to znamená zjesť ho toľko, aby ste spotrebovali buď príliš veľkú výhrevnosť, alebo škodlivé množstvo menej prísad. Pretože každá - áno, KAŽDÁ - potravina je zdravá iba do istej miery a okrem toho skôr škodlivo. Jediný rozdiel je v tom, že s tučným hamburgerom nemá druhé sústo žiadne výhody pre vaše telo (pokiaľ nie ste veľmi vyťažení), zatiaľ čo pri zelenine alebo ovocí sa tento bod dosiahne oveľa neskôr.
Ovocné tyčinky však pozostávajú zo sušeného, to znamená dehydrovaného ovocia. Výsledkom je, že sa skladajú prakticky iba zo sekundárnych zložiek: fruktózy, vitamínov (ktoré sa často zničia viacstupňovou úpravou ovocia) a vlákniny (ktoré prakticky stratia pozitívny účinok na vaše telo, keď sú ovocné hmoty očistené a vyhladené). Okrem toho samozrejme existuje veľa prídavných látok, ktorých účelom je chuť a nie zdravie.
Je to podobné ako s konzumáciou hrozienok alebo iného sušeného ovocia: Nie sú všeobecne nezdravé, ale každý hrozienka je (z hľadiska výhrevnosti) celé, úplne zrelé hrozno. Ak teda okusujete balíček hrozienok, zamyslite sa nad tým, koľko hrozna by to bolo a či by ste skutočne mali zjesť toto obrovské množstvo v jednom kuse.