Nezdravé potraviny na výkrm Tieto potraviny sú pre deti nebezpečné

Dosah po vysoko spracovaných potravinách často nie je ďaleko. Pravidelná konzumácia však môže mať fatálne zdravotné následky - hlavne pre deti.

tieto

Podľa „Spolkového ministerstva zdravotníctva“ v Nemecku má 8,7 percenta detí a dospievajúcich vo veku od 3 do 17 rokov nadváhu - ďalších 6,3 percenta je obéznych. Môže to byť z rôznych príčin - jedna z nich: Rýchle občerstvenie.

Zvýšené riziko ochorenia: Pre deti čo najmenej rýchleho občerstvenia

Nemecká spoločnosť pre výživovú medicínu (DGEM) tiež varuje pred dôsledkami konzumácie hamburgerov, pizze a sladkostí. Napríklad jednostranná strava a príliš častá konzumácia vysoko spracovaných potravín môžu viesť k obezite, kardiovaskulárnym chorobám alebo cukrovke 2. typu. V Spojenom kráľovstve konzumácia príliš veľkého množstva hranoliek, hranolkov a bieleho chleba dokonca spôsobila, že tínedžeri boli slepí a hluchí.

Knihu o zdravom stravovaní nájdete tu

Aby sa zabránilo týmto zdravotným následkom, odporúča sa vyvážená strava s čerstvými a nespracovanými potravinami. Patrí sem dostatok vitamínov, minerálov, bielkovín, tukov a plných sacharidov. Sladkosti a rýchle občerstvenie by preto mali zostať výnimkou. Tajné kalorické bomby sú aj rôzne nápoje - napríklad nealkoholické nápoje.

Vyvážená strava je obzvlášť dôležitá pre deti a mladých ľudí. „Okrem akútnych účinkov na imunitný systém môže jednostranná strava dlhodobo brzdiť aj neurologický vývoj,“ vysvetľuje Frank Jochum, prvý viceprezident „DGEM“. Okrem toho sa môže oddialiť duševný a sociálno-emocionálny vývoj. Medzi ďalšie možné následky patrí oslabenie imunitného systému alebo zníženie hustoty kostí a svalovej hmoty.

Tiež zaujímavé:

  • Mnoho potravín vyzerá zdravo, ale nie je to tak.Týchto 10 potravín je zbytočných a nezdravých
  • Niektoré jedlá a jedlá vyzerajú zdravo:V skutočnosti sú to však skryté kalorické bomby
  • Lahodné karcinogény:Nasledujúce jedlá sú rovnako škodlivé ako fajčenie

Poznámka: V redakčnom tíme neustále hľadáme vynikajúce ponuky a užitočné produkty pre našich čitateľov - veci, ktoré nás inšpirujú, a výhodné ponuky, ktoré nemožno ignorovať. Odkazy uvedené v tomto článku a označené symbolom nákupného košíka alebo hviezdičkou sú takzvané pridružené odkazy/reklamné odkazy. Ak kliknete na jeden z týchto odkazov a kúpite ho, dostaneme províziu od predajcu. Cena sa tým nezmení.