Neznášam svoje telo! Psychológia; Spojenie mysle a tela - strana 1
Ak ste k sebe úprimní, určite musíte vytknúť aspoň pár vecí, čo sa týka tvaru, vzhľadu a niektorých detailov vášho tela. Vadí vám pár kíl navyše, bruško na brušku, ktorého sa nezbavíte bez ohľadu na to, koľko máte diét a koľko cvičíte? Sú vaše vlasy príliš drsné, čo vás prehráva, aj keď ste za to investovali do krémov a masiek a do kaderníckych salónov malé imanie? Myslíte si, že máte príliš silné nohy, mierne ochabnutý zadok a príliš malé prsia?
Zistite, že všetky ženy im majú čo vytknúť. Všetky sú nespokojné s niektorými podrobnosťami alebo časťami tela. Všetci! Dokonca aj Angelina Jolie, hoci je považovaná za najkrajšiu ženu na svete!
„Vždy som sa cítil nešťastný vo svojej koži. Nikdy som sa nemal rád, tak, ako som vyzeral. Cítil som sa škaredo a správal som sa ako človek, ktorý o sebe vedel, že je škaredý. Neveril som si, marginalizoval som sa. Podarilo sa mi prekonať tieto pocity vekom, teraz ich už dokážem ovládať, ale frustrácia z mojej mladosti mi prakticky ukradla prvú časť môjho života, “hovorí 40-ročná Angela.
Stávame sa tým, čím sme
Marie-Louise Pierson, psychoterapeutka a psychoanalytička, hovorí vo svojej rovnomennej knihe o „sebaobraze“ ako o spôsobe komunikácie. Zároveň si kladie otázku, či je obraz, ktorý zobrazujete, ten, ktorý vás reprezentuje a odráža to, čo ste.
Marie-Louise Pierson analyzuje modernú kultúru krásy, ktorá prijala štandardy figurín, ktoré predstavujú menšinu. „Obrázok sa mení v závislosti od hodnoty, ktorú máte, akej ste, čo reprezentujete pre svoje okolie, takže obraz je iba časťou toho, čím ste, a navyše má obraz takú hodnotu, akú chcete dáte to, “uvádza Pierson vo svojej knihe. Jej motto: „Nerodíme sa takí, akí sme, stávame sa skrze nás tým, čím sme“.
Prečo nenávidíme svoje telá?
Psychológovia tvrdia, že väčšina dôvodov, prečo sa dostanete do „konfliktu“ s vašim imidžom, je v detstve a dospievaní. „Ak sa pozriete do zrkadla a páči sa vám, čo vidíte, musí sa získať vaša dôvera. Na druhej strane je obraz v zrkadle vybudovaný, vytesaný, upravený a prispôsobený, a musí to byť nepretržitý proces, “komentuje Marie-Louise Pierson.
„Obraz v zrkadle môže byť konštruovaný obraz, ktorý vytvára dojem ľudí okolo vás, počnúc vašimi rodičmi a končiac tým, ako sa na vás pozerajú okolie. Keď sa vám naskytne pohľad, ktorý vnímate ako obdivujúci, nemáte sa zrazu lepšie? “, Komentuje Marie-Louise Pierson.
Zlá mienka o vás môže byť dôsledkom výrokov ako: „S týmto nosom nikdy nikoho nepodmaníš!“, Alebo „Si na túto sukňu príliš tučný!“, Alebo „Márne sa snažíš, je zrejmé, že máš hrubé nohy ", Vyhlásenia, ktoré môžu pochádzať odkiaľkoľvek - od rodičov, od priateľov.