Ničiteľ tukových buniek! T národ
Miliardy a miliardy!
Tukové bunky sú ako balóny. Majú schopnosť často nadúvať nadmerné množstvo lipidových látok alebo sa pri správnom kŕmení vypúšťať do slanej soli.
Najväčšie tukové bunky majú priemer ľudských vlasov, čo znamená, že balóniky sú extrémne malé. Výsledkom je, že dospelí majú vo svojich systémoch miliardy tukových buniek.
Vedci odobrali vzorky tuku do celého tela, spočítali ich a pomocou extrapolácie ich spojili. Tieto výpočty sa veľmi líšia v závislosti od genetiky. Čísla sa však pohybujú od minima 1
Vylepšený tuk: Daniela Malide, výskumná pracovníčka z Národného ústavu pre srdce, pľúca a krv, použila červené fluorescenčné farbivá, biele tukové bunky obklopené zelenými krvnými cievami a vyfotografovala ich pomocou dvojfotónového mikroskopu. Tento tuk môže byť v ľudskom tele príliš silný a musí sa chápať a kontrolovať.
Je zaujímavé, že medzi pohlaviami existujú značné rozdiely. Priemerná žena v Spojených štátoch má podľa odhadov asi 42 miliárd tukových buniek. Priemerný človek má asi 25 miliárd tukových buniek. Ženy majú o 68% viac tukových buniek ako muži, hlavne preto, že ich telá musia otehotnieť a porodiť. Extra tuk poskytuje tehotnej žene väčšiu ochranu, teplo a kalórie uložené v extrémnych podmienkach.
Ženy majú tendenciu ukladať nadmerné množstvo tuku na chrbát, hlavne cez boky a stehná, niektoré sa tiahnu do polovice chrbta a triceps. Muži majú viac tuku na tvári ako ženy. „Brucho“ a „kľučky lásky“ sú takmer výhradne problémy mužov v strednom veku.
Asi 90% vašich tukových buniek bolo prítomných pri narodení. Genetika hrá vo vašej tučnej alebo chudej budúcnosti dôležitú úlohu. Avšak prejedaním sa môžu vytvárať nové tukové bunky (asi 10%).
Vrcholné obdobia sú v prvom roku, počas puberty a počas tehotenstva. Len čo ste vytvorili nové tukové bunky, sú vaše celoživotné. Môžete ich zmenšiť, ale bez operácie sa ich nezbavíte.
„Chýba nesprávne pomenovanie“
Koncept „odbúravania tukov“ je v skutočnosti nedorozumením. Nestrácajte tuk. Preneste to.
Chémia tukových buniek uvoľňuje telo teplom: hlavne v oxide uhličitom; cez pokožku počas ožarovania, vedenia a odparovania; a cez horúci moč.
Strata tuku, prenos tuku - a privedenie tuku dovnútra efektívne ničí tuk. Ale (a to je dôležité), tuk sa často skrýva okolo vášho tela a teší sa, až sa otočí dovnútra.
Len čo sa presuniete z tela von do životného prostredia, môžu horúce plyny využiť živé rastliny, ktoré ho kŕmia v potrave. kde ho môžu opäť použiť zvieratá vrátane vás.
Termodynamická synergia pre záchranu
To je termodynamika a výmena tukov, tepla, kalórií a energie. Vďaka Albertovi Einsteinovi a ďalším ide o spojenie biológie 101 a fyziky 460.
Všetkým podrobnostiam a pokynom sa budem venovať v novej knihe s názvom Killing Fat, ktorú vydal Rodale (vlastní Penguin Random) House & Men & Health Magazine. Celý názov preto znie Zdravie mužov zabíjajúcich tuk.
Výsledok výrobného programu v mojej novej knihe je založený na termodynamickej synergii. Termodynamická synergia zahŕňa mnoho spoluprác a interakcií. Možno ich zhrnúť do štyroch hlavných zložiek:
Termodynamická synergia a jej výhody sú paradoxné Správa kvantového zapletenia. Pred viac ako 80 rokmi Einstein naznačil, že výsledky transformácie kvantového zapletenia do ľudského tela by boli úžasné. Mal pravdu.
Nová technológia so zápornými prízvukmi: 30-10-30
Čitateľov národa obzvlášť zaujíma nová technika s negatívnym prízvukom, ktorú nazývajú 30-10-30. To znamená vetu, ktorá sa vykonáva týmto spôsobom: pomalá redukcia o 30 sekúnd, po ktorej okamžite nasleduje 10 opakovaní pri normálnej rýchlosti a posledná záporná hodnota o 30 sekúnd. Celá sada trvá od 80 do 90 sekúnd.
Napríklad stojace zahnuté korálky:
- Vezmite 80% odporu, ktorý bežne používate, na 10 opakovaní.
- Odpor rýchlo ohnite do hornej polohy.
- Vykonajte pomalé, negatívne 30-sekundové opakovanie.
- Okamžité skóre 10 normálnych opakovaní za 1 sekundu pre pozitívne a 2 sekundy pre negatívne.
- Držte posledné pozitívum v hornej polohe a urobte posledný negatív v trvaní 30 sekúnd.
Počas tejto sady, ak sa vykoná správne, budete mať pocit, že svaly postihnutého nadlaktia sú stimulované k rýchlemu rastu. Moja rutina 30-10-30 takmer zaručuje, že pri prenášaní tuku budujete svalovú hmotu.
Vďaka termodynamike, ktorá hrá úlohu v tukových vrstvách u mužov, získate vedeckú kontrolu nad tukovými bunkami. Budete mať možnosť zastaviť ukladanie tukov vo vreckách, môžete výrazne zmenšiť svoje bunky, odstrániť nežiaduce kilogramy a centimetre, aby ste eliminovali pás, boky a stehná, budovať svoje svaly a dramaticky zlepšovať svoju kondíciu.
Vidieť je viera
Zdravé ženy pre zdravotníctvo sa skladá z piatich častí, 25 kapitol a 320 strán. Aby som vás motivoval vidieť moje porovnania pred a po niektorých dobrovoľníkoch, ktorí prešli mojim programom. Najlepších 16 účastníkov bude prítomných na obrazovkách na celú obrazovku na čiernom pozadí. K dispozícii je tiež 22 fotografií pred a po, ktoré sú takmer také dramatické ako prvých šestnásť.
Vďaka zdraviu zabíjajúcemu tuku mužov môžete nakoniec zničiť prebytočný tuk a ovládať svoje svalnaté a chudé telo. Prečo sa nezapojíte dnes?