Nicole Richie Diéta Nicole Richie Chudnutie

Dnes, štyri roky po tomto incidente, má Nicole stabilný vzťah, dve deti, vydala knihu a uviedla na trh svoje vlastné línie šperkov a slnečných okuliarov. Okrem toho vyzerá skvele po dlhom období problémov s váhou.

Ako sa mu podarilo všetky tieto veci urobiť? Čo ju prinútilo zmeniť život? Pozývam vás, aby ste to zistili spolu .

Kto je Nicole Richie?

Nicole Richie má 29 rokov a je adoptívnou dcérou slávneho speváka Lionela Richieho. Preslávila sa začiatkom 2000. rokov, keď sa spolu so svojím dobrým priateľom z detstva Paris Hilton zúčastnila reality show „The simple life“, šou, v ktorej títo dvaja bojovali s prácami nižšie (práca na farme, práca v reštaurácii) napriek ich sociálnemu postaveniu.

Po niekoľkých úspešných sezónach šou šokuje Nicole Richie celú verejnú mienku začiatkom roka 2006, keď sa po niekoľkomesačnej pauze vráti do pozornosti viditeľne oveľa slabšej tlače. „Viem, že som teraz príliš útla, takže by som nechcela, aby ma nejaké dievča bralo ako vzor. Začal som chodiť k výživovej poradkyni a bojím sa, že to môže byť niečo vážne. Nie som anorektička. Žiadni bulimici. Nemám nijaké výživové ochorenie, “povedala Nicole pre Vanity Fair v máji 2006.

Problémy s hmotnosťou

Keď sa začala zúčastňovať reality šou „Jednoduchý život“, bola Nicole Richie dosť plná. Nezriedka jej vyčítali, že sa objavila vo veľmi sexi outfitoch, možno príliš sexi na svoje tvary. .

Zdá sa však, že v tom čase hviezdu netrápilo to, ako vyzerá. Ale od kíl navyše po anorexiu to bol iba jeden krok.

Už dlho sa hovorilo, že do tohto stavu ju priviedli tabletky na chudnutie. Blízky priateľ hviezdy potom povedal, že Nicole je závislá na kapucni, rastline z Južnej Afriky, ktorá chutí takmer všetko od chuti do jedla. „Vďaka Hoodii vyzeráte dobre v topoch s nízkym strihom a v šatách s odhaleným chrbtom. Osvedčilo sa mi to, “povedala údajne Nicole Richie svojmu priateľovi podľa jej vyjadrenia.

Len za pár mesiacov dosiahla Nicole Richie 0 a jej život čoraz viac ovládali večierky a drogy.

V roku 2007 prišla Nicole do nemocnice po tom, ako omdlela. Zdá sa, že príčinou bola dehydratácia.

Rodinný život a rovnováha, ktorú ponúka

Aj v roku 2007 Nicole oznámila, že je tehotná. Mala mať dieťa s vokalistom Good Charlotte Joelom Maddenom. Aj keď si nikto nemyslel, že by mohla byť dobrou matkou, niektorí dokonca hovorili o tom, že by tehotenstvo nemohla dokončiť kvôli tomu, že je veľmi slabá, 11. januára 2008 sa Nicole Richie stala matkou prvýkrát. Jej dcéra Harlow Winter Kate Madden úplne zmenila svoj pohľad na život, a tak Nicole Richie začala novú životnú etapu.

Po narodení svojho prvého dieťaťa začala Nicole ľahko priberať a nakoniec vyzerala veľmi dobre. Priznal, že mal vážne problémy s váhou, dokonca uviedol, že v niektoré dni nejedol vôbec nič, pretože sa bál priberania. Po rokoch jo-jo efektov a chvíľach, keď ohrozila zdravie a dokonca aj život, Nicole verí, že iba vyvážená strava vám môže pomôcť zdravo schudnúť.

„Moja strava sa skladá z mnohých čerstvých druhov ovocia a zeleniny, ktoré mi pomáhajú chudnúť a starať sa o zdravie. Tiež pijem veľa vody. Ak chcete prirodzene chudnúť, musíte vypiť najmenej osem pohárov vody denne, “povedala Nicole Richie pre americkú publikáciu.

Čo sa týka športu, hviezda sa viac zameriava na udržanie zdravia ako na premýšľanie o kilogramoch. Nicole pracuje s osobným trénerom a chodí k výživovej poradkyni, aby zabezpečila, že neopakuje chyby z minulosti. Keď nechodí do posilňovne, Nicole Richie dáva prednosť outdoorovým aktivitám so svojou rodinou, pretože šport, ako sama hovorí Nicole, „musí byť súčasťou nášho každodenného života a musí sa stať normálnym“.

Rok po narodení svojej dcéry Nicole porodila svoje druhé dieťa, v septembri 2009, v Sparrow James Midnight Madden a vo februári tohto roku oficiálne oznámila zasnúbenie s Joelom Maddenom, otcom týchto dvoch detí.

Momentálne vyzerá Nicole Richie senzačne a tvrdí, že ju už nezaujíma, koľko váži. „Chcem byť zdravá pre svoje deti a už ma viac netrápi váha, pretože už z nej nechcem robiť posadnutosť,“ hovorí a dodáva, „kardio cvičenia sú skvelým spôsobom, ako sa udržiavať v kondícii.“ eliptický, stepper alebo silový tréning, to všetko mi pomáha budovať trochu svalovej hmoty a zvyšovať moju vytrvalosť. “.

Až teraz môžeme o Nicole Richie povedať, že je príkladom, ktorý stojí za to nasledovať.

---