Nicoleta Luciu schudla ďalších 12 kg

Nicoleta Luciu pokračovala v programe chudnutia po narodení trojičiek a podarilo sa jej schudnúť ďalších asi 12 kg za asi 40 dní, čím dosiahla hmotnosť 63 kg.

Celková váha stratená po narodení je 22, takže ju len pár kilogramov delí od fyzickej formy, ktorá ju preslávila. Prvá fotografia, tá od 85 kg, bola urobená 8. októbra, 7 dní po pôrode, tá od 80 kg - 20. októbra, tá od 75 kg - 31. októbra a tá od 63 kg bol vyrobený 12. decembra. Aj pri hmotnosti 63 kg vyzerá Nicoleta veľmi dobre a dokáže rozstreknúť každé prezentačné pódium!

schudla
Počas tohto obdobia boli mierne konzumovanými potravinami chudé mäso, jogurty, zelenina, ovocie a chudý syr, ktoré akumulovali celkovo 1 000 kcal denne a konzumovali 1 500 kcal športom a každodennými aktivitami, čím rešpektovali podmienku chudnutia: spáliť viac vysoký obsah kalórií fyzickou aktivitou ako tá, ktorá sa do tela dostáva stravou. V časoch, keď konzumovala väčšie množstvo jedla, ktoré nazhromaždilo napríklad 1 500 kcal, to Nicoleta Luciu kompenzovala aerobikom a intenzívnou fyzickou námahou.

Pokiaľ ide o doplnky na chudnutie, Nicoleta Luciu používala L-karnitín Instant, 3 vrecúška denne a už známe tyčinky Fibrobar, ktoré používa už viac ako 8 rokov, počas tohto obdobia sa rozhodla pre Fibrobar so zeleným čajom. Zdá sa, že výživné látky obsiahnuté v tejto tyčinke (zelený čaj, ľanové semiačka, naklíčené pšeničné vločky, kukuričné ​​lupienky, karob, L-karnitín) významne prispievajú k procesu chudnutia a udržiavania hmotnosti a vlákna v jeho zložení pomáhajú eliminovať tuk a lepší črevný priechod. Na rozdiel od prvého obdobia chudnutia, keď nemohol športovať kvôli cisárskemu rezu, v týchto 40 dňoch začal cvičiť, venoval sa pásovej chôdzi, stacionárnej cyklistike a plávaniu.
Ostatné články v rovnakej kategórii:
Nicoleta Luciu už schudla 10 kg
Nicoleta Luciu začína chudnúť po narodení trojičiek
Ako Nicoleta Luciu schudla po prvom pôrode 30 kg
Ťažko schudnúť - Ako Claudiu “Akebono” Pop schudol 80 kg!