Nie kniha o diéte - James Smith - Libris

Dodanie do 15 pracovných dní

diéte

* Najpredávanejší Sunday Times č


Ste pripravení zmeniť svoj život?


Je vám zle z toho, že máte vždy čiernu farbu a vyzliekate sa do tmy?


Ste zafixovaný číslom na váhe?


Bojíte sa vstúpiť do telocvične a venovať sa rutine?


Je vaša dôvera na historickom minime?


Má to všetko negatívny dopad na váš život, vzťahy a šťastie?

James Smith je vyzbrojený všetkým nástrojom, ktorý kedy budete potrebovať na dosiahnutie neuveriteľných výsledkov - od diéty, tréningu a udržiavania formy až po identifikáciu výstrelkov, nevýhod a nezmyslov, ktoré sa do nich dostanú
skutočný trvalý pokrok.


Naučte sa resetovať svoje súčasné zmýšľanie a prístup k vašej strave a tréningu, pričom kapitoly obsahujú:
* Strata tuku verzus prírastok svalov
* Metabolizmus a „typy tela“
* Proteínové ciele a sledovanie kalórií
* Bežné fitness omyly
* Strata ženského tuku
* Doplnky
* Tréning verzus cvičenie
* Dôležitosť spánku
* Formovacie návyky


Táto kniha vám dá kontrolu späť. Nejde o módnu diétu ani o krátkodobý tréningový plán. Umožní vám to prijať lepšie návyky, ktoré vám umožnia prevziať kontrolu nad svojím životom.

Dodávka sa vykonáva zo skladu z knižného depozitu Libris, v pracovných dňoch. Preprava je zdarma expresnou kuriérskou službou kdekoľvek v Rumunsku pri objednávke minimálne 90 lei. Ak máte akékoľvek otázky, volajte call centrum Libris od pondelka do piatku medzi 8:00 a 20:00.