NIEKOĽKO KALÓRIÍ S PLNUTOU ZELENINOU

- Repa sa umyje a rozreže na 4 kusy. V hrnci si na olivovom oleji speníme nadrobno nakrájanú cibuľu a potom pridáme cviklu a už uvarené mäso alebo sóju.

- Cuketu a zemiaky umyjeme a nakrájame na kocky, zeler pozdĺžne nakrájame.

- Do iného hrnca pridáme 1 lyžicu olivového oleja, zemiaky, cuketu, mrkvu, zeler, kmín, cibuľu, 1 pohár vody, hrniec prikryjeme pokrievkou a dusíme na miernom ohni.

- Samostatne na panvici podusíme huby s 1 lyžicou olivového oleja. Keď je zelenina hotová, pridáme huby a hrášok. Podľa chuti sa pridá soľ a korenie.

- Servírovacie taniere: repa spolu s mäsom alebo sójou sa preloží na zeleninu bez miešania.

Podobné články

Chutné recepty. Lístkové cesto so zeleninou

Lahodným pokrmom pre lakomcov, ale aj pre tých, ktorí milujú zeleninu alebo cestoviny, môžu byť cestoviny so zeleninou.

Lososové medailónky s grilovanou zeleninou

Chutným receptom na prípravu v pochmúrnych a chladných dňoch môžu byť lososové medailónky s pečenou zeleninou.

Ryžové krokety so zeleninou a kôprom

Receptom, ktorý sa v pochmúrnom dni rád pripravíte pre svojich blízkych, sú ryžové krokety so zeleninou a kôprom.

Cestoviny s mexickou zeleninou, hubami a kuracím mäsom

Chutné pri akomkoľvek jedle sú cestoviny súčasťou kategórie chutných jedál. Ak si chcete vychutnať ich zvláštnu chuť, odporúčame vám pripraviť si cestoviny s mexickou zeleninou, hubami a kuracím mäsom.

Indická kuracia polievka so zeleninou

Jedinou dobrou polievkou na bohaté jedlo je indická slepačia polievka so zeleninou. Ďalej máte potrebné ingrediencie:

---