Alergia na roztoče z domáceho prachu; Prevencia; Pulmonológovia v sieti

V prípade alergie na roztoče z domáceho prachu je vyhýbanie sa alergénu (vyhýbanie sa alergénom) dôležitou súčasťou terapie aj prevencie. Robiť čo najmenej s príčinnými alergénmi
Ide o látky, ktoré imunitný systém tela klasifikuje ako „cudzie“, a preto sú napádané, čo vedie k nadmernej obrannej reakcii (= alergia s precitlivenosťou tela na príslušný alergén).
Rozlišujú sa živočíšne, rastlinné a chemické alergény, pričom alergia je spôsobená takmer každou látkou v životnom prostredí. Potenciálny alergén je látka, ktorá kvôli svojej biochemickej povahe môže spôsobiť alergickú reakciu častejšie ako iné látky.

Pri kontakte je potrebné prijať opatrenia na zabránenie zaťaženiu roztočmi. Efektívnym prístupom k regulácii roztočov je zníženie vlhkosti vo vnútornom vzduchu a obmedzenie prísunu potravy pre roztoče.

Celý byt však nemusí byť nevyhnutne zrekonštruovaný. Nápravné opatrenia by sa mali začať v mieste najväčšieho napadnutia roztočmi. Jedná sa predovšetkým o posteľ v spálni kvôli dĺžke noci a úzkemu kontaktu s alergénmi. Po druhé, odporúča sa rozšíriť opatrenia na zvyšok spálne a potom so zníženou prioritou na ďalšie miestnosti v byte.

Matrac je najväčšou rezervoárom roztočov. Poskytuje zvieratám potravu a útočisko, ak sa v krátkom čase zmení mikroklíma v domácnosti, napríklad vetraním. Renovácia matraca je preto dôležitým opatrením v „boji proti roztočom“. Používanie syntetických matracov a vyhýbanie sa organickým materiálom sa ukázalo ako neúčinné. Materiál matraca je pri použití ochranného poťahu irelevantný, ale nemal by obsahovať zvieracie chlpy (konské vlasy), pretože by to znamenalo ďalšiu expozíciu potenciálnemu zvieraciemu alergénu.

Namiesto toho sa považuje za rozumné použiť na matrac nepriepustný ochranný obal, ktorý na jednej strane zvieratám sťažuje neobmedzený prístup k zdroju potravy, ľudskej pokožke. Na druhej strane chrániť alergika pred prechodom alergénu (časti roztočov alebo exkrementov) z matraca, a tým pred priamym kontaktom. Ak sa preukáže alergia na roztoče z domáceho prachu, náklady na obalenie vášho matraca uhradí zdravotná poisťovňa.

Dokumentačné a informačné centrum pre problémy s alergiou u detí a dospievajúcich (DISA) vydalo nasledujúce odporúčania týkajúce sa kritérií kvality obalových obliečok na periny:

Zapuzdrovacie prikrývky nesmú byť priepustné pre alergény roztočov. To si vyžaduje veľkosť pórov 0,5 um. Existujúce švy musia byť zvárané alebo šité tak, aby nebola prekročená veľkosť pórov 0,5 µm.
Nátery musia byť priepustné pre vodné pary.
Matrac musíte úplne uzavrieť.
Musia byť umývateľné a stále si musia uchovať svoje anti-roztočové vlastnosti, pretože poťahy by sa mali umývať približne každé tri mesiace.
Mali by byť vyrobené z recyklovateľného materiálu.

Dôležitá je aj dobrá cirkulácia vzduchu, aby sa dosiahol dobrý odvod vlhkosti a zabránilo sa tak zvýšeniu vlhkosti v blízkosti lôžka (optimálne podmienky pre roztoče). Pre lepšie vetranie by ste mali používať rám postele s nohami a nie matrac pod posteľ. Nepoužívajte čalúnené rámy postelí; Nepriaznivé sú aj poschodové postele. Najlepšie je použiť bavlnenú posteľnú bielizeň - mala by sa prať každý týždeň najmenej na 60 ° C. Po spánku posteľnú bielizeň dobre vyvetrajte, aby sa mohla v noci opäť absorbovaná vlhkosť absorbovať. Vlhkosť vzduchu by mala byť, pokiaľ je to možné, medzi 45 - 55%. Snažte sa udržiavať teplotu v spálni medzi 18 a 20 ° C.

Aby sa dosiahlo optimálne zníženie alergénov v posteli, musia sa tiež vstupy (posteľná bielizeň a vankúše) umývať najmenej každé 3 mesiace pri minimálne 60 ° C. Posledné štúdie preukázali zvýšenú expozíciu roztočom v syntetických vankúšoch a perinách. Z toho však vyvodiť záver, že perové posteľné prádlo je lepšie, nie je správne. Je veľmi dôležité, aby boli materiály umývateľné pri 60 ° C a aby boli skutočne pravidelne umývané, aby sa odstránili roztoče a exkrementy. V obchodoch sú tiež dostupné obaly na vankúše a periny. Tento dodatočný, drahý nákup by sa mal zvážiť, najmä preto, že sa dá vziať aj na dovolenku.

Ak je to možné, alergické deti by s nimi nemali dostať plyšové hračky. Ak sa deti bez nej nezaobídu, mäkké hračky by sa mali pravidelne umývať pri teplote najmenej 60 ° C, aby sa zabránilo roztočom. Ak zvieratá nemožno umývať pri vysokých teplotách, môžete ich dať na 12 hodín do mrazničky a potom ich umyť pri zníženej teplote. Zmrazenie roztoče zabije, ale umývanie odstráni alergény. Roztoče v textíliách sa dajú usmrtiť aj tak, že sa tieto dve hodiny sušia v bubnovej sušičke pri teplote 60 - 80 ° C. Tento postup sa musí vykonávať pravidelne. Pokiaľ je to možné, kúpte si niekoľko kópií svojho obľúbeného plyšáka, aby si vaše dieťa (dúfajme) nevšimlo výmenu. Celkový počet týchto zachytávačov prachu pre vaše dieťa však udržujte čo najmenší. Mimochodom, vysávanie nestačí na odstránenie roztočov v požadovanej miere. Už existuje výrobca, ktorý ponúka mäkké hračky vyrobené z obalových látok. Zatiaľ to však ponúkalo iba teoretickú výhodu, pretože neexistujú štúdie o špeciálnych vypchatých zvieratách v porovnaní s konvenčnými.

Všeobecne by vnútorná vlhkosť mala byť 45 - 55%. Pravidelne prosím vetrajte. Platí to najmä pre dobre izolované domy. Najlepšie je vetrať miestnosť 3-4 krát denne
V zime otvárajte okná päť minút niekoľkokrát denne, pri vyšších teplotách (nad 5 ° C) niekoľkokrát denne po dobu štvrť hodiny.
po dobu 5-15 minút. Najmä v spálňach je dôležité udržiavať čo najnižšiu vlhkosť vzduchu. Týmto spôsobom sa dá napríklad znížiť opätovná kolonizácia zrekonštruovanej postele roztočmi. Na druhej strane ventilátory víria prach a tiež nemôžu dostatočne znižovať vlhkosť.

Mali by ste sa vyhnúť lapačom prachu, ako sú otvorené police alebo ťažké závesy. Ak je to možné, nahromadený prach odstraňujte každý deň vlhkou handričkou. Len máloktorý nábytok a zachytávače prachu uľahčujú postup. Pred začiatkom vykurovacej sezóny je bezpodmienečne potrebné odstrániť prach z radiátorov.

Najlepšie je nedávať rastliny do spálne, pretože zvyšujú vlhkosť a pôsobenie plesní. Uvedené rady sa týkajú predovšetkým spální. Ak člen rodiny trpí silnou alergiou, opatrenia by sa mali rozšíriť na celý dom. Ak je to potrebné, otestujte vystavenie alergénu roztočom vo vašom obytnom priestore pomocou testov dostupných v obchodoch (napr. V lekárňach).

V minulosti sa všeobecne odporúčalo odstrániť všetky koberce. Podľa súčasného stavu vedomostí to nie je nevyhnutne potrebné. Koberce ponúkajú roztočom dobré útočiská. Pokiaľ ale máte podlahové kúrenie, koberce prakticky neobsahujú roztoče. Hladké podlahy sa však stále odporúčajú pre iné typy vykurovania (napr. Parkety, linoleum, kamenné podlahy). Od začiatku neponúkajú roztočom žiadne ústupové oblasti. Prach však obyvatelia tiež ľahšie vyhadzujú. Hladké podlahy musia byť preto pravidelne vysávané (pokiaľ je to možné každý deň), najlepšie však utierané vlhkou handričkou, aby boli prospešné pre alergikov.

Pri upratovaní miestností by ste mali zaistiť, aby ste čo najmenej prachu rozvírili. Za týmto účelom mierne navlhčite prachovku a podlahy utrite vlhkou handričkou alebo použite vysávač s veľkým sacím výkonom a jemným pórom filtra. Takmer všetci výrobcovia už ponúkajú vysávače s filtrami, ktoré nie sú priepustné pre roztoče domáceho prachu. Komerčne dostupný vysávač však nie je vhodný na odsávanie všetkých roztočov, pretože sa môžu držať na povrchu (najmä na hrubých materiáloch bohatých na vlákna). Vrecko na prach vymeňte čo najčastejšie, aby ste dosiahli dobrý sací výkon. Ideálny je špeciálny nástavec pre konvenčné vysávače alebo pevne zabudovaný špeciálny sací systém. Ako alergik je lepšie sa nevysávať, zvlášť nie bežnými vysávačmi, pretože niektoré alergény sa do miestnosti vždy vháňajú vetraním vysávača. Pri výbere čalúneného nábytku by ste mali venovať pozornosť utierateľným poťahom. Napríklad kožený nábytok nemá prakticky žiadne roztoče. Vyberte si ľahko umývateľné záclony, ktoré čistíte každých šesť mesiacov.

Črepníkové kvety zvyšujú vlhkosť, čo poskytuje najlepšie životné podmienky pre roztoče aj plesne. Pôda na zalievanie je tiež dobrým substrátom pre plesne, ktoré sú zdrojom potravy pre roztoče. Pretože plesne a roztoče majú podobné požiadavky na svoje biotopy, je možné ich riešiť podobnými opatreniami. Vyvarujte sa príliš veľa rastlín v byte a vyhnite sa im úplne v spálni. Zvlhčovače môžu tiež podporiť rast plesní a roztočov. Ak sú steny vlhké, treba príčinu vypátrať a odstrániť. Dodatočný rast plesní si vyžaduje renováciu. Kontaktujte profesionála.

Domáce zvieratá môžu podporovať množenie roztočov: Vďaka svojim vločkám na pokožke poskytujú roztočom ďalšie jedlo, zvyšujú vlhkosť, rozvíria prach a samy môžu mať alergénny účinok. Aspoň nepúšťajte zvieratá do spální alebo detských izieb. Nefajčite a chráňte svoj dom pred dymom a inými škodlivinami.