Niekto tu, kto schudol s adrenálnou únavou Forum Diet Club

Začiatkom roka som konečne dostal diagnózu, ktorá vysvetľuje aj to, prečo som nebral nič, ale vôbec nič. Naopak, bolo ich čoraz viac.

niekto

Hashimoto je potvrdený takmer rok a adrenálna únava je diagnostikovaná od začiatku roka.

Odvtedy to liečim a teraz to chcem skúsiť znova, pretože sa cítim oveľa lepšie.
Preto hľadajte najmä ľudí, ktorí tiež majú/mali slabosť nadobličiek, s ktorými si môžete vymieňať nápady.

Stačí začať s trochou fitnes, výživa už bola na diéte. Vyhýbajte sa cukru a jedzte málo sacharidov. Teším sa na spätnú väzbu.

Re: Niekto tu, kto schudol s adrenálnou únavou?

odpoveď od Bonnie 23. augusta 2014 o 12:43 hod

Nie je to tak, že slabosť nadobličiek je spôsobená hlavne stresom, pretože hormón kôry nadobličiek je takmer vyčerpaný nepretržitou produkciou alebo je produkovaný iba nedostatočne? Nedávno som o tom čítal článok. Ak máte tento typ adrenálnej únavy, myslím si, že je najdôležitejšie (okrem vašich veľmi dobrých opatrení, ako je fitnes, strava), aby ste každý deň používali relaxačnú metódu. Sám som sa rokmi zbavil troch chronických chorôb meditáciou, čo lekári predtým nedokázali.

Re: Niekto tu, kto schudol s únavou nadobličiek?

odpoveď od Charlie + Lola dňa 23.8.2014, 20:45 hod.

Musel som urobiť určité opatrenia, aby som vôbec mohol opäť normálne žiť.
Mal som vnútorný nepokoj, mihal mi pred očami, neustála agresia, ktorá sa nekontrolovateľne objavovala (takže nie celý deň, ale raz za deň niekde havaroval), bol iba nabudený, keď okolo mňa šlo auto, skoro som do toho išiel Padla kóma.

Navyše, neustále unavený a na pravé poludnie som bol úplne zrútený.

Ale podľa Endoho bolo všetko v poriadku, nevylúčil žiadne nadmerne/nedostatočne aktívne SD a nadobličky na základe hodnoty kortizolu.

Robil som si test na sliny sám a bolo to jasné. Hodnota DHEA bola šokujúco nízka (spätne ste mohli vidieť, že pred dobrým rokom na základe sérovej hodnoty, ktorá bola už od 150 rokov), adrenalín a noradrenalín boli príliš nízke a kortizol bol poškriabaný na dolnej hranici.

Vo vnútri som bežal na plné obrátky, ale vlastne na vedľajšom horáku. S minerálmi, lýtkovými nadobličkami a hormónmi som schopný prekonať deň, keď sa moje nadobličky liečia.

Tento rok som išiel na dovolenku prvýkrát po 10 rokoch bez toho, aby som si musel poobedný spánok alebo ráno po spánku ísť opäť ľahnúť do postele.

Pravidelne mlčím, chodím spať každý deň o 22:00, bez kávy, bez alkoholu a s miernou stravou, tak nízkym obsahom cukru, ale dostatkom soli.
Robím to s liekmi od začiatku roka a odvtedy sa veci neustále zlepšujú.
Len tá váha zatiaľ poriadne nevyšla. Podľa môjho nového lekára nemôžem schudnúť s nízkou hladinou adrenalínu.
Ale to sa malo zlepšiť, nemám peniaze na kontrolu. Preto by som chcel pomaly trénovať s diétou (čo už aj robím).

V minulosti som mal vždy medzi 59 a 65 kg a bol som s tým super spokojný, bolo by pekné, keby som tam v nejakom okamihu znovu pristál.

Slabosť nadobličiek prebieha v 4 fázach, ak sa už neprodukuje viac kortizolu, je to nedostatok a kortizol sa musí dodávať umelo. Zatiaľ to pre mňa nebolo také zlé, môžem sa nechať v pokoji uzdraviť.

Okrem toho existuje Hashimoto, ktorý sa chce upokojiť, a črevo, ktoré sa tiež uzdravuje. Nie je to také ľahké. Ale myslím si, že to zvládneš. Preto hľadám kolegov, ktorí majú podobné problémy.

Ďakujeme za pomoc. Oddýchnutie si cez deň tu už dávno bolo nevyhnutnosťou.

Re: Niekto tu, kto schudol s únavou nadobličiek?

odpoveď od Aprílové dieťa dňa 24.8.2014, 13:40 hod.

Ale to neznie pekne:-(! Prajem skoré uzdravenie.

Zo zvedavosti som si vygooglil „nadobličkovú slabosť“, ktorá asi nie je až taká zriedkavá, ale bohužiaľ je diagnostikovaná zriedka, neskoro alebo vôbec.

Ďakujem, zatiaľ som v poriadku.

odpoveď od Charlie + Lola dňa 24.8.2014, 19:44 hod.

Hmotnosť sa ale za celú tú dobu nechcela nikdy znížiť, práve naopak.
Tiež som brala kortizón viac ako 2 roky.

Teraz sa však už veľmi nerád vidím, a tak hľadám ľudí, s ktorými by som mohol pracovať.

Po sobote ma s najväčšou pravdepodobnosťou zaváži.
Existuje už skupina?

Re: Ďakujem, zatiaľ som v poriadku.

odpoveď od Jana04 dňa 27.08.2014, 12:08 hod

Chcel som sa vás opýtať, kde ste si nechali urobiť vyšetrenia.
Mám zle nastaviteľný SD, Hashimoto, a kvôli rôznym problémom som už bol na univerzitnej klinike, Hashimotove nálezy a dostal som len recept na SD, ktorý užívam roky. O mojich problémoch sa ani neuvažovalo, s tým musím žiť. Musím? Nie.
Myslím si, že mám vpredu nadobličkovú slabosť. U ktorého lekára ste boli? Praktický lekár alebo endokrinológ?
Aké drahé boli vyšetrenia? Radi PN
Ďakujeme a ostávame s pozdravom
Jana