Nikdy nehustite húsenicu; plazí sa do nového života - F; rth
Desať detí sa naučí správne stravovacie návyky počas školenia v detskej klinike vo Fürthe - 03.09.2011 10:00 hod.
FÜRTH - Nie, schudnúť 20 kíl nemusí byť. Veľa sa získa, ak si deti udržia svoju váhu a prestanú priberať. To je cieľom školenia o obezite „Raupe Nimmerdick“ v Detskej nemocnici vo Fürthe. Tentokrát sa môže zúčastniť desať detí a mladých ľudí vo veku od desať do 15 rokov.
Predtým, ako sa vydáte do mestského lesa, opäť poriadne šliapnite do pedálov: deti a mladí ľudia z kurzu obezity „Raupe Neverdick“ sú veľmi motivovaní.
Intenzívny tréningový kurz zameraný na pomoc mladým ľuďom s patologickou nadváhou, ktorý sa začal v pondelok kompaktným týždňom, trvá viac ako rok. Potom sa skupina stretáva raz týždenne, aby si spoločne zašportovali a každých 14 dní sa dozvedeli dôležité informácie o výžive a stravovacích návykoch.
Na začiatku však bolo najskôr potrebné prisahať všetkým účastníkom na spoločnú vec a zvárať ich ako skupinu. Za týmto účelom Katja Knab, odborná lekárka a trénerka obezity, a športová vedkyňa Henning Braunsdorf usporiadali v mestskom lese Fürth lov na muchy. A keďže téma pohybu hrá pri tréningu rozhodujúcu úlohu, najskôr sme sa tam vybrali na bicykli z detskej kliniky.
Na záverečné vyvrcholenie hory k bráne diviakov museli deti opäť šliapať do pedálov. Potom zaznel dúšok z fľaše s vodou a jeden alebo druhý sa za námahu odmenili povoleným podávaním sladkostí raz denne. Ale 14-ročný Frank si už vzal tipy na výživu k srdcu a myslí si: „Môžete ich vynechať.“ Každý chce schudnúť čo najrýchlejšie a dvanásťročná Chiara je presvedčená: „Robíme to pre seba a chceme že a bojovať za to. “
Spolu s nimi musia ísť aj rodičia
Strata veľa a za krátky čas, rovnako ako dospelí, nie je pre deti zdravá, „stále pribúdajú,“ hovorí Knab. Preto trvá viac ako rok, aby redukcia hmotnosti nezostala krátkodobým úspechom, ale celý životný štýl sa mohol zmeniť.
„Je dôležité, aby deti nestáli osamote, ale aby ich rodičia tiež ťahali za sebou; boli trénovaní súbežne so svojimi deťmi,“ zdôrazňuje lekár. Aby sme to vopred objasnili, museli všetky rodiny, ktoré sa zaujímajú o projekt „Raupe Neverdick“, prekonať niekoľko prekážok, pretože celé prostredie musí zapadať a podporovať deti, aby zostali dlhodobo úspešné. Z 84 ľudí, ktorí chceli schudnúť, tento rok z tréningu profitovalo iba desať.
Knab zdôraznil, že má zásadný význam pred prejavom chorôb, ako sú metabolické poruchy alebo cukrovka. Pre mladých ľudí je však školenie tiež o školení zručností v sociálnej oblasti. Napríklad sa učia, ako sa presadiť proti podpichovaniu a ako spracovať negatívne skúsenosti bez toho, aby sa utiahli do sociálnej izolácie. A tipy, ako sa motivovať, aby ste vytrvali znova a znova, sú zásadné.
Tréner obezity získal skúsenosti s tým, že jeden rok po ukončení tréningového kurzu si 60 percent udržiava svoju váhu. Od roku 2005 vyškolila 92 mladých ľudí. Lekár a klinika dúfajú, že získajú viac informácií o nadváhe u detí a dospievajúcich prostredníctvom dvoch štúdií, na ktorých sa zúčastňuje detská klinika.