Nikdy som nemal telo supermodelky - regresiu s pruhmi a bez nich a vôbec - v bezpečí

Povedzme si pravdu: kto z nás má telo supermodelky? A ktorá supermodelka má vlastne také telo, ak nie je photoshopovaná? Napokon, môžu o nás aspoň povedať, že naozaj videli supermodelku zblízka. Prečo teda my ženy chodíme stále tak tvrdo pred súd? A hlavne po narodení dieťaťa. Na regresiu sa pozerá veľmi kriticky, či sa tu a tam kľučky lásky znova roztopia a „starý“ tvar sa vráti späť. Obávame sa, že už nikdy nebudeme vyzerať rovnako. Život ako predtým však už nebude existovať. S materstvom sa začala nová životná fáza. Už to nie je „ako predtým“.

Chudnutie po pôrode

Pozerajte sa na seba s uznaním

Až príliš často sa pozeráme na negatívne veci v našom živote: nohavice veľkosti 38 sa ešte nezmestia, hrudník sa nezmestí alebo mi vypadne z mojej starej obľúbenej blúzky. Bola pokožka pod nadlaktím vždy taká ochabnutá? Áno, naše telá prešli za posledných pár mesiacov mnohými. Niesol a vyživoval malého človiečika a porodil ho do sveta. Potom pokračoval v živení tohto malého človeka a všetko sa najskôr muselo vrátiť na správne miesto, museli sa pohnúť celé orgány. Je to neskutočný zázrak, čo telo dosiahlo a stále robí! Preto by sme sa mali oveľa menej pozerať na negatívne aspekty a ešte viac na to, čo je úžasné, dobré a krásne. Malému človeku, ktorý leží v našom náručí a ktorého sme si sami „vyrobili“. Tam, kde sa rúbe drevo, musia spadnúť triesky. Nie všetko ide hladko a rýchlo. Ani v bežnom živote, ani s deťmi. Ženy majú tetovanie s menami alebo obrázkami svojich detí ako spomienku na pôrod a čas dieťaťa, strie však neprijímame ako spomienky. Prečo vlastne? Sú to živé znamenia zázraku života, ktorý sme dali.

Regresia a chudnutie sú vždy individuálne

Áno, existujú štúdie, ktoré naznačujú, že ženy, ktoré 10 mesiacov po pôrode ešte nedosiahli svoju pôvodnú váhu, majú menšiu pravdepodobnosť, že k nej neskôr dospejú a majú sklon k nadváhe. Vždy však existuje veľa faktorov, ktoré ovplyvňujú chudnutie: aké ročné obdobie sa dieťa narodilo a aké boli možnosti športovať napríklad vonku. Alebo aký je každodenný život všeobecne. Aké možnosti výživy existujú, či existuje veľa stresu ... Štúdie tiež väčšinou ignorujú skutočnosť, že dnes až príliš často narúšame prirodzené trvanie dojčenia. Dojčenie sa často robí najneskôr do 6 mesiacov. Ale to nie je to, čo je prirodzene určené pre dieťa, ani to, čo je materské telo navrhnuté a nastavené na milióny rokov. V diskusii o „dlhodobom dojčení“ je tento aspekt evolučnej adaptácie materského tela na dlhé obdobie dojčenia často potlačený. Nech je to už akokoľvek: V prvom ročníku s dieťaťom máme dostatok tém, dostatok stresu, dostatok nových vecí. Nemali by sme sa stresovať tým, že sa snažíme vyzerať ako supermodelka navyše k všetkým ostatným veciam - najmä ak sme to aj tak nikdy nerobili.

Moja osobná regresia

V prvom tehotenstve som pribrala 20kg. Po pôrode spadlo niekoľko kíl, ako je opísané vyššie. Potom nastal čas na prestávku. Po roku som schudla asi 10 kg, po druhom roku po pôrode zvyšok.Keď som po 1,5 roku naozaj začala opäť pracovať, začalo sa aj chudnutie. Prvé dieťa som dojčila do svojich 2 rokov. Keď som otehotnela s druhým dieťaťom, opäť som si len obliekla svadobné šaty. Aj tentokrát som počas tehotenstva pribrala presne 20 kg - aj keď by som bola najradšej, keby to bolo inak. Teraz má môj syn 10 mesiacov. Nedosiahol som pôvodnú váhu, ale celých 8 kg. Nemôžete to zmeniť. Myslím si, že aj tentokrát stratím zvyšok v druhom roku svojho života. Moje prsia sú stále dojčiace prsia. Po narodení a dojčení prvého dieťaťa sa samozrejme zmenili, potom sa takmer vrátili do pôvodnej formy a teraz sú opäť veľké a mäkké. Aj oni sa po odstavení opäť zmenia.

Tak to je v našom živote: starneme, prežívame nové fázy života a mení sa aj telo. Nesieme stopy nášho života ďalej a v ňom. Niekedy sú to veselé spomienky, niekedy smutné. Všetko je súčasťou nášho života a definuje nás. Preto, ženy, zdvihnite hlavy a buďte hrdé na seba a svoju cestu - nech už vaša cesta vyzerá akokoľvek a ako ste ju kráčali.

Geist, C./Harder, U./Stiefel, A. (2007): Pôrodná asistencia. Učebnica pre tehotenstvo, pôrod, popôrodné obdobie a prácu. Stuttgart: Hippokrates.
Mierau, Susanne/Niebergall, Doris (2012): VYNIKAJÚCE cez prvý rok dieťaťa. - Münster: Ökotopia.
Seifert, Kristina (2013): Tiché prsia. Fotokniha na dojčenie a potom. - Salzburg: vydanie Riedenburg.
Weigert, Vivian (2013): Príručka skvelej mamy. - Mníchov: Kösel.

Ďakujeme za inšpiráciu na túto tému blogerke Kleine Elfe.