Nikki Reed odhaľuje svoje stravovacie tajomstvo

Hviezda „Twilight“ Nikki Reed (27) každú chvíľu rada zhreší, aj keď tomu z hľadiska jej vysnívanej postavy ťažko uveríte. Herečka sa spolieha na „gurmánsky deň“. „Snažím sa jesť šesť dní v týždni správne a potom v nedeľu štrajkujem,“ píše manželka hviezdy „Upírskych denníkov“ Ian Somerhalder (36) na svojom blogu na „Elle.com“. To však neznamená, že do seba šupne „sedem pízz alebo 20 šišiek“: „Ale sú dni, keď sa nepozerám na to, čo jem,“ prezrádza 27-ročná žena.

Hriech raz týždenne

Pre herečku je nesmierne ťažké moderovať sa. „Prial by som si, aby som mohol byť jednou z tých žien, ktoré si povedia:‚ Dám si keksík a to je všetko ‘. Keď mám pred sebou škatuľku s keksíkmi, chcem zjesť celú škatuľu,“ priznáva Reed. A namiesto toho, aby si herečka „dala na raňajky iba palacinku a neskôr len kúsok dezertu“, si herečka dovolí jeden deň v týždni výdatne hrešiť.

Verona Pooth a Detlef D! Cesta vedie

Koncept, na ktorý prisahajú iné hviezdy. Verona Pooth (47) a Detlef D! Soost (45) dokonca integrovali do svojich diétnych programov aj gurmánsky deň alebo deň zaťaženia. „Nejdeme hladní,“ povedala Poothová a v správach vysvetlila svoj program „Veronino tajomstvo“. "Zameriavame sa na potraviny, ako sú ryby, mäso a samozrejme veľa zeleniny. A skvelé je, že sme do tohto programu zaradili 'labužnícky deň'. To je deň v týždni, kedy si môžete dopriať svoju chuť . Môžete jesť hamburger, vychutnať si čokoládu alebo dokonca vypiť mliečny koktail. “

To isté platí pre online program na chudnutie spoločnosti Soost „10 Weeks BodyChange“. Aj tu môže človek hrešiť raz týždenne v takzvanom záťažovom dni. Odborník na fitnes si je istý, že je to dobré pre motiváciu. "Štúdie ukazujú, že toto, aj keď to znie zvláštne, by vám malo dokonca pomôcť pri chudnutí. V každom prípade nemáte pocit, že vám niečo chýba, pretože to môžete zjesť raz týždenne v deň záťaže," sa volá na webovej stránke jeho programu.

---