Nikotínový účinok na ľudský K; rper iSmoker
Mnoho fajčiarov sa obáva, čo sa stane s ich telom, keď prestanú fajčiť. Jedným z dôvodov niekedy závažných abstinenčných príznakov je nikotín, ktorý má určite dosť zlú povesť. Pretrvávajúci mýtus, že nikotín je karcinogénny, je dodnes živý. To však nebolo vedecky dokázané. Kritici však tvrdia, že nikotín je rýchlo návykový a môže spôsobiť problémy so srdcom. Zlá povesť nikotínu však neznamená, že nikotín je v skutočnosti taký zlý, ako sa hovorí v ľudovom porekadle. Aby sme si o tom vytvorili informovaný názor, mali by sme poznať fakty o tejto téme, nielen predsudky.
Úvod: čo je to nikotín?
Nikotín je najslávnejšia chemikália nachádzajúca sa v tabaku. Je to alkaloid, to znamená, že obsahuje dusík a má chemickú podobnosť s kofeínom a kokaínom.
Okrem rastliny tabaku je tiež v Zemiaky, paradajky a baklažán možno nájsť - ale v ťažko pozoruhodných množstvách. Pre porovnanie, 1 gram tabaku obsahuje asi 20 mg nikotínu, zatiaľ čo 1 gram baklažánu obsahuje iba 0,0001 mg nikotínu, množstvá v zemiakoch a paradajkách sú ešte nižšie. Takže nie je potrebné prestať jesť baklažán.
Takže cigareta obsahuje im Nakrájajte 10 mg nikotínu. Jeden sa však pri fajčení nadýchne nie všetko, pretože hrot cigarety horí pri fajčení aj bez vdýchnutia. Okrem toho je časť nikotínu blokovaná filtrom. Nakoniec množstvo nikotínu, ktoré telo absorbuje, je sotva 1 mg na cigaretu.
Ako ľudské telo absorbuje nikotín
Keď fajčíte cigaretu, nikotín v nej sa pohybuje cez vás Pľúcne membrány a ide do krvi. Všeobecne sa dá povedať, že nikotín prechádza do krvi efektívnejšie, keď je v alkalickom prostredí. Z tohto dôvodu prešiel tabakový priemysel na Upravte zloženie svojich cigariet, že pH je zvýšené (aby bolo zásaditejšie), aby fajčiari mohli absorbovať viac nikotínu.
Podajte však žiadosť na E-cigarety trochu iné pravidlá: Kráľovská vysoká škola lekárov tvrdí, že väčšina nikotínu pri vapovaní nepochádza z pľúc, ale skôr absorbovaný ústami a hornou časťou hrdla sa stáva. Nikotín sa teda stále dostáva do krvi, ale oveľa pomalšie ako pri fajčení. Preto sa uvažuje o elektronických cigaretách menej návykové ako bežné cigarety.
Krátkodobé účinky nikotínu na ľudský organizmus
Oni sú krátkodobé účinky, čo si hlavne všimnete, akonáhle fajčíte alebo vapujete. Sú to však účinky silnejšia, než by ste si mysleli.
Nikotín je a Luxusné jedlá, the the Centrum odmien je aktivované a fajčiarom dáva dobrý pocit. Tiež zvyšuje Tep srdca a zlepšuje koncentráciu a pamäť. Ale má „dvojfázový „efekt: Ak prijmete len trochu nikotínu, má stimulačný účinok, ak ho prijmete viac, pomôže relaxovať.
Pre fajčiarov to konkrétne znamená: Čím hlbšie sa nadýchnete, tým uvoľňujúcejší bude nikotínový efekt a tým plytšie, čím viac sa nadýchnete. Fajčiari zvyčajne konajú intuitívne tak, že požadovaný účinok dosiahnu fajčením bez toho, aby o tom vedeli.
To isté mimochodom platí aj pre Vaping.
Takto funguje nikotín
Účinky nikotínu závisia od jeho schopnosti zvyknúť si viazať určité receptory v mozgu, vysledovať späť. Jednoducho povedané, funguje to ako Princíp zámku klávesnice: Kľúč má jedinečný tvar, ktorý umožňuje otvorenie špeciálneho zámku. „Zámky“, ktoré nikotín vyberá, sa nazývajú acetylcholínové receptory obsahujúce nikotín (skratka: nACHRs).
Ale veci sa trochu komplikujú. Každý program NACHR pozostáva z 5 podjednotiek a kombinácia týchto účinkov reaguje na nikotín. Táto škála rôznych podjednotiek a výsledné typy receptorov nACHR sú dôvodom, prečo môže nikotín dosiahnuť toľko rôznych účinkov.
Keď sa nikotín pripojí k receptorom v mozgu, stimuluje ich to Uvoľňovanie neurotransmiterov, najznámejší z nich je dopamín. Fungujú ako chemickí „poslovia“, ktorí sú používaní mozgom na vysielanie signálov.
Neurotransmitery uvoľňované nikotínom
To je dôvod, prečo dopamín hrá tak ústrednú úlohu pri chorobách závislých. Dopamín vám však tiež pomáha cítiť sa lepšie spomenuté negatívne emócie. Vo všeobecnosti je úloha dopamínu tiež príliš veľká komplikované, než by ich bolo možné zhrnúť do „látky posla odmien“.
Ale nielen dopamín je stimulovaný nikotínom. Ostatné neurotransmitery sú tieto:
- Serotonín: Serotonín okrem iného ovplyvňuje náladu.
- GABA (kyselina gama-aminomaslová): Znižuje aktivitu neurónov, ku ktorým sa viaže.
- Glutamát: Opak GABA - je to stimulačný neurotransmiter
- Noradrenalín: Toto sa často označuje ako stresový hormón.
Rozdielne neurotransmitery, ktoré sa uvoľňujú u spotrebiteľa prostredníctvom nikotínu, sú dôvodom, prečo sa nikotín vyskytuje rôzni ľudia sa zdajú tak odlišní.
Prečo je nikotín taký návykový
Tieto faktory môžu tiež čiastočne vysvetliť, prečo je nikotín taký návykový. Keď nikotín stimuluje receptory nACHR, ľudské telo reaguje znížením počtu receptorov a produkuje menej acetylcholínu.
To znamená, že rovnaké množstvo nikotínu už po určitom čase, teda jednom, nemá rovnaký účinok Efekt habituácie Vyvstáva. Telo potrebuje viac a viac nikotínu, aby dosiahlo účinok, ktorý mal jed spočiatku - vznikne závislosť. Ak sa nepoddáte závislosti, teda prestanete konzumovať nikotín, telo s ním reaguje Abstinenčné príznaky. Úpravy, ktoré telo urobilo tak, aby si zvyklo na nikotín, začali byť problematické, keď je telo zbavené návykovej látky.
Potom, čo sa telo prispôsobilo takým spôsobom, že potrebuje nikotín, aby sa udržalo samo Cítiť sa „normálne“, absencia nápravy pôsobí ako deficit. Príznaky, ktoré z toho vyplývajú, sú okrem iného Úzkosť, nepokoj a neschopnosť sústrediť sa.
Z tohto dôvodu môžete prestať fajčiť alternatívne zdroje nikotínu ako sú e-cigarety alebo náhradné lieky na nikotín, ako je nikotínová guma alebo náplasti, môžu byť veľmi užitočné. Pomôžu to zlepšiť príznaky a uľahčiť prechod do nefajčiarskeho života.
Je nikotín škodlivý?
Takže teraz už presne vieme, čo je nikotín a ako ovplyvňuje telo. Teraz, keď máme základné znalosti o nikotíne, prichádzame k asi najzaujímavejšej otázke: Aký škodlivý je neurotoxín? Jednou z najbežnejších mylných predstáv o vapingu je, že nikotín je taký škodlivý - čo nemusí byť nutne pravda.
Staré príslovie „Fajčiť pre nikotín, ale zomrieť pre decht " veľká chyba tohto argumentu dobre. Nikotín môže byť najznámejšou chemikáliou v cigaretách, ale to neznamená, že je zdrojom všetkého zla. Veľkou otázkou teraz zostáva, či mu možno vyčítať jeden alebo druhý efekt.
Je teda nikotín rovnako bezpečný ako kofeín? Čo sa stane s ľuďmi, ktorí konzumujú nikotín dlhodobo bez fajčenia? Ak by si parníky robili starosti o svoje denná spotreba nikotínu robiť?
Aký toxický je nikotín?
Áno, nikotín je neurotoxín, to nemôžeme a nebudeme popierať. Je to pretrvávajúca fáma, že veľa okolo 60 mg nikotínu stačí zabiť dospelého. To by bolo len o niečo viac ako niekoľko ml e-kvapaliny s koncentráciou 18 mg/ml.
Tento mýtus teda nemôže byť pravdivý, inak by na následky konzumácie nikotínu zomrelo oveľa viac ľudí. Tento predpoklad nie je založený na ničom inom ako na niekoľkých pochybných Pokusy z 19. storočia. V tomto experimente vedci uvádzali záchvaty a ďalšie vážne príznaky po konzumácii asi 4 mg nikotínu. Ak by tieto obvinenia boli skutočne pravdivé, sanitky by sa museli pravidelne sťahovať do zadymených barov, aby zhromaždili početné osoby, ktoré sa zrútili.
Poďme teda k štúdiám s vyšším obsahom pravdy. Vážia si ich smrteľná dávka nikotínu približne 500 až 1 000 mg, a je pravdepodobne ešte vyššia. To je podstatne viac ako množstvo, ktorému by človek mohol reálne čeliť pri fajčení alebo vapovaní. Keď to vezmete do úvahy prvé príznaky z príliš veľkého množstva nikotínu Nevoľnosť alebo zvracanie počítajte, je viac ako nepravdepodobné, že by ste mohli zomrieť pri konzumácii príliš veľkého množstva nikotínu.
Existuje však jedna výnimka: ľudia, ktorým záleží na ich Mixujte e-kvapaliny sami, môže produkovať extrémne vysoké kvapaliny obsahujúce nikotín - napríklad 72 mg/ml. V takom prípade by ste mali tekutinu, ktorá by mohla byť skutočne nebezpečný mohol. Nikotín sa môže vstrebávať cez pokožku, a preto by ste pri vlastnom miešaní tekutín mali určite používať rukavice. A je samozrejmé, že by ste si určite nemali dať Inhalujte neriedený nikotínový základ by mal.
Je nikotín karcinogén?
Jednou z najbežnejších mylných predstáv o nikotíne je, že je karcinogénne byť. Prekvapivo vysoký počet fajčiarov je tiež presvedčený, že je to pravda - konkrétne medzi 50 percentami a dvoma tretinami všetkých fajčiarov! Patrí tiež medzi fajčiarov mýtus Časté: Fajčíte nikotín, fajčenie spôsobuje rakovinu, takže aj nikotín musí byť rakovinou.
Jedna z najslávnejších štúdií v tejto oblasti je založená na údajoch z Štúdia zdravia pľúc.
Zistili, že cigaretový dym je spojený so zvýšeným rizikom rakoviny, ale to neexistuje súvislosť medzi nikotínovými substitučnými terapiami a rizikom rakoviny sa skladá. Táto štúdia sa uskutočňovala päť rokov a potom znova sedem a pol roka.
Aj ďalšie štúdie ukazujú, že nikotín je veľmi nepravdepodobné, že by spôsobil rakovinu možno uvažovať. Rozsiahly zdroj údajov pochádza z Snus, forma tabaku bez dymu, ktorá je práve teraz vo Švédsku veľmi populárna. Snus sa nefajčí, iba sa drží v ústach, a preto sa výskum zameral na rakovinu ústnej dutiny, ale uvažovalo sa aj o iných druhoch rakoviny. Nakoniec sa to však našlo žiadne spojenie.
Takže keď to zhrnieme, fajčenie síce spôsobuje niektoré druhy rakoviny, ale máme dostatok dôkazov, že to spôsobuje Nikotín nie je dôvod na to je. Ľudia, ktorí konzumujú nikotín bez fajčenia, napokon nevykazujú zvýšené riziko rakoviny.
Nikotín a srdce
Aj keď mnoho ľudí verí, že nikotín je karcinogénny, ešte viac ľudí si myslí, že konzumácia neurotoxínu ovplyvňuje srdce. Dáva to tiež zmysel, keď sa nad tým zamyslíte: nikotín je jeden Stimulácia, ktorá ovplyvňuje srdce, tak to bude tiež tak, že je to automaticky nebezpečné pre srdce.
A Iskra pravdy je tiež obsiahnutá v myšlienke ako celku. Keď sa nikotín konzumuje, má okamžité účinky na srdce. Stručne povedané, stresový hormón noradrenalín, ktorý sa uvoľňuje pri konzumácii nikotínu, vedie k a zvýšená srdcová frekvencia. Tým sa zníži množstvo krvi, ktoré sa dostane do srdca a v dôsledku toho srdce potrebuje usilovnejšie pracovať, ale tieto účinky sú pomerne mierne a rýchlo vymiznú.
Účinky nikotínu na krvný tlak sú pomerne podobné. To zvyšuje krvný tlak, ale potom to opäť zníži a štúdie ukazujú, že účinok by nemal byť skutočne dôvodom na obavy. Mnoho štúdií však naznačuje, že užívanie nikotínu sa z dlhodobého hľadiska stane jedným z nich znížiť krvný tlak môže viesť.
Nikotín však môže byť jeden potenciálne závažný účinok mať: Toto sa na to vzťahuje Endotel, tenká vrstva buniek v cievach. Tieto bunky hrajú hlavnú úlohu vo vaskulárnych funkciách a pri zúžení môže infarkt, mŕtvica a ateroskleróza príčina.
Takže z dlhodobého hľadiska je to celkom možné Dym tu vedie k problémom. Účinok sa však overil aj u ľudí, ktorí iba boli Nikotínová guma žuvané - bez dôkazov o súvislosti medzi srdcovými problémami a konzumáciou nikotínu.
Poškodzuje nikotín mozog mladých ľudí?
Ďalším tvrdením o vedľajších účinkoch nikotínu je jeho negatívny vplyv na mozog tínedžerov. Aj tu je problém, že toto nemožno dokázať mohol.
Jediné, čo sa dalo dokázať relevantnými štúdiami, bolo vlastne to Vo väčšine prípadov problémom nie je samotný nikotín. Ale aj keby problémom bol nikotín, tínedžeri, ktorí fajčia, by si mali vždy uvedomiť, že sú stále v dyme Obsahuje množstvo ďalších látok, ktoré môžu poškodiť telo.
Nikotín je teda všeobecne nebezpečný?
Na túto otázku nie je ľahké odpovedať, ale najkratšia odpoveď by bola: „Nie, alebo aspoň nie veľmi."Mnoho ľudí porovnáva nikotín s kofeínom." To druhé je tiež jedno mierny stimulant s krátkodobými účinkami na organizmus. Nie je to úplne odporúčané, ale väčšina ľudí ho bude nosiť žiadne závažné vedľajšie účinky odtiaľto. Nie je to návykové v rovnakom rozsahu, ale niektorí ľudia si na ňom aj tak zvyknú.
Dôvodom, prečo sa nikotín porovnáva s kofeínom, je to, že netvrdí, že môžu mať rovnaké vedľajšie účinky. Porovnanie je skôr spôsob popisu, ako „nebezpečný“ tieto dve látky sú. Nikto by neklasifikoval kofeín ako vážne nebezpečenstvo. A nikotín by tiež nemal byť. Porovnanie teda znamená: „Nemali by ste sa viac starať o nikotín ako o kofeín.“
Zrátané a podčiarknuté na nikotíne
Teraz by samozrejme mali nefajčiari nie sú nadšení z e-cigarety len preto, že nikotín v ňom nemožno klasifikovať ako zvlášť škodlivý. Fajčiari by to však určite nemali nechajte sa tým odradiť, Prechod od fajčenia k výparom len kvôli tomu, že ešte stále môžu užívať nikotín - koniec koncov, je Nikotín nie je zdrojom všetkého zla. Spravidla sú to viac zvyškov spaľovania alebo iných zložiek v bežných cigaretách, ktoré spôsobujú rakovinu alebo môžu za iné choroby ako nikotín. Takže je to Nervový jed, ktorý sa často nesprávne démonizuje.