Niť Žiadna veľkosť šiat a žiadna iná osoba - vy si určujete svoju hodnotu! Twitter perly
Ruku na srdce: Každý človek bol nespokojný s niečím o svojom tele, že? Či už je to jeden alebo druhý (údajný!) Gram, vlasy, ktoré sa vekom zosvetľujú, alebo nos, ktorý je príliš veľký: niečo vždy je. Prinajmenšom to si myslíte. Nasledujúci, veľmi otvorený a osobný popis spoločnosti @WertesFraeulein nás znovu upozorňuje, že neexistujú žiadne vonkajšie vplyvy, ktoré skutočne „urobia človeka krásnym“. To vlastne tvorí človeka. Pretože si určuješ svoju vlastnú hodnotu!
„Problémy“ s hmotnosťou som mal tak dlho, ako si pamätám. Bol ten deň, mal som možno 12 rokov, keď som stúpil na babkinej staromódnej plyšovej váhe a číslo malo vzadu nulu. Netuším, či to bolo 50 kíl alebo 60, každopádne som bol šokovaný.
Dala som si diétu. Dobre, hladovka to zasiahne lepšie. Vedenie denníka toho, čo jem. Raz bolo povedané „jogurt a jablko. Príliš veľa. Zajtra menej “. Jasné, že som zdvihol. Aspoň na chvíľu som bol potom šikanovaný. Šikanovaný a pravidelný v Dönermanne.
Pretože jesť vás robí šťastnými. Netuším, koľko som pribral. Viem iba to, že od svojich 14 rokov som mala v skrini vždy oblečenie v troch veľkostiach. Pre fázy hladu, pre fázy upokojujúce jedlo - moja duša - a prechody.
Moje prostredie komentovalo každú fluktuáciu. Že v puberte dostanete krivky - zadarmo. Rozprávať sa so mnou a zistiť, prečo som jedol teplý najmenej dvakrát denne? Za čo? Roky chytený medzi hladom, samoobsluhou a instantnými rezancami.
Medzi šikanovaním na mojom tučnom dne a komplimentmi v mojom štíhlom páse. Medzi surovými vtipmi o anorexii a hanlivými komentármi o mojej neustálej chuti do jedla a jej dôsledkoch. To všetko bez toho, aby sme dostali pomocnú ruku.
Prvá, ktorá mi povedala, že pri diéte budeš tučná, bola moja bývalá svokra. Bolo mi takmer 20 a rozhodol som sa, že už nikdy nebudem držať diétu. Nebol som hlúpy. Odvtedy som to nazval „zmenou stravovania“ - a striedavo mumlal šalátové listy alebo kuracie prsia.
Podľa toho, či som cvičil s nízkym obsahom sacharidov, s nízkym obsahom tuku alebo s niečím iným.
Za rok som dosiahol minimálnu váhu 55 a maximálnu váhu 80 kíl. Potom som otehotnela.
Nakoniec (haha) výhovorka, aby ste jedli pre dvoch. Takže pre troch.
80 kíl, 90 kíl, ... V jednej chvíli si môj bývalý želal, aby som mala tehotenskú cukrovku, takže MUSÍM prestať toľko jesť (svinstvo). Z dôvodu komplikácií som si mohla ľahnúť až od 12. týždňa tehotenstva. Aby som to skrátil: ukončil som tehotenstvo s viac ako 100 kilami.
Hádajte, čo som urobil? Spoiler: Neveril som, že libry padnú automaticky. Nie, nemal som dostatok pocitu zodpovednosti, aby som konečne začal normálne jesť, pretože v určitom okamihu pôjdem svojim dcéram príkladom.
Radšej som začal so zmenou diéty # 1367. Sledoval som kalórie v aplikácii. Je to iné, že? Že som opäť konzumoval maximálne 1200 kcal - zadarmo. Aspoň to bolo úspešné a dostal som veľa komplimentov. Aj dnes som na to akosi hrdý.
Vyhladoval som sa na 40 kíl. 60. 57. Odozva bola obrovská. Keď som dostal slobodu a opäť som šiel von, naskytol sa mi nespočetný pohľad. Úspech u mužov bol obrovský. Užil som si to. A práve tu je ťažké písať. PRETOŽE ma to tak bavilo.
Pretože som bol vytúžený a dvorený a dá sa ľahko pripútať k nízkej váhe. Pretože mi to dalo toľko, vybudovalo ma to. Pretože som dokázal dobehnúť, aké dobrodružstvo mi v mladosti chýbalo. Pretože som bola krásna.
Milé, ale hladné. Milé, ale vždy závraty. Pekné, ale vždy mrazivé. Milé, ale spanikárilo.
Denné váženie. Sledujte všetko (áno, aj uhorky s 90% obsahom vody). Beda, príliš veľa. Jedlo alebo váha, to nevadí.
Bola som krásna, ale nežila som.
Vždy som sa bála nestálosti svojej krásy. Nikdy by som si nemohla užiť, ani výlet s deťmi, ani rande, ani dievčenskú noc. Cyklus váženia, stopovania a svedomia. Cítila sa sexi a povrchná zároveň.
V lete 2019 sme boli na dovolenke v Holandsku. Milujem krajinu, veľa sa s ňou spájam. Tiež tam milujem jedlo, vyvoláva spomienky. Nič z toho som nejedol. Veľa som kvôli tomu plakala. Pretože som to nejedol, pretože som to chcel, pretože mi to pokazilo dovolenku.
Cvaklo mi to v hlave. Chcem toto? Chcem byť štíhla, ale už nikdy si to neužiť? Chcem vždy pripraviť pre svoje deti iné jedlo a neskôr sám mumlať na vyváženú superpotravinu? Chcem byť žiadaný, ale rezaný vo svojom živote?
Narazil som na knihu „The Fuck It Diet“ a, teraz bez sračiek, zmenila mi to život. Ako teraz, môžem a mám byť milovaný pre svoju vnútornú hodnotu a nie svoju váhu? Nie som nedisciplinovaný, keď sa prestanem trestať a budem si užívať?
Bez podrobností: zmenilo mi to život.
Jem 6 mesiacov. Všetko. Kedykoľvek chcem. Jedol som prvé 4 alebo 5. Nestabilné. Až kým som neochorela. Mastné, slané, sladké jedlo. Nepretržite. Potom som už po tom nemal hlad.
Mne stačil jeden chlieb namiesto dvoch rohlíkov. Chcel som jablká namiesto koláčikov. Keď som plný, nemôžem nič dostať. Nechám polovičné taniere. Niekedy jem fastfood a vieš čo? Baví ma to a žiaden blesk ma nezasiahol.
Pribrala som. Váhy mi to nehovoria, to mi hovoria moje nohavice a svetre. A to je v poriadku. Pretože zrazu som trpezlivý. Už sa nezrúti. Pretože mám energiu na veci, ktoré sa predtým zdali nemožné. Fyzicky aj psychicky.
Aj keď som sa spočiatku zľakla, že už nebudem sexi, že ma už nebude vidieť, môj vplyv na mužov sa nezmenil. To musí byť ten prístup. Vyžarujú to tí, ktorí sa cítia atraktívni. Viem, čo mi stojí Vo vnútri.
Je to mimochodom ťažké. Najmä v januári. Diéty všade. Zoštíhľujúca mánia všade. A nič mi nehovor o zdraví a bla. Aj ja chcem byť zdravá. Vaše telo chce automaticky byť zdravé. Dajte mu a vám príležitosť liečiť sa a stať sa zdravými.
Automaticky budete mať náladu na zeleň a šport. Ale aj na hranolky a zmrzlinu. A ak to dovolíte a budete počúvať, doprajete si oboje. Pretože stojíte za to. Pretože sami určujete svoju hodnotu, žiadna veľkosť šiat a žiadna iná osoba.
P.S. veľa spojení, myšlienkových smerov atď. nemusí byť úplne jasných. Ak máte nejaké otázky, napíšte mi!
A k trollom: toto je _osobné_ vlákno. Názory-áno. Nenávisť-nie.
Pretože ani netušíš
(a nikoho nezaujíma, či si iba tenký)
Ďakujem za toto skvelé vlákno!
Krásne, autentické, skutočné a veľmi dobre čitateľné.
Môžem ťa len podporiť, buď taký, aký si a zostaň taký.
Ďakujem za vašu otvorenosť.
Viem sa stotožniť s mnohými tvojimi situáciami. Ďakujem vám za to a užívajte si život. Aj ja som takmer v mieri sám so sebou. Nakoniec.
Ďakujeme za zdieľanie vášho príbehu. Stále bojujem sám so sebou ... Stále vzostupy aj pády . Knihu si asi zaobstarám. Ale ďakujem - dáva mi to tiež nádej. Pretože milujem dobré jedlo.