Nízke carb ľahké Nestlé Nutrition Studio
Low Carb - tipy na varenie a potešenie
S niekoľkými sacharidmi, tj. „S nízkym obsahom sacharidov“, k pohodlnej hmotnosti - dáva Nemecká spoločnosť pre obezitu zelenú: Prečo nevyhadzovať kilogramy pomocou diéty s nízkym obsahom sacharidov, ak vám táto diéta vyhovuje? Chceli by ste to vyskúšať a pripraviť nízky obsah sacharidov? Ďalej uvádzame niekoľko základných informácií, praktické tipy a recepty s nízkym obsahom sacharidov, vďaka ktorým je ľahké sacharidy uľahčiť!
Špagety Pumpkin - zasvätený tip s nízkym obsahom sacharidov
Vnútro tohto druhu tekvice v skutočnosti pripomína špagety. Vôňa je jemná a dá sa porovnať s cuketou. Príprava je jednoduchá:
- Na odstránenie dužiny sa špagetová tekvica najskôr varí vo vode na miernom ohni 20 - 30 minút, v závislosti od jej veľkosti.
- Potom necháme trochu vychladnúť a prekrojíme na polovicu.
- Najskôr odstráňte kamene, potom môžete vidličkou odstrániť dužinu ako „špagety“.
Náš recept na špagetové tekvice
Táto sofistikovaná špageta a tekvicová kastról od Maggi Kochstudio sa pripravujú veľmi ľahko:
- Zadajte znak „Špagety“ z tekvice v malom pekáči.
- Praženicu 200 g mletého hovädzieho mäsa a vymazať pomocou 250 ml vody od.
- Pridať vrecúško MAGGI Fix & Fresh Spaghetti Bolognese pridáme - už len rozmiešame a privedieme k varu.
- Na tekvicu natrieme bolonskú omáčku a posypeme ju 100 g strúhanej mozzarelly so zníženým obsahom tuku o tom.
- Kastról pečieme v rúre na 180 ° C asi 15 minút, kým syr nie je zlatohnedý.