Nízko sacharidový sirup prémiovej kvality
Sirup s nízkym obsahom sacharidov
Nielen športovci by mali venovať pozornosť svojej vodnej bilancii. Piť veľa a pravidelne je pre telo nesmierne dôležité. Fyzicky a psychicky sme úplne v poriadku iba vtedy, ak pijeme dostatok tekutín. A je vhodné piť počas diéty viac. Aj takýmto spôsobom sa dá vyhnúť istému pocitu hladu. Vyvstáva však otázka, ktoré nápoje by sa mali používať. Šťavy a veľa limonád sa majú konzumovať opatrne v pravom slova zmysle, nielen v strave. Pri pohľade na ingrediencie mnohých šokuje, aké vysoké množstvo cukru obsahuje.
Ľahké nápoje sú alternatívou, ale často nie sú veľmi lacné. Bez cukru a s absolútnym minimom kalórií je sirup s nízkym obsahom sacharidov dokonalým riešením. Navyše sú tieto nápojové koncentráty veľmi ekonomické, takže môžete použiť jednu fľašu na veľa litrov vody. Všetky podrobnosti o tomto sirupe, ktorý je ideálny pre nízky obsah sacharidov, sa dozviete od nás.
1 Čo je to sirup s nízkym obsahom sacharidov?
Rozumieme pojmu sirup s nízkym obsahom sacharidov nápojový koncentrát, ktorého obsah sacharidov bol výrazne znížený. Ak je voda pre vás príliš nudná, tento výrobok s nízkym obsahom sacharidov vám môže poskytnúť rozmanitosť. Sirupy sú dostupné v rôznych príchutiach. Osviežujúce arómy ako ananás, jahoda, pomaranč alebo drevina dodajú ovocnú príchuť. Napriek sladkej chuti sú nápoje takmer bez kalórií. Podiel je väčšinou zanedbateľný.
Toto je možné obzvlášť dobre ilustrovať na príklade. Na zjemnenie 400 ml až 500 ml vody potrebujete iba asi 5 ml nápoja Best Body Nutrition Low Carb Vital. To zodpovedá 2,5 kilokalóriám. Takže uvidíte, že môžete zanedbať množstvo energie v sirupe. A keďže fľaša s koncentrátom obsahuje 1 000 ml, môžete vidieť, aký ekonomický je tento variant s nízkym obsahom sacharidov.
Teraz vyvstáva otázka, ako sa výrobcom darí vyvíjať sladký sirup bez cukru. Namiesto cukru sa používajú nízkokalorické alebo dokonca bez kalórie sladidlá, ako je sukralóza. Tiež dobré vedieť: Skúsenosti ukazujú, že značky pri svojich receptoch používajú iba rastlinné komponenty. Preto sú tieto sirupy aj vegánske. Mali by ste byť tiež schopní občas prečítať horčík, sodík a draslík na obale koncentrátu. To dáva zmysel, pretože športovci sa pri svojej činnosti potia. Vďaka tomu nestrácajú len tekutiny, ale aj minerály. Môžete to ľahko kompenzovať sirupom bez cukru. L-karnitín sa tiež často objavuje ako štítok na fľaši sirupu. Táto živina sa v tele vytvára z dvoch aminokyselín lyzínu a metionínu. Uprednostňuje rýchly prenos tukových buniek. V súlade s tým môže byť sirup bez cukru v tomto ohľade tiež podporou v strave.
2 Aké ľahké je pripraviť nízkokalorický studený nápoj?
Odpoveď na túto otázku by sa dala formulovať veľmi stručne: veľmi ľahké. Samozrejme, dáme vám trochu viac informácií. Potrebujete iba nádobu s vodou, nízkosacharidový koncentrát a ideálne pomôcku na dávkovanie. Na fľaši sirupu bez cukru najskôr nájdete údaj o tom, koľko ml sirupu môžete použiť na aké množstvo vody. V istom zmysle je to váš recept na hotový nápoj. Podľa toho, či chcete intenzívnejšiu arómu a sladšiu chuť, môžete použiť trochu viac koncentrátu s nízkym obsahom sacharidov. Množstvo sacharidov, ktoré obsahuje, sa zvyšuje iba okrajovo.
S dávkovacou pumpou to urobíte ešte pohodlnejším. Tento malý, ale veľmi užitočný nástroj nájdete aj v našom obchode. 5 ml sirupu sa rozdelí na jeden zdvih pumpy. Môžete si teda pripraviť svoj nápoj rýchlo a ľahko bez cukru, ale s plnou chuťou.
3 nízkosacharidové fitness nápoje sirup nielen pre športovcov?
Iste, nízky obsah sacharidov je obzvlášť rozšírený medzi fitness športovcami. Táto forma výživy, v ktorej sú redukované sacharidy, je vhodná ako diétna metóda, tak aj ako celoročné riešenie. Je preto logické, že sirup s prívlastkom low carb je primárne určený pre športovcov. Je to pravda, ale tento užitočný produkt môže použiť ktokoľvek iný. Mnoho nápojov, ktoré nájdeme v supermarkete, nemá práve nízky obsah cukru. Zo zdravotného hľadiska je to všetko, len nie optimálne. Samozrejme, každý môže využiť tieto nápoje s nízkym obsahom sacharidov. Recepty s nízkym obsahom sacharidov napokon vyskúšajú aj mnohí, ktorí pravidelne necvičia v posilňovni. Tí, ktorí šetria kalórie a stále chcú osviežujúce nápoje, sa tu rozhodne nemýlia.
4. Záver
Pitie je dôležité! Mnoho ľudí môže mať toto príslovie v ušiach stále od svojej matky. A ako to už často býva, má v tom pravdu. Je dobre známe, že ľudia pozostávajú z asi 70 percent vody. Je to preto pre nás tiež najdôležitejšia živina. Odporúča sa prijať medzi 1 000 ml a 2 500 ml na 20 kg telesnej hmotnosti denne. Ak je voda pre vás príliš nudná alebo ak chcete ušetriť silu na prenášanie debien s ľahkými nápojmi, určite sa odporúčajú sirupy s nízkym obsahom sacharidov v ich najrôznejších príchutiach. Pri silnom potení a diétach máme zvýšenú potrebu minerálov. Ľahko to zakryjete týmito nápojmi. V našom obchode na vás čaká široký výber. No teda v dobrom!