Nízkokalorická fit pizza - bezlepková - dokonalé telo

Sotva sa nájde niekto, kto nie je milovníkom pizze.

Ale všetci vieme, že môže byť hlavným vinníkom jednej alebo dvoch libier príliš veľa. No s našou FIT pizzou je to úplne iné!

Pretože je nízkokalorický a neobsahuje múku. Je teda vhodný aj pre všetkých. Viem, že sa už nemôžete dočkať, tajomstvo je - karfiol!

dokonalé

Čas prípravy: 20 minút Čas varenia: 30 minút Celkový čas: 50 minút

  • Karfiol (hlava)
  • lúpané paradajky (Pelati)
  • Kuracie prsia (údeniny)
  • Mozzarella
  • Cherry paradajky
  • 1 vajce
  • soľ
  • korenie
  • 1 strúčik cesnaku
  • oregano
  • bazalka

Príprava:

Na cesto potrebujeme karfiol, ktorý nasekáme v kuchynskom robote, vložíme do hrnca a potom zalejeme vodou. Karfiol uvaríme vo vriacej vode (10-15 min) a scedíme cez sitko. Keď karfiol vychladne, položte ho na kuchynskú utierku a vyžmýkajte. V hrnci zmiešajte vajcia, karfiol, mierne nasekanú mozzarellu a všetky vyššie uvedené koreniny (podľa hmatu). Všetky ingrediencie dobre premiešame a rovnomerne rozdelíme na plech. Potom vložte plech do predhriatej rúry (240 ° C) a pečte 15-18 minút (kým cesto nie je zlatohnedé).

Plech vyberieme z rúry a cesto obložíme lúpanými paradajkami, kuracími prsiami, mozzarellou a cherry paradajkami. Potom to celé pečieme dobrých 10-15 minút a chutná FIT pizza je hotová!

Enojy vaše jedlo. 😉

A ešte niečo!

Vieš PK kuchyňa krásna? Okrem chutných receptov (35 týždenne), ktoré sú prispôsobené vám a vašim cieľom, získate osobný nákupný zoznam, prístup k uzavretej facebookovej skupine Perfect Body, nepretržitú podporu nášho tímu, nástroj, kam si môžete uložiť svoje pokroky a fotografie ...

Jedným slovom: všetko, čo potrebujete na to, aby ste dosiahli svoju vysnívanú postavu behom chvíľky.