Nízkokalorické hlavné jedlá recepty kuchár
Smažte zeleninu s filetom z kuracích pŕs
nízkokalorické a chutné hlavné jedlo
Dužinu a mrkvu dusíme
Kari ryžová panvica s hráškom a mrkvou
nízkokalorické a chutné hlavné jedlo bez mäsa
Halušky so šunkovou omáčkou
nízkokalorické a chutné hlavné jedlo
Zemiakový kastról s tatárkou a cuketou
nízkokalorické a chutné hlavné jedlo
Talianska zelenina na praženici
ako príloha alebo ľahké, letné hlavné jedlo
Zelená fazuľa-paradajka-zemiaky
Vynikajúci k krátko pečenému jahňaciemu alebo hovädziemu mäsu alebo ako hlavné jedlo k bagete
Vlažný jahňací šalát s hlivou ustricovou, paradajkami a mozzarellou
ako štartér alebo ľahké hlavné jedlo
Pečené bazalkové zemiaky
Výdatné hlavné jedlo, ktoré sa hodí k šalátu
Pečená koreňová zelenina
ako príloha alebo hlavné jedlo
Panvica na zemiaky z cukety
chutné, ľahké hlavné jedlo alebo príloha, vhodné na WW
Brokolica - panvica s údeným bravčovým mäsom
Urmeliho pikantná mletá morka a huby
Nízkotučné, nízkosacharidové, chutné - ako príloha alebo hlavné jedlo
Nežný pšeničný šalát
Zdravé, farebné a chrumkavé - výborné ako hlavné jedlo alebo ako príloha k grilovacej párty
Farebná ryža
skvelá príloha alebo hlavné jedlo
Zemiaková, brokolicová a mrkvová polievka s indickou príchuťou
skvelé ako predjedlo a hlavné jedlo
Veľký šalátový tanier s filetom z kuracích pŕs
ľahké hlavné jedlo, najmä pri vyšších teplotách
Filet z lososa na rukolovom šaláte s cherry paradajkami a hruškou a lahodný balzamikovo-medový dresing
Skvelé, rýchle a zdravé hlavné jedlo!
Filet z kuracích pŕs s ostružinovou omáčkou a pečenými zemiakmi
nízkotučné lahodné hlavné jedlo s pikantnou a sladkou nôtou
Gratinovaná huba
veľmi chutné ako príloha, ale aj ako hlavné jedlo
Ružičkový kel a zemiakové ragú
Ako vegetariánske hlavné jedlo alebo ako príloha k mäsu
Papardelle so špenátovými listami a chrenom
Jednoduché, ľahké a chutné - ako hlavné jedlo alebo ako príloha.
Rýchly kaleráb a pórová zelenina
ako príloha k mäsovým alebo zeleninovým karbonátkam alebo ako hlavné jedlo s cestovinami alebo ryžou ako príloha
Omeleta
chutné vegetariánske hlavné jedlo
Špargľa s bylinkovou kôrkou
s jarnou cibuľkou, žeruchou a petržlenovou vňaťou - ľahké, letné hlavné jedlo
Urmelis rýchle, aromatické omeletové prúžky v šunkovo-paradajkovej omáčke
Ázia sa stretáva s Talianskom - rýchlo sa pripravuje ako príloha alebo hlavné jedlo!
Phoenixov ryžový koláč
ako hlavné jedlo alebo príloha, super ľahké a chutné
Rýchla paradajková omeleta
iba asi 350 kcal ako hlavné jedlo
zeleninová ryža
ako príloha alebo ako hlavné jedlo, lacné