Nízkokalorické koktaily - inšpirácia každý deň
Ako si môžete vychutnať život ako dievčatá v Sex & The City? Ak chcete vyzerať tak dobre ako Samantha v 50 rokoch, zabudnite na Margarit a Cosmopolitan a zamerajte sa na koktaily s nízkym obsahom cukru a nízkym obsahom kalórií. Tu sú tri recepty, ktoré si môžete ľahko pripraviť vo vlastnej kuchyni bez potreby barmanských zručností. Užite si to!
1. Jablkový mix so škoricou
- 150 ml čierneho čaju s jablkovou príchuťou so škoricou (taký lahodný sortiment nájdete na Twinnings)
- 30 ml rumu
- Lyžička sladidla (Splenda,
- Polovica citrónu, z ktorej sa oddelí niekoľko plátkov špirálovito nakrájaných (lemontwist)
Ako to pripraviť? Priveďte čajovú vodu do varu, nechajte ju prejsť varom a potom ju nalejte do obľúbeného pohára cez čajové vrecúško. Čaj nechajte vychladnúť, potom ho nalejte do mixéra, pridajte pol pohára rumu a lyžičku medu, potom ich rozmixujte. Výsledok nalejte do pohára zdobeného citrónovou kôrou, pridajte pár kociek ľadu a máte hotovo. Je jednoducho dobré si ho vychutnať!
Nutričné hodnoty: 73 kalórií
2. Mechanická oranžová
Skutočný skrutkovač, ktorý vám pripomenie tých, ktorí sú v puberte potajomky opití na onomastike. Až na jednu výnimku: nemá ani zďaleka toľko cukru, koľko mali. Dobrá vec, ak si myslíme, že ani my nemáme popáleniny na strednej škole. Vo výsledku navrhujeme o niečo efektnejšiu verziu, ktorá má od začiatku viac citrusovej arómy a je viac osviežujúca.
- 50 ml vodky s pomarančovou príchuťou (môžete vyskúšať Absolut Mandarin alebo Smirnoff Orange Twist)
- 50 ml trojitej sušiny (curacao + pomarančový likér)
- Polievková lyžica čerstvo vylisovanej limetkovej šťavy
- Polievková lyžica sirupu získaného z jedného dielu medu + dvoch dielov čistej vody
- 100 ml ľahkej tonizujúcej vody (Sanpelegrino)
- Plátok oranžovej na ozdobu
Ako to pripraviť? Jednoduché! Spojte všetky prísady do pohára, potom pridajte ľad a ozdobte plátkami pomaranča.
Nutričné hodnoty: 129 kalórií.
3. Moskovský poník
Počas druhej svetovej vojny Američania netušili, koľko nápojov sa dá vyrobiť s vodkou. Ruský barman to využil a bez rozmýšľania vymyslel kokteil na báze vodky, ktorý pokrstil Moskovský muľ. Ponúkame vám pôvodnú receptúru, ktorá je vhodná pre diéty a nahradzuje zázvorové pivo zázvorovým čajom. Máte teda rovnaké tónovacie vlastnosti bez kalórií v pive.
- 150 ml zázvorového čaju
- 50 ml vodky
- Polievková lyžica čerstvo vylisovanej limetkovej šťavy
- Sirup získaný z jedného dielu medu + dvoch dielov čistej vody podľa chuti
- Plátok limetky na ozdobu
Ako to pripraviť? Suroviny zmiešajte v pohári s nožičkou, ktorú potom ozdobte plátkom alebo dvoma limetkami. Je to jednoduchšie ako to!
Nutričné hodnoty: 106 kalórií