Nízkokalorické vanilkové rožky - repa a pochúťky
Vanilkové mesiačiky sú klasický recept na vianočné pečivo, ak nie vianočná klasika. Pre mňa sú lahodné maškrty jedným z mojich najobľúbenejších vianočných koláčikov a je nemožné si bez nich predstaviť Vianoce. Naozaj som toho mohol zjesť tony, na ktoré vanilkové rožky podľa klasického receptu asi (bohužiaľ!) Asi nie sú také dobré. Preto je potrebná domáca alternatíva: nízkokalorické vanilkové rožky bez cukru!
Moje vanilkové mesiačiky sú nielen priateľské k postavám, ale aj zdravé. V porovnaní s „normálnymi“ sušienkami obsahujú veľa bielkovín, ale aj sacharidov a zdravých tukov. Vďaka tomu vás omnoho lepšie zasýtia a sú vhodné aj ako zdravé občerstvenie medzi jedlami.
Domáce koláčiky - vo vianočnom období nevyhnutnosť
Pre mňa sú cookies jednoducho súčasťou vianočného obdobia! Odkedy si pamätám, neprešiel rok, v ktorom by som nepiekla sušienky. Vanilkové rožky sú štandardný recept, ktorý tam bol a je vždy. V detstve som samozrejme pomáhal iba mame a babke, ale teraz to zvládnem bez pomoci 😁.
Pečenie vlastných koláčikov je nielen skvelá zábava, ale aj vianočná nálada. To znamená, že by sa nemala prehliadnuť jedna z najlepších vecí na pečení: jedlo potom. Môže sa stať, že zjete nielen koláčik, ale polovica tanierika so sušienkami skončí v žalúdku. Nie nadarmo sa mnohí sťažujú na pár kíl, ktoré pribrali po Vianociach. Ale cez Vianoce nie je potrebné nechcené zvyšovanie, a to ani napriek množstvu sladkostí! Jednoduché riešenie: nízkokalorické sušienky, z ktorých si môžete dopriať celý tanier bez toho, aby ste nadmerne prekročili dennú potrebu kalórií.
Nízkokalorické vanilkové rožky s množstvom bielkovín
Vanilkové mesiačiky vyrobené z klasického receptu sú samozrejme super dobré, o tom niet pochýb. Bez toho sa tiež nezaobídem. Ak mi mama prinesie plechovku, zaručene to vyskúšam ako prvá. Ale potom by som chcel zjesť nielen jednu, ale celú kopu z nej. Z hľadiska ich zložiek a výživových hodnôt by to však nebolo také chytré, aspoň nie každý deň.
Okrem veľkého množstva cukru obsahujú tradičné vanilkové sušienky aj veľa nasýtených tukov a vysoký počet kalórií v malom objeme. Kvôli tejto vysokej hustote kalórií a nízkemu obsahu živín ich musíte jesť veľa, aby ste boli plní.
S mojimi nízkokalorickými vanilkovými mesiačikmi je to úplne iné: Pokojne ich môžete mať ešte zopár. Moje vanilkové rožky sú nielen nízkokalorické, ale aj zdravé. V porovnaní s bežnými sušienkami obsahujú veľa bielkovín, ale aj sacharidov a zdravých tukov. Cukor som vo svojom recepte úplne vynechal a namiesto neho som použil erytritol. Vďaka týmto faktorom vás omnoho lepšie zasýtia a sú vhodné aj ako zdravé občerstvenie medzi jedlami alebo ako súčasť jedla.