Nízkokalorické vianočné pečivo

Vianočné pečivo má, bohužiaľ, veľa kalórií, pretože pozostáva hlavne z cukru, masla, múky a vajec. Ak ale tieto ingrediencie zredukujete alebo nahradíte, vianočné pečivo sa stane štíhlou pochúťkou pomocou niekoľkých jednoduchých trikov a nízkokalorických receptov. DasKochrezept.de pripravila vynikajúce cookies pre ľudí, ktorí majú na vedomie kalórie, od marhuľovej pusinky po škoricové hviezdy s maximálnym obsahom 60 kalórií na kus.

vianočné

Tipy na ľahké a nízkokalorické cookies

S týmito všeobecnými tipmi môžete tiež vyrobiť svoje vianočné pečivo s nízkym obsahom kalórií a zdravšie.

  • Bielu múku nahraďte celozrnnou múkou.
  • Namiesto masla použite rastlinný margarín so zníženým obsahom tuku.
  • Znížte množstvo cukru. Zvyčajne môžete vynechať tretinu - vianočné pečivo je stále dostatočne sladké.
  • Oslaďte medom, kde to recept umožňuje.
  • Najnižšie kalórie sú vianočné pečivo na báze bielkovín, takzvané pusinky. S potravinovými farbami a rôznymi tvarmi vyzerajú veľmi odlišne.
  • Vo vianočnom pečive sa vyhýbajte alkoholu, pretože alkohol má vysoký obsah kalórií.

Nízkokalorické vianočné pečivo klasika

Nemusíte sa zaobísť bez klasických vianočných koláčikov, ako sú croissanty a spol. Tu je výber ľahkých a obľúbených receptov na cookies. Kalorický účet nemusia zaťažovať ani cookies s mandľami, vlašskými orechmi a lieskovými orechmi. Vyskúšajte Bethmännchen, talianske biscottini, lieskové orechy a marcipánové snehové jedle. Cookies, ktoré sa pečú na bielkovinovom základe, majú najmenej kalórií. Občerstvenie je tu povolené!