Nízkokalorický nízko-sacharidový tvaroh Taler - zdravé, nízkokalorické recepty

nízko-sacharidový

Detaily

nízkokalorické toaléry so zdravými prísadami

V tomto zdravom a nízkokalorickom recepte som dal dohromady svoje talenty z paradajok a tvarohu. Rovnako ako moje ďalšie toliare, aj tento recept som pripravil zo zdravých nízkokalorických prísad. Preto tento recept pozostáva väčšinou zo zdravého tvarohu, nízkokalorických paradajok a celozrnnej špaldovej múky.

Tvaroh má veľmi vysoký obsah bielkovín. To je dôležité pre budovanie a udržiavanie svalov. Telo navyše potrebuje stavebné prvky bielkovín na ochranu buniek a tkanív. a takmer žiadny tuk - skutočné plnivo. Tvaroh navyše obsahuje vysoké hladiny vápniku a dôležité vitamíny, ktoré telo potrebuje pre rôzne funkcie tela. Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, ako zdravý je tvaroh a ďalšie prísady, v mojom blogu, môžete si prečítať viac v sekcii Zaujímavosti.

Okrem toho som svoj nízkokalorický recept pripravila z celozrnnej špaldovej múky. Tento obsahuje veľa dobrých sacharidov, živín a vlákniny. Vďaka tomu vás môj nízkokalorický talárový recept naplní rýchlo a dlho. Vďaka paradajkám sú toláre skutočne šťavnaté a chutné. Keby som si mal vybrať, boli by to asi moje najobľúbenejšie tolery.

Bylinná zmes, ktorú som pridal aj ako nosič príchutí, obsahuje veľa antioxidantov, ktoré chránia organizmus pred voľnými radikálmi. Recept je preto ideálny pre zdravú stravu zameranú na kalórie.