Nízkokalorický syr

Potreboval by som gratinovať syr, ale mal by mať veľmi málo kalórií.

4 odpovede

Syr nemôže byť nízkokalorický z jednoduchého dôvodu, že ide o mliečny výrobok s kombináciou bielkovín a tukov. Bielkoviny sú pozitívne a tuk, napríklad pri nízkosacharidovej diéte, je občas vítaný. Ak sa začnete snažiť šetriť kalórie na syre, potom niečo nie je v poriadku so zvyškom vašej stravy.

Choďte do supermarketu a pozrite sa na plátky syra od vás.

vziať Mozoralla, je nízkokalorický. Raz tiež bol na diétnom programe v televízii, aby si človek radšej dal mozzarellu. a inak: len toľko nechoď hore: D

Syr: obsah kalórií a tukov

Koľko kalórií a koľko tuku je v najobľúbenejších druhoch syra? Tu je výber - všetky informácie platia pre 30 gramovú porciu: • Horský syr (45% tuku v sušine): 115 kcal, 9 g tuku • Brie (50% tuku v sušine): 101 kcal, 8 g tuku • Maslový syr (60% tuku v sušine): 114 kcal, 10 g tuku • Camembert (70% tuku v sušine): 122 kcal, 12 g tuku • Camembert (45% tuku v sušine): 86 kcal, 7 g tuku • Čedar (50% tuku v sušine): 118 kcal, 10 g tuku • Edam (45% tuku v sušine): 106 kcal, 8 g tuku • Feta (45% tuku v sušine): 71 kcal, 6 g tuku • Gorgonzola (55% tuku v sušine): 107 kcal, 9 g tuku • Gouda (48% tuku v sušine): 110 kcal, 9 g tuku • syr Harz (10 %% tuku) i. dr.): 39 kcal, menej ako 1 g tuku • Maasdammer (45% tuku i. dr.): 107 kcal, 8 g tuku • Mozzarella (40 %% tuku i. dr.): 76 kcal, 6 g tuku • Parmezán (37% tuku v sušine): 114 kcal, 6 g tuku • Tilsiter (45% tuku v sušine): 107 kcal, 8 g tuku

---