Nízkosacharidové cestoviny s bazalkou

• Prístav: 4
• Čas: 20 min
• Postavenie: veľmi ľahké
• kcal: 270
• KH: 15 g
• E: 21 g
• Otázka: 14 g

Kuchynské spotrebiče

prísady

• 220 g špagiet s nízkym obsahom sacharidov
• 50 g strúhaného parmezánu
• 4 strúčiky cesnaku
• 8 stoniek čerstvej bazalky
• 4 lyžice olivového oleja

príprava

1. Najskôr cestoviny uvarte, kým nezostanú typické talianske zvyšky tuhosti, tj „al dente“.
2. Tenký plátok cesnaku • Na zakrytej panvici rozohrejeme olivový olej, ktorý prehrejeme s cesnakom a opečieme.
3. Pridajte hotové cestoviny s nízkym obsahom sacharidov a vhoďte rezance do oleja, dochuťte ich soľou a korením.
4. Listy bazalky nakrájajte najemno a pridajte k špagetám • Cestoviny rozložte na taniere a podávajte s čerstvo nastrúhaným parmezánom.

Prajeme dobrú chuť!

* všetky nutričné ​​informácie sa počítajú na jednu porciu

---