Nízkosacharidové čipy od Savoy Sanguinum

Čo vlastne robí čipsy také vynikajúce? Niekedy máte pocit, že zemiakové plátky bohaté na uhľohydráty slúžia iba ako nosič lahodného korenia a veľkého množstva soli a tuku. Výdatné občerstvenie je tiež zdravšie. Ale buďte opatrní: všetky zeleninové lupienky, ktoré sa zrazu niekoľko mesiacov ponúkajú v mnohých supermarketoch, nie sú niekedy o nič lepšie ako tie pôvodné na báze zemiakov. Nové zeleninové výrobky sú tiež plné solí a tukov - a v závislosti od zeleniny tiež plné sacharidov. Je teda oveľa príjemnejšie, keď si doma jednoducho vykúzlite vlastné čipsy zo zeleniny, ako je kapusta.

savoy

Mimochodom: Rovnaký princíp platí aj pre hranolky - hranolky s nízkym obsahom sacharidov vyrábame jednoducho z kalerábov.


prísady

savoj
Olivový olej (podľa denného množstva)
Soľ, korenie, chilli, paprika

príprava

  • The savoj umyte, dobre osušte a nakrájajte na kúsky.
  • Savojská kapusta odchádza s olivový olej Dobre premiešajte (podľa denného množstva) a všetky koreniny.
  • Celé to dáme na plech do plechu rúra a pečieme pri približne 180 ° C vejárovej rúre, kým nie je chrumkavá - ale nie čierna!

Zaujíma vás kúra metabolizmu sanguínu a chceli by ste získať nezáväznú radu? Myslíš si ...? Nájsť tu Váš osobný spoločník na chudnutie.