Nízkosacharidové listy bravčového chleba a zeleniny; Ľahký a zdravý recept!
Považovali ste tento príspevok za užitočný a inšpiratívny? zachrániť TENTO PIN v jeho Nástenka blogu v Pinterest. 😉
Vyprážané jedlá sa dajú počas rušných večerov ľahko hodiť do rúry a vďaka troške cesnakového masla sú vynikajúce. Na večeru, ktorá mala len 6 čistých sacharidov, som použil zeleninu s nízkym obsahom sacharidov Smithfield a marinované čerstvé bravčové mäso. Ďakujeme Smithfieldovi za sponzorovanie tohto príspevku!
V poslednej dobe som mal skvelý kop na panvici.
Som posadnutý ľahkým hádzaním predmetov na podnos, vložením všetkého do rúry a odchodom preč.
Kto by nemal rád takúto večeru?
Začínam bravčovým karé marinovaným v toastovom cesnaku a Smithfieldovým mletým čiernym korením. Jedná sa o 100% perfektne ochutené čerstvé bravčové mäso bez umelých prísad a veľa bielkovín.
Sledujte nás na PINTEREST!
Veľa príchutí marinovaného čerstvého bravčového mäsa Smithfield nájdete vo Walmarte a ďalších supermarketoch po celej krajine.
Zelenina je tu s nízkym obsahom sacharidov a zelených bôbov.
Ak ste nikdy predtým neskúšali pečené reďkovky, odporúčam! Stratia sústo a vyjdú jemné a jemné, veľmi podobné zemiakom.
Kým ideme na dovolenku, mám v mozgu málo sacharidov. Ak po večeri zjem 43 druhov vianočných koláčikov, večera má pravdepodobne nízky obsah sacharidov. 😉
Moje recepty s nízkym obsahom sacharidov sa zdajú byť najobľúbenejšie na tomto webe, ale od založenia druhého blogu o receptoch s nízkym obsahom sacharidov som ich v poslednej dobe veľa nezdieľal. Ak máte záujem, vyskúšajte tento recept. Nájdete ju na thatlowcarblife.com.
Ako pripraviť túto večeru na panvici:
Na začiatok zvážte krájanie tohto bravčového karé zo Smithfieldu, aby sa pripravilo o niečo rýchlejšie. Toto je 30 minútový recept!
Vložte mleté bravčové mäso na panvicu a obklopte ju trochou zeleniny.
Pridáte aj nejaké čerstvé zelené fazuľky.
Nie je to večera na panvici taká pekná a farebná?
Vmiešajte trochu cesnakového masla - to je len rozpustené maslo, čerstvo nasekaný cesnak, cibuľový prášok a trochu petržlenovej vňate.
Vezmite svojho manžela za svoj vzor a potom ...
Na všetko posypte túto dobrotu cesnaku a všetko vložte do rúry.
O koľko jednoduchšie to môže byť?
Toto sa upečie asi za 25 minút a čo vyjde, je bravčové mäso a zelenina plné chutí.
Vaša rodina to prehltne.
Viac večerí s nízkym obsahom sacharidov, ktoré si zamilujete:
Vaječné závitky v miske - jeden z najobľúbenejších receptov na mojej webovej stránke a z dobrého dôvodu!
Kuracie kastról: Kuracie mäso so syrom, brokolica a ryža s karfiolom.
Kastról na cheeseburger - je plný slaniny. 😉
Raňajková kastról s nízkym obsahom sacharidov: slanina, klobásy a všetky druhy dobrôt.
Cesnakové krevety: Pretože ČESNEK. 😉
Bravčový chlieb, reďkovky a zelené fazuľky
Čas prípravy 5 minút Čas varenia 25 minút Celkový čas 30 minút Porcie: 4 Pokrm: Hlavné jedlo Kuchyňa: americké kalórie: 744 kcal
Táto večera na panvici s nízkym obsahom sacharidov je vánok a cesnakové maslo vás dostane na vrchol! Iba 6 čistých sacharidov na porciu!
prísady
- 1 Smithfieldové bravčové karé a marinované čerstvé mleté bravčové korenie
- 1 libra čerstvej reďkovky, rozpolená na polovicu
- 12 uncí čerstvo nakrájanej zelenej fazule
- 6 lyžíc masla, rozpusteného
- 3 nasekané strúčiky cesnaku
- 1 lyžica nasekanej petržlenovej vňate
- 1/2 lyžičky cibuľového prášku
- 1/2 lyžičky soli
- 1/2 lyžičky mletého korenia
Manuálny
Rúru predhrejte na 375 stupňov. Nastriekajte panvicu nelepivým sprejom.
Bravčové karé nakrájame na malé kúsky a pridáme do panvice.
Pridajte reďkovky a zelené fazuľky v jednej vrstve okolo bravčového mäsa.
Rozpustené maslo, cesnak, petržlenovú vňať a cibuľový prášok dáme do malej misky a dobre premiešame.
Bravčové mäso a zeleninu posypte cesnakovým maslom. Posypeme soľou a korením.
Pečieme 25 minút alebo kým nie je bravčové mäso uvarené a zelenina mäkká.