Nízkosacharidový chlieb s tekvicovými semienkami; Recepty s nízkym obsahom sacharidov; štíhla myseľ
Ochrana osobných údajov a súbory cookie
Táto stránka používa cookies. Ak budete pokračovať, dávate súhlas na ich použitie. Viac informácií vrátane toho, ako ovládať súbory cookie, nájdete tu.
Pečenie chleba s nízkym obsahom sacharidov nie je vôbec ťažké.
Vyskúšal som už veľa receptov na chlieb s nízkym obsahom sacharidov a za 6 rokov mojej nízkosacharidovej diéty som určite upiekol okolo 100 nízko sacharidových chlebov.
Všetky chleby s nízkym obsahom sacharidov majú jednu spoločnú vlastnosť; samozrejme, že nechutia ako tradičný chlieb z múky.
Znamená to teda „len to vyskúšať“ pre vás
Mám tu celkom jednoduchý recept na malý nízkosacharidový chlieb.
V prípade potreby môžete jednoducho zdvojnásobiť množstvo a upiecť 2 malé bochníky chleba.
Jablčný ocot dodáva kyselinu potrebnú pre prášok do pečiva a dodáva chlebu okrem korenia ešte trochu príchute.
Ďalšie návrhy receptov odo mňa:
Okrem zdravotného hľadiska chutí tento chlieb celkom dobre ... stále je teplý a spravodlivý
Na raňajky natrite maslom alebo bylinkovým tvarohom, ktorý je bohato zdobený sendvičom alebo chrumkavým toastom.
Recept: Nízkosacharidový chlieb s tekvicovými semiačkami
Suroviny na malý chlieb (cca 400 g):
1 čajová lyžička soli, 1/2 čajovej lyžičky koriandra
Príprava:
Zmiešajte krémový syr s nízkotučným tvarohom, vajcami a jablčným octom.
Zmiešajte ľanovú múku zo zlata s mandľovou múkou, šupkami psyllia, tekvicovými semiačkami, práškom do pečiva a korením.
Všetko spolu dobre premiesime. Najlepšie to funguje so zmiešavačom s háčikom na cesto.
Cesto nechajte krátko napučať (5 min.) A potom vytvarujte predĺžený bochník chleba a niekoľkokrát ho zľahka nakrájajte (viď foto).
Pečieme v rúre na najspodnejšom rošte pri teplote 175 ° asi 60 minút.
Ak je chlieb príliš tmavý, teplota sa na konci mierne zníži.
Necháme vychladnúť na mriežke.
Bavte sa snažením
a veľa šťastia pri zdravom chudnutí pomocou diéty s nízkym obsahom sacharidov
Tu je mojich viac ako 250 ďalších receptov s nízkym obsahom sacharidov (zoradených od A-Z): Prehľad receptov
Tento príspevok obsahuje reklamné odkazy. Ak kliknete na jeden z týchto odkazov a kúpite si produkt, môžem dostať malú províziu bez toho, aby mi vznikli ďalšie náklady. Ďakujem za podporu.