Nízkosacharidový recept na výdatné vaječné muffiny
Tieto srdečné Vaječné muffiny sú jednoducho úžasné. Rýchla a ľahká príprava as toľkými možnými variáciami, vďaka ktorým môžete každý deň v týždni nastaviť nové zvýraznenie chuti. Tu sú základné ingrediencie pre naše vynikajúce jedlá Muffiny s nízkym obsahom sacharidov:
Nízkosacharidový recept na výdatné vaječné muffiny
prísady
- Vajcia na muffin jedno vajce
- mlieko
- Ďalšie varianty variantov:
- Nakrájané paradajky, bazalka
- Nasekané kuracie prsia
- jarná cibuľka
- Malé ružičky brokolice
- Varená šunka
- Slanina
- špenát
- Feta
- Nasekané papriky
- Steak nakrájaný na malé kúsky
- Strúhaný syr
Inštrukcie
16 komentárov
Úžasné. Presne ten správny nízkoprahový a lahodný úvod do LowCarb. Podľa množstva zeleniny 4 muffiny z 3 vajec ...
Ďakujeme za vašu peknú spätnú väzbu. Budeme radi, ak vám recepty chutia a chutia rovnako ako nám 🙂
veľa pozdravov
Váš tím s nízkym obsahom sacharidov
Ahoj 😉
vlastne presne to, čo som hľadal.
A rád by som na ňu odpovedal s nadšením .
Predhrievanie rúry ... prúdenie alebo horné/spodné teplo ... bohužiaľ to je vždy problém, ktorý mám.
Toto sa spomína zriedka. 😉
Skúsim len cirkuláciu vzduchu 😉
ako dopadli vaječné muffiny?.
Aj my sami uprednostňujeme použitie cirkulujúceho vzduchu, takže s radosťou pridáme radu, ako to v budúcnosti pridať do receptov.
veľa pozdravov
Váš tím s nízkym obsahom sacharidov
Vyrobené na raňajky dnes. S jarnou cibuľkou a slaninou. Vysoko odporúčané.
veľmi chutné a niečo pre každého v rodine ...;-)
Ďakujem za milú spätnú väzbu. Vždy sa z toho veľmi tešíme.
veľa pozdravov
Váš tím s nízkym obsahom sacharidov
Myslím, že táto myšlienka je soooooooooooo skvelá, máte jej ešte viac receptov?
Sme z toho samozrejme veľmi radi.
Vždy sa tu snažíme zverejňovať nové a kreatívne nápady na recepty s nízkym obsahom sacharidov. Stačí kliknúť na naše stránky s receptami. Môže sa vám páčiť aj nasledujúci recept: https://www.lowcarb-ernaehrung.info/eier-muffins/
veľa pozdravov
Váš tím s nízkym obsahom sacharidov
výborný nápad!
Je super rýchly a ideálny na raňajky v kancelárii. Môžete sa pripraviť večer a osobne mám zimu veľmi rada.
Formičky som naplnila paradajkami, cibuľou a šunkou nakrájanou na kocky (predtým som ju krátko osmažila)
Potrebujem ale formu na muffiny, použila som toto papierové puzdro a vajíčko nemilosrdne vytieklo 😀
Gratulujem k tomuto receptu
Pripravil som to trochu inak: vajcia som šľahal priamo do papierových puzdier a žĺtky som odrezal a zmiešal som ich s bielkom len veľmi zľahka.
Vďaka syru a šunke som už viac nesolil.
Muffiny som piekla na 200 stupňov asi 30 minút. Výsledkom boli dokonale rozšľahané vaječné koláče. A také chutné, že som ich hneď prehltla 2. Zvyšok som preventívne zamrazila
Ak si dám muffiny na večeru, koľko „môžem“ zjesť?
Na vašu otázku bohužiaľ neexistuje všeobecná odpoveď, pretože samozrejme záleží na tom, čo ste jedli na raňajky a na obed a koľko sacharidov ešte môžete zjesť na večeru.
veľa pozdravov
Váš tím s nízkym obsahom sacharidov
ETB by mal záujem o vaječné muffiny - nenašiel som ich -
ako predpokladáte, že pod ETB (odporúčaná denná potreba) máte vlastne na mysli nutričné hodnoty vaječných muffinov, príp?
Je pravda, že z dôvodu veľkého počtu receptov a nášho nároku na individuálne zodpovedanie komentárov bohužiaľ nemôžeme vypočítať nutričné hodnoty pre každý recept. V tejto chvíli môžeme odkázať iba na bežné kalkulačky výživy na internete.
Ak ste už vypočítali nutričné hodnoty pre jeden alebo druhý recept, budeme my alebo komunita s nízkym obsahom sacharidov radi, ak sa o ne s nami podelíte.