Nízkotučné a vysokotučné druhy mäsa a údenín v gurmánskej strave

Ak jete mäso a klobásu, vyberte si z druhého stĺpca nasledujúcej tabuľky čo najčastejšie alternatívy s nízkym obsahom tuku.

Druhy mäsa	Nízkotučné mäso a klobása	Mäso a klobásy s veľkým obsahom tuku
hydina	Kuracie a morčacie mäso bez kože	Husacie a kačacie mäso, hydinová koža
sviňa	Filé, karé, oriešok, rezeň	Krk, koleno, mleté mäso, brušné mäso, klobása, bochník mäsa
Hovädzie mäso	Filé, stehno, stehno, plece, teľacie mäso	Prsia, rebro, varené hovädzie mäso
jahňacie	filet	Chop, leg
Divoký	Jeleň, zajac, jeleň	Prepelica, jarabica
klobása	Aspická klobása, varená a surová šunka, pečené hovädzie mäso, pivná šunka, hydinová klobása, pečené mäso	Saláma, čajová klobása, pečeňová klobása, mäsová klobása

Tiež by vás mohlo zaujímať!

Kalkulačka optimálnej hmotnosti

Kalkulačka optimálnej hmotnosti ellviva určí vašu optimálnu telesnú hmotnosť v krátkom čase.

Schudnite - 7 tipov proti jojo efektu

Schudnúť rýchlo pár kíl? Toto nie je najťažšie úsilie. Ale pravdepodobne prekabátiť následný jo-jo efekt. Najlepšie tipy pre každodenné použitie! >> do obrazovej galérie

Liečba obezity

Existuje niekoľko spôsobov liečby obezity - všetko prostredníctvom stravy, cvičenia, liekov a chirurgického zákroku na obezitu

Bobule ako superpotravina

Goji, acai, acerola a aronia sú naštvané. Bobule sa predávajú ako superpotravina a sľubujú pozitívne účinky na zdravie. Čo sa deje?

Vegánska strava - mali by ste tomu venovať pozornosť

Vegánska strava je trendy. Vegáni by si však mali dať pozor na niektoré tipy, aby netrpeli nedostatkom výživy.

Kalkulačka optimálnej hmotnosti

Kalkulačka optimálnej hmotnosti ellviva určí vašu optimálnu telesnú hmotnosť v krátkom čase.

Paleo diéta - ako to funguje

Paleo diéta je ako jesť ako ľudia z doby kamennej. Čo môže a nesmie byť v ponuke? Všetky fakty o paleo diéte.

Zrieknutie sa zodpovednosti:

Za žiadnych okolností by sa tieto informácie nemali považovať za náhradu odborného poradenstva alebo liečby vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah ellviva.de nemôže a nesmie byť použitý na stanovenie nezávislých diagnóz alebo na začatie liečby.

Poznámka k liekom:

Informácie o rizikách a vedľajších účinkoch nájdete v písomnej informácii pre používateľov a požiadajte svojho lekára alebo lekárnika.