Nočná práca, škodlivejšia ako mobilné fajčenie
Medzinárodná agentúra pre výskum rakoviny sa nedávno rozhodla zaradiť nočnú prácu na zoznam rizikových pracovných miest. Tento záznam už zahŕňal práce spojené s vystavením ultrafialovým lúčom, čiernemu uhliu, výfukovým plynom, nebezpečným chemikáliám. Zamestnanci tak majú nárok na náhradu ďalšieho rizika, ak sú nútení pracovať v noci.
Zvýšené riziko rakoviny
Japonskí vedci z Univerzity ochrany zdravia a životného prostredia sledujú 10 rokov 14 000 ľudí. Pozorovania odhalili, že počet mužov s rakovinou prostaty je oveľa častejší u tých, ktorí pracovali v noci, v porovnaní s ich kolegami, ktorí pracovali bežne cez deň.
Dánsky expert z Inštitútu epidemiológie rakoviny navyše vyšetril 7 000 žien vo veku 30 až 54 rokov. U tých, ktorí pracovali najmenej šesť mesiacov v noci, sa preukázala vyššia pravdepodobnosť vzniku rakoviny prsníka.
Richard Stevens, profesor na Lekárskej fakulte Univerzity v Connecticute, bol prvým výskumníkom, ktorý v roku 1987 pozoroval vzájomnú závislosť medzi nočnou prácou a rakovinou prsníka.
Odborník tiež skúmal príčiny výbuchu prípadov rakoviny prsníka v 30. rokoch, keď mnohé z tovární začali pracovať 24 hodín denne, čím prilákali milióny žien do práce vo dne aj v noci.
Nočná práca tiež zvyšuje riziko srdcových chorôb. Vedci z milánskej univerzity vyšetrili 22 mužov metalurgov, ktorí mali rozdielny počet nočných zmien týždenne.
Denné pozorovanie srdcovej činnosti naznačovalo, že srdcový rytmus, nervový systém a hormonálna aktivita sa počas nočných zmien nezmenili.
Ľudia sú preto aktívni, aj keď ich srdce a cievy fungujú, akoby spali. Čo znamená nútenú fyzickú a nervovú činnosť počas nočnej práce.
Vedúci výskumného tímu Rafaello Furlan je presvedčený, že ľudské telo sa nedokáže prispôsobiť nočným činnostiam, ktoré nakoniec vedú k ochoreniu srdca.
Ako vysvetliť negatívny vplyv
Odborníci predložili niekoľko teórií, ktoré vysvetľujú negatívny vplyv nočnej práce na zdravie človeka.
1. V prvom rade je človek živým tvorom. Nočná práca a odpočinok počas dňa narušujú biorytmus a môžu zvyšovať riziko vzniku chorôb. Ľudské telo produkuje melatonín, spánkový hormón, cez noc. Tento hormón reguluje biologické rytmy. Ak v noci nespíte, môžu sa vyskytnúť poruchy systému.
2. Prispôsobiť sa nočnému životnému štýlu je mimoriadne ťažké. Obyvatelia severných území trpia syndrómom polárneho napätia spôsobeným dlhými tmavými zimami, nedostatkom vitamínov a slnečným žiarením, ktoré môže viesť k depresiám. Negatívne dôsledky nočnej práce tu nekončia.
3. Nevoľnosť, žalúdočné ťažkosti, bolesti brucha, hnačky a nechutenstvo sú jednými z najbežnejších problémov zamestnancov v nočných zmenách. Takíto ľudia trpia žalúdočnými vredmi oveľa častejšie ako ich kolegovia, ktorí pracujú cez deň.
4. Zdravý spánok je nevyhnutnou podmienkou pre normálne fungovanie žalúdka. Nočné zmeny rušia biologické hodiny, ktoré synchronizujú spotrebu potravy a trávenie.
5. Nočné zmeny predovšetkým izolujú ľudí od rodiny a priateľov a spôsobujú stresové situácie.