Norma DIN EN 957-1 pre rotopedy

naozaj zdravé chudnutie

  • Domovská stránka
  • Vybavenie na fitnes
    • Stepper
    • Caliperova metóda
    • Posilňovňa pre domácnosť
    • Schudnite pomocou crossového trenažéra
    • Športové oblečenie
    • Meranie spotreby kalórií počas silového tréningu
    • Norma DIN/EN 957-1 pre rotopedy
    • Cvičný bicykel
  • šport
    • Aqua fitness - chudnite optimálne
    • Potulky - zážitok z prírody
    • Aqua jogging - alternatíva k behu
    • Beh na lyžiach - využite zimu
    • Korčuľovanie - chudnite a bavte sa
    • Beh - efektívne chudnutie
    • Korčuľovanie/cross korčuľovanie
    • Jóga na zabitie tukov ?
    • Schudnite bicyklovaním
    • Točenie - ideálne v zime
    • Futbal
    • Plávanie - chudnite šetrne
    • Tancovať
    • Budovanie svalov
    • Chôdza
  • výživa
    • Výživové a kalorické tabuľky
    • Potravinové denníky - analýza výživy pre športovcov
    • Príliš veľa tuku v športe
    • Kreatín
    • L-karnitín
  • školenia
    • Schudnite rýchlo cvičením - 5 najdôležitejších tipov
    • Intervalový tréning na crossovom trenažéri
    • Tipy na silový tréning

reklama

Vybavenie na fitnes

  • Stepper
  • Caliperova metóda
  • Posilňovňa pre domácnosť
  • Schudnite pomocou crossového trenažéra
  • Športové oblečenie
  • Meranie spotreby kalórií počas silového tréningu
  • Norma DIN/EN 957-1 pre rotopedy
  • Cvičný bicykel

Norma DIN/EN ako vodítko pri nákupe rotopedov a ergometrov

Niektorí sa budú čudovať, prečo môžu byť normy dôležité pre rotopedy a ergometre. Norma DIN/EN v skutočnosti poskytuje základné informácie pre rozhodnutie o kúpe. Predtým by ste si mali ujasniť, v čom sú najdôležitejšie rozdiely medzi rotopedmi a ergometrami.

Rotopedy a ergometre

Rotopedy sú zariadenia na športové účely používané v domácnosti, v byte, ale aj v systémoch, ktoré sú k dispozícii na dovolenke alebo vo fitnes kluboch. Zariadenie stojí na mieste v uzavretých alebo otvorených miestnostiach a je vhodné na vedenie vozidla alebo na výcvik. Medzi rotopedy patria bežecké pásy (napr. Na simuláciu joggingu alebo lyžovania), ktoré môžu mať určité účinky na športovú medicínu.

Pojem ergometer pochádza doslova z gréčtiny („ergón“ pre prácu, „metrón“ pre mieru. Ergometre umožňujú cielený tréning, pretože sa meria výkon. S ergometrami možno presne zafixovať a zopakovať výkon tela za rovnakých podmienok. Okrem športového využitia sa ergometre používajú aj v lekárskej praxi a pri rehabilitačných opatreniach a dnes sa čoraz viac využívajú aj súkromne. V oblasti voľného času a fitnes sú dnes ergometre široko umiestnené, a to aj preto, že ergometre nezávisia od počasia a sú rôzne. Tréningové programy umožňujú kedykoľvek vyhľadávať údaje o výkone pomocou počítačového pripojenia. Ergometre sa používajú najmä vo forme bicyklov, crossových trenažérov, bežeckých pásov, ale čoraz populárnejšie sú aj veslovacie ergometre.

Zákonne sú definované rozdiely medzi rotopedmi a ergometrami. Ergometre musia mať plný displej príslušného výkonu vo wattoch a za žiadnych okolností nesmú prekročiť určité namerané hodnoty. Ak dôjde k prekročeniu hodnoty, musia sa považovať za rotopedy, ktoré podľa noriem pre športové vybavenie DIN/EN nesmú mať príkon. U výkonných bicyklov je podľa zákonných ustanovení povolené maximálne zobrazenie v kcal.
Tu je potrebné poznamenať, že zariadenie, ktoré nie je schopné ani správne určiť poskytnutý výkon, samozrejme nemôže určiť realistické hodnoty spotreby alebo rýchlosti kalórií, pretože tieto závisia od výkonu.

Čo sa myslí normami DIN/EN ?

Skratka EN znamená „Európska norma“. Európske normy sú hodnotami pravidiel a musia byť ratifikované európskymi výbormi pre normalizáciu. Po piatich rokoch sú všetky hodnoty EN podrobené kontrole s ohľadom na ich aktuálnu relevantnosť. Národné normy vrátane noriem DIN musia byť zrušené, ak nezodpovedajú normám EN. Normy EN sú v Nemecku oficiálne opísané ako DIN-EN-NORM.

Triedy (H) eim a (S) udio

Normy EN sú teraz povinné aj v oblasti rotopedov a ergometrov. Vybavenie na fitnes je v EN zaradené pod číslo 957. Tu sú dôležité triedy S a H. Trieda S znamená, že zariadenie je možné používať aj v športových kluboch, hotelových zariadeniach a fitnes štúdiách, ako aj školských zariadeniach a musí tam byť pod dozorom, ktorý musí vlastník zariadenia regulovať. Skratka H znamená, že zariadenia sú určené iba na použitie v domácnosti, to znamená v byte.

Triedy A až C

Podskupina EN 957-1/5 pre rotopedy a ergometre, ktorá nás tu zvlášť zaujíma, sa ďalej diferencuje na triedy A až C. Pre zariadenia triedy A je voľnobežka povinná. Poskytované služby sa majú zobrazovať vo wattoch, ale počty wattov sa dajú určiť aj pomocou rýchlosti a úrovne brzdenia. Vyžaduje sa nastaviteľný príkon najmenej 250 W; Stanovenie výkonu sa môže líšiť od skutočného výkonu pri príkone do 50 W iba o maximálne päť percent, pri vyššom príkone maximálne o 10 Percento. Trieda B musí mať voľnobežku, pričom výstupný výkon nemusí byť vo wattoch. Nastaviteľnosť a čitateľnosť brzdného momentu a úrovne brzdenia je povinná. Trieda C nevyžaduje voľnobežku, pokiaľ jej neprekáža hmotnosť zotrvačníka.

Skupiny zariadení

957-1

Napríklad, ak si chcete kúpiť rotoped a na prístroji nájdete označenie TÜV H/C, znamená to, že sa vám ponúka prístroj, ktorý je určený iba na domáce použitie a ktorý je možné priradiť k úrovni C ako jednoduché cvičebné zariadenie (pozri vyššie). . Z hľadiska bezpečnosti teda tieto zariadenia vyhovujú základným predpisom, čo však neznamená, že môžu mať aj pohodlnejšie prvky výbavy, ako je ovládanie počítačom alebo voľnobežka. Norma EN poskytuje iba informácie o minimálnych požiadavkách EN.

Stará norma DIN

DIN 32932 je pre vás dôležitá iba vtedy, ak si chcete kúpiť použité zariadenie. DIN je skratka pre „nemecký priemyselný štandard“. Normy pre fitnes zariadenia v domácnosti sú špecifikované v DIN 32932. Triedy od A po D rozlišujú aj domáce zariadenia.

DIN 32932 A zodpovedá norme pre ergometre. Tieto majú obzvlášť vysokú presnosť merania a zobrazenie výkonu vo wattoch. Ďalej je nevyhnutné, aby bolo možné aj riadenie výkonu s wattovými špecifikáciami. Tento výkon musí byť regulovaný až do 250 wattov. Odchýlky v zobrazení údajov alebo hodnotení výkonu nesmú presiahnuť desať percent. Vyžaduje sa aj voľný chod. Podľa tejto špecifikácie DIN sa prístroje môžu používať aj v terapii.

DIN 32932 B platí pre „vysoko kvalitné rotopedy“. Wattové displeje nie sú na týchto zariadeniach povolené. Hmotnosť zotrvačníka musí byť vyššia ako päť kilogramov a musí byť kvalitná. Musí byť možné zmeniť odpor pedálu pomocou reprodukovateľného nastavenia brzdnej sily, buď ručne, alebo pomocou počítača riadeného zariadenia. Vyžaduje sa voľnobežka. Tieto zariadenia sa môžu používať iba súkromne.

DIN 32932 C pokrýva rotopedy iba s nízkou hmotnosťou zotrvačníka, ktoré nemusia mať opakovateľné nastavenie brzdnej sily. Voľnobežka je nevyhnutná iba pre väčšie odstredivé hmoty. V tejto triede sa tieto zariadenia môžu používať iba na súkromné ​​účely.

Ak porovnáte normy DIN a EN pre fitnes zariadenia, nájdete len okrajové rozdiely. Rozdiel medzi rotopedmi a ergometrami je jasne viditeľný v oboch systémoch noriem. Pre domáce a ergometre sú v každom prípade záväzné špecifikácie EN, ktoré nahradili národné štandardné systémy. Najmä presnejšie meranie výkonu s informáciami o wattoch, ktoré v konečnom dôsledku umožňuje aj cielené precvičovanie, odlišuje ergometre od rotopedov. Pri kúpe ergometra alebo rotopedu by ste sa mali vždy rozhodnúť pre ergometer. Nové zariadenia by teda určite mali zodpovedať norme EN 957-1 /? HA alebo ešte lepšie EN 957-1 /? Zoznámte sa so SA