Normálny pocit hladu po chudnutí - volanie o pomoc fórum pre vaše problémy a starosti
Veľkonočný zákon
Aktívny člen
Rhenus
Veterán
Neustály hlad môže mať niekoľko príčin.
Každý má „dobrú náladu“, ktorá sa nezakladá na všeobecných normách.
Aby to dosiahol, signalizuje hlad.
Meral by som bazálnu hladinu inzulínu a hladinu dlhodobého cukru.
Potom je tu hlad vyvolaný látkami posla, ktorý môže byť vyvolaný frustráciou, nudou a inými kľúčovými podnetmi.
Keďže ste na stres reagovali tak prudko, mali by ste premýšľať o tom, čo sa pokazilo, pretože telo vždy reaguje reakciou.
Mimochodom, samotná hodnota TSH nehovorí nič o skutočnej hodnote hormónu.
Bolo by lepšie, keby ste poznali hodnoty T3 a T4 v zelenej oblasti.
Aj tu existuje tendencia byť rozpoznaný.
Jednoducho vážite príliš málo pre svoju veľkosť! Vaše telo chce tento problém kompenzovať. A keďže sa zdá, že už viac nechceš jesť, tento normálny hlad po energii sa hromadí čoraz viac a stáva sa jediacim tlakom. Všeobecne platí, že len jesť viac, akceptovať, že vezmete asi 10 kg (55 kg je stále veľmi tenkých pri 168 cm). A máte hotovo.
Btw, celkom neverím stresu, keď spomínate anorexiu. Môj tip vyššie bol pre prípad, že NIE ste anorektický. Anorexia je veľmi vážne ochorenie, ktoré si vyžaduje lekárske ošetrenie! Inak to môže byť smrteľné.
Veľkonočný zákon
Aktívny člen
Ahoj Rhenus,
K hmotnosti, ktorú som mal v rokoch, som sa vrátil takmer pol roka. Opäť vážim 55 kg.
Preto som si myslel, že hlad čoskoro pominie, ale zjavne nie naozaj.
Čo je bazálny inzulín? Prepáčte, nie som lekársky inžinier
Takže to nemôže byť nuda, študujem a tiež z toho nie som veľmi frustrovaný, vychádzam spolu dobre, mám dobré známky.
O strese som už hovoril v niekoľkých ďalších vláknach. Išlo o starostlivosť o moju ťažko zdravotne postihnutú matku, Abitur a študentské financie, čo bolo v tejto chvíli príliš veľa.
Ale to sa takmer všetko opäť vyrovnalo.
Dobre, takže lekári povedali, že TSH stačí na to, aby zistili, či došlo k poruche.
Opýtam sa nabudúce.
Super podanie
Nie som a nikdy som nebola anorektička. Z vyššie popísanej situácie vyplynulo, že moje telo reagovalo prudko.
A tiež zaujímavé, že máte na mysli, že „už zjavne nechcem jesť“.
Rád hovorím, čo jem (ukážkový deň):
9:00 2 bochníky
10:00 Ovocie a ďalší chlieb
11:00 ďalší chlieb
12:30 Obed (pizza, rezance, ryža, všetko, čo je k dispozícii)
14:30 zelenina
16:00 Chlieb a ovocie alebo tyčinky alebo čokoľvek
18:00 večera (čo sa práve deje)
22:00 opäť chlieb/ovocie/čokoľvek
4:00 opäť niečo! (áno, zobúdzam sa z hladu)
a potom to začne odznova
A ako som povedal, opäť vážim 55 kg, rovnako ako roky predtým. Už nepriberám, ani za rok v USA to bola moja váha a tak to je.
Nabudúce by som bol veľmi opatrný, aby som predpokladal, že niekto má anorexiu.
Zlý postoj
Aktívny člen
Veľkonočný zákon
Aktívny člen
Haha potom by som bola v 12 mesiaci tehotenstva
Nejde o váhu, ale o neustály pocit hladu. S vlákninou máš samozrejme pravdu, ale bohužiaľ moje črevá na nej nie sú. Ani celozrnný chlieb a taký nie je bohužiaľ možný, aj keď ho rád jem.
Rhenus
Veterán
Ahoj Rhenus,
K hmotnosti, ktorú som mala v predošlých rokoch, som sa vracala takmer šesť mesiacov. Opäť vážim 55 kg.
Preto som si myslel, že hlad čoskoro pominie, ale zjavne nie naozaj.
Čo je bazálny inzulín? Prepáčte, nie som lekársky inžinier
Takže to nemôže byť nuda, študujem a tiež z toho nie som veľmi frustrovaný, vychádzam spolu dobre, mám dobré známky.
Ja to proste poviem.
Pokojová hladina - hladina inzulínu v krvi, ktorú drží pankreas.
V závislosti od nadmorskej výšky môžu nastať hladové útoky.
O strese som už hovoril v niekoľkých ďalších vláknach. Išlo o starostlivosť o moju ťažko zdravotne postihnutú matku, Abitur a študentské financie, čo bolo v tejto chvíli príliš veľa.
Ale to sa takmer všetko opäť vyrovnalo.
Dobre, takže lekári povedali, že TSH stačí na to, aby zistili, či došlo k poruche.
Opýtam sa nabudúce.
Super podanie
Nie som a nikdy som nebola anorektička. Z vyššie popísanej situácie vyplynulo, že moje telo reagovalo prudko.
A tiež zaujímavé, že máte na mysli, že „už zjavne nechcem jesť“.
Rád hovorím, čo jem (ukážkový deň):
9:00 2 bochníky
10:00 Ovocie a ďalší chlieb
11:00 ďalší chlieb
12:30 Obed (pizza, rezance, ryža, všetko, čo je k dispozícii)
14:30 zelenina
16:00 Chlieb a ovocie alebo tyčinky alebo čokoľvek
18:00 večera (čo sa práve deje)
22:00 opäť chlieb/ovocie/čokoľvek
4:00 opäť niečo! (áno, zobúdzam sa z hladu)
a potom to začne odznova
A ako som povedal, opäť vážim 55 kg, rovnako ako roky predtým. Už nepriberám, ani za rok v USA to bola moja váha a tak to je.
Nabudúce by som bol veľmi opatrný, aby som predpokladal, že niekto má anorexiu.
Milý veľkonočný zákon, chýba mi bielkovina!
Konzumujete tiež veľa sacharidov, ktoré zvyšujú hladinu inzulínu, čo môže viesť k hladu.
Vysoká hladina inzulínu zvyčajne znamená hlad.
Skúste raz za večer nahradiť ovocie (fruktózu!) A sacharidy bielkovinami. Syr, vajce, chudé mäso alebo mozzarella.
TSH
TSH je hormón uvoľňovaný hypofýzou, ktorý stimuluje vašu štítnu žľazu k plneniu najrôznejších úloh a k produkcii hormónov.
Teraz niektorí lekári predpokladajú, že ak je táto hodnota v rozmedzí tolerancie, nemuselo by dôjsť k poruche a štítna žľaza by bola v poriadku.
Až pri odchýlke hodnoty skúmajú dôležitejšie hodnoty hormónov T3 a T4. Čo by mohlo poskytnúť presnejšie informácie o súčasnej poruche.
Pretože iba vtedy, keď sú všetky hodnoty zohľadnené spoločne, lekár v skutočnosti umožňuje iba presné vyhodnotenie a reakciu, ktoré hormóny (T3, T4 alebo dokonca obidve) musia byť podané.
Najmä preto, že u žien je spojenie s inými hormónmi komplikovanejšie.
Malo by sa tiež pamätať na to, že referenčné hodnoty od 0,2 do 4,0 pre „normálne“ sú veľmi kontroverzné.
Horná hodnota by nemala byť vyššia ako 2,5.
Ak sa však predpokladá, že táto hodnota je správna, latentná podfunkcia by už existovala od 2.6.
Zatiaľ čo máte „normálnu“, a tým nenápadnú hodnotu v inom laboratóriu alebo u lekára (až 4,0).
Myslím, že to nemôže byť správne.