Nová diéta - strana 5 - Fórum Softpedia
Noua_pe_site, 13. novembra 2018 - 16:08, povedal:
Povedzme, že je to ako vy, keď vyhodím teflónovú panvicu do koša, ako vyprážam jedlo bez použitia oleja ?
silesax, 14. novembra 2018 - 15:27, povedal:
Quantum, 14. novembra 2018 - 07:18, povedal:
Ak rozdelím všetko na polovicu, hladujem a vôbec si nerobím srandu. Od minulého týždňa, keď som začínal s novým plánom, som bol neustále hladný. Pozitívne je, že výsledky sú dobre viditeľné tak na váhe, ako aj na oblečení. Tak dobre, že ma začne mať rád
Pečenie vajec: zväzok červenej/žltej papriky nakrájaný na kúsky + šampiňóny + červená cibuľa, všetko stuhnuté na troche oleja v teflónovej panvici, vložil som ich do jenskej misy, cez ktorú som pridal 15 rozšľahaných vajec a vložil do rúry . Po hodine mi omeleta napučala ako koláč a nakrájala som ju na 9 kúskov. Každý kus váži asi 141 - 150 gramov.
Ráno z toho zohrejem kúsok, nad ktorým pridám horčicu a toto sú moje raňajky.
Včera na pravé poludnie som mala tonu karfiolu + brokolice a 150 g grilovaných kuracích pŕs.
Medzi jedlami som sa 30 minút predtým, ako som šiel do posilňovne, otriasol a proteínovou tyčinkou. Moja trieda bola o 7:15 večer, skončila som o 8 večer a domov som sa dostala okolo 8:15. Potom, čo som sa osprchoval, vb s niekým, kto telefonoval, som si uvedomil, že je príliš neskoro zjesť to, čo som mal na zozname, ale musel som si nejako vziať bielkoviny.
Čokoládový proteínový prášok som zmiešala s asi 10 lyžicami jogurtu a orechmi.
rich1974, 14. novembra 2018 - 10:38, povedal:
Pečenie na panvici mi nepríde dobre, preto som povedal vyprážané
Pred 5 mesiacmi som si kúpil 500 gr fľašu olivového oleja a nespotreboval som ani polovicu. Za 15 rokov, odkedy som začal variť, si myslím, že som neurobil viac ako 20 hranoliek, pretože sa už neviem dočkať, kedy si sadnem vedľa panvice a väčšina mojich hranoliek nakoniec zhorí a panvicu vyhodím do koša. A v dome zjavne veľa dymu.
silesax, 13. novembra 2018 - 17:36, povedal: