Nová imunitná strava

Urob si sám

Nová imunitná strava

Trvanie diéty: 7 dníStravovanie za deň: 5Ø Príjem kalórií za deň: 1170 kcal

Schudnúť a zároveň posilniť imunitný systém? Je to skutočne možné? Faktom je, že tí, ktorí jedia menej, konzumujú oveľa menej životne dôležitých látok (najmä vitamíny, minerály a sekundárne rastlinné látky). Ale to je presne to, čo naše telo nevyhnutne potrebuje na posilnenie imunitného systému. Preto je pre lieky a diéty obzvlášť dôležité jesť bohaté na životne dôležité látky. To znamená: čo najviac čerstvého ovocia a zeleniny, pretože naše rastlinné potraviny takmer neobsahujú žiadne kalórie a sú tiež našimi najdôležitejšími dodávateľmi životne dôležitých látok. Dôležité: Vitamíny a sekundárne rastlinné látky musia byť absorbované súčasne, aby sa dosiahol ich optimálny účinok. A túto zmes ponúka iba sama príroda, teda ovocie, zelenina a bylinky.

Pre náš imunitný systém len to najlepšie: veľa čerstvého ovocia a zeleniny

Ovocie a zelenina posilňujú imunitný systém a optimalizujú prísun životne dôležitých látok. Pretože príjem potravy je redukovaný redukčnými kúrami a diétami (z dôvodu menšieho množstva potravy!), Je vhodné optimalizovať prísun dôležitých látok. Jedzte veľa čerstvého ovocia a zeleniny a pite čerstvé šťavy z rastlín (dostupné v lekárňach a obchodoch so zdravou výživou). Obsahujú celý kruh aktívnych látok rastliny a teda aj všetky vitamíny, minerály a dôležité sekundárne rastlinné látky. Najdôležitejšie účinky pre imunitnú stravu: Kombinácia aktívnych zložiek sekundárnych rastlinných látok, vitamínu C a ďalších vitamínov obsiahnutých v ovocí a zelenine stimuluje metabolizmus a odbúravanie tukov. Zaisťuje tiež optimálnu starostlivosť o pokožku, vlasy a nechty a zvyšuje vitalitu a imunitný systém.

Sedemdňové recepty nájdete v nasledujúcich článkoch. Môžete sa s nami podeliť o svoje skúsenosti (info (zavináč) portal-fuer-die-frau.com). Prajeme vám veľa úspechov pri chudnutí!

Odkaz na fotografiu: Wirths PR

Posúdenie stravy

Stratiť váhu ****
sýtosť ****
Dodávka živín *****
trávenie ****
Prakticky ****
Pre pracujúcich ľudí **
náklady ***