Nová štúdia; Televízia robí deti tučnými
Vedci z Université de Montréal (Kanada) teraz dokázali dokázať to, čo je už dávno podozrivé: deti, ktoré sú v mladom veku vystavené nadmernému sledovaniu televízie, zvyknú byť tučnejšie a nepohyblivejšie ako ich rovesníci, ktorí trávia menej času pred televíziou. Medienbewusst.de vysvetľuje, čo je v skutočnosti za veľmi diskutovaným nadpisom „Televízia robí deti tučnými“ a akú úlohu by mali mať rodičia.
Podľa správy zverejnenej v Medzinárodnom vestníku behaviorálnej výživy a fyzickej aktivity existuje pomerný vzťah medzi časom, ktorý batoľatá trávia pred televíziou, a obvodom pása na konci štvrtej triedy. V rámci štúdie sa výskumný tím pod vedením Lindy Pagani a Caroline Fitzpatrickovej opýtal rodičov viac ako 1 300 detí vo veku okolo dva a pol roka na ich zvyky pri sledovaní televízie. V rôznych časových bodoch vedci zaznamenali aj obvod bedier detí a skokovú vzdialenosť, ktorú dokázali dosiahnuť zo stoja. Výbušná sila nohy odvodená od skokovej vzdialenosti je silným indikátorom všeobecnej sily svalov. Výsledky boli jasné:
Deti, ktoré sledujú televíziu 18 hodín týždenne, majú vo veku štyri a pol roka priemerne o 7,6 milimetra viac bokov ako deti, ktoré televíziu nepozerajú. Okrem toho bola svalová sila postihnutých detí menej rozvinutá, výšky skákania nižšie. 7,6 milimetrov neznie v ušiach mnohých rodičov veľmi dramaticky a nejaví sa ako dôvod na obavy. Avšak vzhľadom na relatívne nízke hodnoty vedci varujú, že tento efekt sa bude v priebehu rokov zvyšovať a že obvod bedier sa bude následne zvyšovať. „Vysoká spotreba televízie vytláča nielen aktívne formy rekreačných aktivít, ale môže tiež naučiť nesprávny obraz zdravého stravovania,“ dodáva Pagani.
Čo by mali rodičia zvážiť?
Rané detstvo predstavuje zásadnú fázu vo vývoji návykov a záľub, ktoré sú silnými faktormi ovplyvňujúcimi množstvo fyzickej aktivity na začiatku školy. Pretože zvýšená spotreba televízie, ako je zrejmé zo štúdie, môže tento vývoj narušiť, zodpovednosť tu jednoznačne nesú rodičia. Prieskum medzi nemeckými pediatrmi ukázal, že počet detí s nadváhou a motorickým deficitom sa v posledných rokoch zvýšil (obrázok 1). Nesprávna strava a nedostatok pohybu sú primárne zodpovedné za rastúci počet detí s nadváhou. Okrem toho 94 percent pediatrov pripisuje obezitu zvýšenej konzumácii televízie, úlohu rodičov však zdôrazňujú aj pediatri (obrázok 2).
| Počet detí s nadváhou (kliknutím zväčšíte obrázok) | Príčiny nadváhy u školákov (kliknutím zväčšíte obrázok) |
Federálny skúšobný úrad pre médiá škodlivé pre mladých ľudí (BPjM) odporúča rodičom, s ohľadom na hodnotenie vzdelávania, maximálne 30 minút denne pre deti vo veku 4 až 5 rokov a maximálne približne 45 minút pre deti vo veku 6 až 9 rokov. Od desiatich rokov sa pevné televízne časy môžu postupne nahradiť zvyšovaním osobnej zodpovednosti detí. Odteraz by sa mal skôr hľadať vzájomný dialóg, aby sa objasnili dôsledky sledovania príliš dlhej televízie a aby sa spoločne určila dĺžka televízie a pravidlá sledovania televízie priateľskej k deťom. Trvanie by sa však nemalo určovať každý deň, skôr by sa malo extrapolovať na týždeň. Deti sa tak naučia prispôsobovať svoj televízny čas nezávisle a zodpovedne svojim voľným a školským záväzkom.
Dôležité je, že rodičia musia nielen zabezpečiť, aby mali ich deti zdravú stravu, ale aj to, aby zdravo a primerane sledovali televíziu. A aby sa deti nezachytili v začarovanom kruhu televízie a nemali nadváhu, mali by rodičia tráviť s deťmi v krajine veľa času ako vzory.