Nová štúdia ukazuje, že príliš veľa energetických nápojov je pre mladých ľudí nebezpečných - Panorama - Stuttgarter
Nová štúdia ukazuje, že príliš veľa energetických nápojov je pre mladých ľudí nebezpečných
Energetické nápoje sú jedným z najobľúbenejších nápojov. Len v Nemecku sa ho vypije viac ako 320 miliónov litrov, na celom svete okolo deväť miliárd litrov. Kanadská štúdia ukazuje, aké nezdravé je príliš veľa sódy obsahujúcej kofeín a cukor.
Stuttgart - Aké nebezpečné sú energetické nápoje? Nová štúdia University of Waterloo v Ontáriu v Kanade ukazuje, že populárne pick-upy môžu mať negatívny vplyv na zdravie pomocou rôznych údajov a faktov. Podľa toho už viac ako polovica opýtaných adolescentov a mladých dospelých, ktorí konzumujú energetické nápoje, už mala negatívne účinky na zdravie.
Na sťažnosti sa sťažuje 55 percent opýtaných
V celonárodnej štúdii sa 2055 kanadských adolescentov vo veku od dvanásť do 24 rokov pýtalo, ako často a koľko energetických nápojov konzumujú. Asi 55 percent z nich uviedlo, že po konzumácii trpeli na vracanie, bolesti na hrudníku a záchvaty.
„Energetické nápoje môžu mať nepriaznivý vplyv na zdravie mládeže“, je záver vedcov vedených Davidom Hammondom, profesorom na Fakulte verejného zdravia na University of Waterloo.
Kanada otvorene diskutuje o tom, či by malo alebo nemá byť zákonom zakázané predávať a propagovať energetické nápoje deťom. Ani tí, ktorí športujú, by ich nemali konzumovať. „Väčšina doterajších hodnotení rizika používala kávu ako referenciu pri hodnotení účinkov energetických nápojov na zdravie,“ uviedol Hammond. „Je však zrejmé, že tieto výrobky predstavujú väčšie zdravotné riziko.“
Nie príliš veľa a nie s alkoholom
Zdravotné účinky energetických nápojov možno vysledovať až k rôznym zložkám alebo spôsobu ich konzumácie, pokračuje lekár. Energetické nápoje sa často zapíjajú alkoholom alebo konzumujú počas fyzickej aktivity.
„Výsledky štúdie naznačujú, že je potrebné zintenzívniť monitorovanie zdravotných účinkov týchto výrobkov,“ hovorí Hammond. „Počet účinkov na zdravie pozorovaných v našej štúdii naznačuje, že je potrebné urobiť viac pre zníženie spotreby u detí a dospievajúcich,“ uviedol Hammond.
16-ročný chlapec zomrel na predávkovanie kofeínom
26. apríla 2017 zomrel v americkom štáte Južná Karolína 16-ročný muž na následky predávkovania kofeínom. Podľa koronera okresu Richland Garyho Wattsa tínedžer skolaboval v triede v Chapin City po tom, čo vypil tri kofeínové nápoje - bielu kávu, limonádu s vysokým obsahom kofeínu a energetický nápoj - do dvoch hodín.
Veľké množstvo kofeínu za taký krátky čas s vysokou pravdepodobnosťou vyvolalo srdcové arytmie, na ktoré 16-ročný mladík zomrel. Pri srdcových arytmiách srdce už nepumpuje pravidelne a neprenáša krv do obehu. Trpí tým mozog a orgány.
Chlapec bol zdravý a nekonzumoval alkohol ani drogy, informoval Watts. V USA sa opakujú správy o úmrtiach po konzumácii vysokej hladiny kofeínu, najmä prostredníctvom energetických nápojov.
Tri nápoje denne je príliš veľa
Energetické nápoje obsahujú veľa kofeínu, cukru (dextrózy, glukózy, sacharózy, fruktózy), oxidu uhličitého, kofeínu, taurínu, glukuronolaktónu, farbív a príchutí. Ak chcete vedieť, prečo vám pick-upy „dávajú krídla“, mali by ste sa pozrieť na zoznam prísad v plechovke. Plechovka s objemom 0,25 litra môže obsahovať až 35 gramov cukru (ekvivalent dvanástich kociek cukru).
Podľa Spolkového inštitútu pre hodnotenie rizík (BfR) sú už viac ako dva energetické nápoje denne zdraviu škodlivé, pretože nadmerná konzumácia môže viesť k srdcovým arytmiám. Každý, kto má kardiovaskulárne problémy, by sa mal úplne vyhnúť energetickým nápojom. Ak je srdce predtým poškodené, nadmerná konzumácia kofeínu môže mať vážne následky. Kofeín má podobný účinok ako stresový hormón adrenalín.
Toľko kofeínu je neškodné
V roku 2015 Európsky úrad pre bezpečnosť potravín (EFSA) stanovil vo vedeckej správe hodnoty pre zdravie nezávadné hodnoty kofeínu. Pre zdravých dospelých ľudí 200 miligramov kofeínu (dve až tri šálky kávy alebo dve až 2,5 plechovky energetického nápoja) - vypité v krátkom čase - nepredstavuje zdravotné riziko.
Počas celého dňa sa 400 miligramov kofeínu považuje za neškodných. Pre deti a dospievajúcich sa preto tri miligramy kofeínu na kilogram telesnej hmotnosti denne považujú za bezpečné. U tehotných a dojčiacich žien je množstvo kofeínu až 200 miligramov rozdelených do dňa neškodné pre plod a dojčené dieťa.
70 percent mladých ľudí pije energetické nápoje
Podľa spotrebiteľského centra v Düsseldorfe pije energetické nápoje takmer 70 percent všetkých mladých ľudí. A každý štvrtý z nich viac ako je zdravý. Študenti a dospelí tiež používajú kofeínové nealkoholické nápoje na zlepšenie svojej výkonnosti a schopnosti sústrediť sa.
Podľa nariadenia o ovocných šťavách a nealkoholických nápojoch sú energetické nápoje kofeínové nealkoholické nápoje, ktoré môžu obsahovať maximálne 320 miligramov kofeínu, 4 000 miligramov taurínu, 200 miligramov inozitolu a 2 400 miligramov glukuronolaktónu na liter. Od konca roku 2014 mali nápoje, ktoré obsahujú viac ako 150 miligramov kofeínu na liter, na obale tento štítok: „Vysoký obsah kofeínu. Neodporúča sa pre deti, tehotné alebo dojčiace ženy.