Hormóny. Ako nás ovplyvňuje život
Prehľad
Ľudské telo vylučuje cez endokrinné žľazy viac ako 200 hormónov, ktoré ovplyvňujú zdravie, tvar tela, fyzickú aktivitu, náladu a dokonca aj myslenie. Keď dôjde k hormonálnej nerovnováhe, spôsobí to stres, únavu, nespavosť, vypadávanie vlasov, ale aj priberanie alebo náhle chudnutie.
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
Obsah článku
Čo sú to hormóny?
Hormóny sú chemické prenášače, ktoré sa vylučujú priamo do krvi. Transportuje ich do orgánov a tkanív, aby mohli vykonávať svoje funkcie. V závislosti od úlohy, ktorú hrá, existujú rastové a vývojové hormóny, metabolizmus potravy, sexuálne, kognitívne atď.
Hormóny sú vylučované endokrinnými žľazami. Keď jedna z týchto žliaz produkuje viac alebo menej hormónov, dochádza k nerovnováhe, ktorá môže zmeniť fyzický alebo psychický stav človeka.
Najdôležitejšie hormóny a ich úloha
Testosterón
Testosterón nie je určený len pre mužov. Vaječníky tiež vylučujú testosterón, ale v oveľa menšom množstve ako semenníky. Ak sa testosterón vylučuje v normálnych množstvách, pomáha rozvíjať svalovú hmotu a fyzickú vytrvalosť a dáva mužom osobitne mužskú postavu, so širokými ramenami a úzkym pásom, zhrubnutým hlasom a bradami.
Nedostatok testosterónu spôsobuje u mužov predispozíciu k obezite, sexuálnym poruchám, sklon k sedavému spôsobu života a sklon k depresiám.
U žien spôsobuje nerovnováha testosterónu hirzutizmus - nepekné vlasy na tvári a tele, akné, seboroická pokožka, maskulinizácia tela, zvýšená agresivita.
Estrogén je špecifický ženský pohlavný hormón, ale rovnako ako testosterón, aj mužské endokrinné žľazy vylučujú estrogén v menších množstvách. Estrogén určuje ženské sexuálne vlastnosti, ako sú prsia, ochlpenie a pod pazuchou tenší hlas. Pomáha tiež regulovať menštruačný cyklus.
Hladina estrogénu klesá po menopauze alebo keď žena už nemá menštruáciu. Znížená tvorba estrogénu môže spôsobiť návaly horúčavy, vaginálne sucho a stratu sexuálneho apetítu. Nízka hladina estrogénu súvisí aj so zlou náladou.
U mužov estrogén priamo súvisí s počtom spermií, má však tiež úlohu v raste a vývoji tela.
Inzulín je anabolický hormón, ktorý pomáha telu vytvárať zložité molekuly. Má tiež úlohu umožniť bunkám absorbovať glukózu, a tým znížiť hladinu cukru v krvi. Organizmus ľudí s cukrovkou neprodukuje dostatok inzulínu, a preto nedokáže udržať hladinu cukru v krvi v normálnych medziach.
Kortizol je steroidný hormón vylučovaný nadobličkami. Hovorí sa mu aj „stresový hormón“, pretože jeho hladina kolíše v závislosti od emočného stavu. Nedostatok alebo prebytok kortizolu môže viesť k depresiám, priberaniu na váhe, srdcovým chorobám alebo k zníženiu hustoty kostí. Vysoká hladina kortizolu znižuje schopnosť tela bojovať s chorobami.
Rastový hormón
Rastový hormón je úzko spojený s testosterónom. V jeho neprítomnosti zostávajú deti malého vzrastu s kvázi normálnou inteligenciou. V správnom množstve pomáha rastový hormón budovať svalovú hmotu a redukovať tukové tkanivo. Je tiež známy ako hormón proti starnutiu.