Nová štúdia - Vážna kritika indexu telesnej hmotnosti

RAPHAEL BRÜGGER

vážna

BMI sa počíta z hmotnosti tela vydelenej výškou v metroch štvorcových. Hodnota medzi 20 a 25 sa považuje za hodnotu s normálnou hmotnosťou. Hodnoty pod touto hodnotou znamenajú podváhu a hodnoty nad touto hodnotou znamenajú nadváhu. Tento vzorec platí pre každého, ale tu sa začína kritika vedcov.

Nie všetky tuky sú nevyhnutne zlé tuky

Jedným problémom je, že sa nerozlišuje medzi mužmi a ženami. Ďalším, ktorý by sa nerozlišoval pri ukladaní tuku. Podľa vedcov tuky na bokoch, nohách a zadku nie sú škodlivé. Naopak: Tieto by dokonca chránili pred kardiovaskulárnymi chorobami a cukrovkou.

Iba takzvaný viscerálny tuk, teda tuk, ktorý sa zhromažďuje v oblasti brucha a vnútorných orgánov, zvyšuje riziko ochorenia.

Obezita môže byť dokonca zdravá!

Len nedávno štúdia americkej epidemiologičky Katherine Flegal zistila, že mierna nadváha môže dokonca predĺžiť život. Vyhodnotenie údajov od takmer troch miliónov ľudí ukázalo, že ľudia s BMI medzi 25 a 30, tj. S miernou nadváhou, majú v určitom časovom období nižšie riziko úmrtia ako „ľudia s normálnou hmotnosťou“. Záchranný pás okolo pása zodpovedá jeho názvu.

Rovnako tak stojí za to sa usilovať o obezitu?

Výpočet bohužiaľ nie je taký jednoduchý. Podľa štúdie nadmerná nadváha zvyšuje riziko úmrtia. Pozitívne účinky sú preto obmedzené iba na miernu nadváhu.

Aké alternatívy existujú?

Stručne povedané: BMI je príliš všeobecný na to, aby mohol robiť vážne vyhlásenia o zdraví človeka. Podľa vedcov však neexistujú nijako dôsledne presvedčivé alternatívy. Ešte nie.

Ak stále hľadáte jednoduchú a aspoň vhodnejšiu metódu, môžete veľkosť pása vydeliť svojou výškou. Vedci navrhli takzvaný pomer pása a výšky, ktorý aspoň čiastočne zohľadňuje oblasť, v ktorej si tuk našiel svoje miesto.